編按：本書作者大島一太是日本心臟名醫，他指出，年過50的人大多患有心臟衰竭，「毫不自覺」可說是心臟最大的敵人。研究也發現：個性會引響心臟健康，像是急躁、不服輸、競爭心強，甚至容易悲觀、憂鬱的人，心肌梗塞風險可能更高。作者指出，主因是「壓力長期累積」，久而久之影響心臟健康。他提出一套活到100歲的強心計劃，公開3分鐘「心臟伸展操」，坐著「抖腳」就能完成的伸展運動，降低「臥床不起、猝死」風險，並遠離狹心症、心肌梗塞、心律不整、腦中風等突襲。
日期：2026-04-14
「這部電影用世紀的賭注做為片名，非常特別。如今看結果，是不是代表台灣賭贏了，但日本賭輸了？」上周與台灣半導體發展紀錄片《造山者》導演蕭菊貞、好朋友野嶋剛，一起參與從東京、名古屋再到熊本的五場電影放映及映後座談。在東京，安排了日本眾議院及台商協會播放，名古屋則有市長全程參與，昨天（4/12）到熊本，今天（4/13）晚上再回到東京的早稻田大學。
日期：2026-04-13
從千里步道到千里森林———千里步道20週年。通常，我都是從一個追隨者，後來變成走最久的那個人。不是嗎？
日期：2026-04-12
人生有夢最美，勇敢追夢更美！昨晚在誠品松菸聽了一場別開生面的演唱會，這是資誠會計師事務所卸任所長周建宏的個人演唱會。起初我以為這只是他個人玩票性質的演唱會，結果大出意料之外，周會在音樂的素養，底蘊很深，這場由他個人獨撐兩小時的演唱會已經很接近職業等級的歌手演唱水平。他的精湛演出，讓我們整晚都陶醉在他的歌聲中。
日期：2026-04-11
我常常想，如果人生是一條長河，那麼父親的船隻大概早已滿是漏洞，只能靠著一次又一次的希望補丁，才勉強不沉沒。只是，他沒看見的是，那些補丁全都是騙子遞來的紙片，遇水即爛。這13年間，他一共陷落了9次，一次比一次，掉進更深的陷阱裡。
日期：2026-04-08
編按：買房是人生大事，但許多首購族在踏入銀行那刻起，就因為「資訊不對稱」而陷入被動。當行員報出一個數字時，你可曾懷疑過這背後還有談判空間？房產專家Cosmo深度拆解銀行沒說的 5 個房貸秘密：從決定利率的關鍵、估價落差的缺口，到最容易被忽略的「寬限期陷阱」。貸款 1,000 萬如果不做功課，30 年下來多繳的利息可能夠你再買一台車。在簽約之前，請務必讀完這篇省錢攻略。
日期：2026-04-08
聽覺不只是接收聲音，還包括大腦辨識處理訊息的過程。當耳中聽到的聲音出現變化，可能不只是聽力退化，而是整體語言辨識、反應速度與認知負荷都出現異常。
日期：2026-04-08
前民進黨秘書長、基隆市長林右昌辭職後先後前往美國、以色列參訪，黨內多次點名他在2026地方大選出戰，不過他週三（4/8）宣布，下週將出發前往美國華府智庫「印太安全研究所」（Institute of Indo-pacific Security，IIPS）擔任訪問學人「離開台灣一段時間」，也感謝總統賴清德鼓勵，讓他下定決心接受挑戰。林右昌在藍大於綠的基隆擔任8年市長，地方執政成績不俗，各界關注年底基隆市長選戰，林右昌是否將有輔選角色。不過，知情人士指出，林右昌去年就已經決定且展開規劃，黨內高層和民進黨基隆市長參選人童子瑋都知道，也支持他的決定。至於在基隆選情部分，綠營地方人士分析，童子瑋本身家族於基隆經營多年，也已經接下過去林右昌經營的組織、人脈多年，現任基隆市長謝國樑雖然是連任，有行政資源，但是有人和問題。「基隆這種小地方，沒有人和，要怎麼選？更別說童子瑋家族的組織不輸給謝家。」林右昌幕僚也讚，童子瑋團隊很有選戰節奏，對選情保持審慎樂觀。
日期：2026-04-08
在地緣政治風險加劇的情況下，股市大洗三溫暖。《今周刊》特別邀請三位投顧董總與投信投資長，以及七位投資贏家分享操作策略、選股方向與資產配置，且看他們在亂世震盪中如何擬定獲利致勝投資戰略。
日期：2026-04-08
曾經富可敵國的菸草公司，因香菸致癌官司走向衰敗；今天所向無敵的Meta等社群平台，也面臨「孩童使用成癮」的賠償訴訟。網路成癮的精神病症極為明確，社群巨頭衰敗的拐點來了嗎？
日期：2026-04-08
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