編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第二主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-07-10
在上一篇向各位介紹了連鎖品牌0-1的過程與模式，這邊將提一下如果你已經是單店業者或者尚未開始自身事業，可以參考這篇建立一個簡單的加盟總部。不過市場與產品千百種，未必這邊寫的是完全正確或者無風險，仍需讀者自行判斷與嘗試並不斷修正模式。
日期：2019-07-10
就在中美暫停兩個月後、週二(7月9日)宣布重啟對話之際，美國貿易代表署(USTR)於同一天發布最新豁免通知，中國110項包括醫療器材、電容器在內的產品，將不受美國去(2018)年7月6日對340億美元中國輸美出口品開徵的25％關稅影響。
日期：2019-07-10
第三十屆金曲獎頒獎典禮最受關注的一席話，莫過於新科國語歌王Leo王對母親告白：「我愛你，但我不一定要聽你的話。」以及他對台灣創作自由的激昂喊話。台大休學、從搖滾樂「轉學」嘻哈，Leo王到底是誰？
日期：2019-07-10
北部地區地狹人稠，又因房價的關係，大部份人都住在公寓大樓中，但南部地區卻有所不同，網路上也經常討論「南部人都喜歡住空間大的透天厝」等議題。但是，據中信房屋針對全台六都人均居住面積的統計，卻發現僅有高雄市的民眾有「越住越窄」的趨勢，而其他五則都是「越住越大」。
日期：2019-07-10
看線型、觀趨勢、論籌碼，其實沒有你想像中的那麼難，多位K線贏家親授高勝率的獲利關鍵一招，助你神抓買點、賣點、加碼點，輕鬆掌握獲利契機。
日期：2019-07-10
今年上半年A股經歷了大起大落，上證指數自開盤的2,456點一路上揚至4月最高3,288點，漲幅達33.87%；隨著中美貿易摩擦加劇， 6月下跌至2,822點，將第一季的獲利回吐一半。隨著科創板開板的消息釋出，準備參與科創板的資金一窩蜂搶進上證指數股票，建立部位，在上證50的帶領下，指數再度站回3,000點之上。其中券商股表現最為優異，券商指數漲幅較大盤高約150%，顯示下半年上漲行情已悄然開始，7月是下半年的重要做多視窗。
日期：2019-07-09
