最近有不少學生問到：「老師，現在全球股市都在創新高，我想進場但是又怕買到高點，該怎麼辦？」我想這是大多數人都會碰到的問題，這個問題基本的解決方法，應該會是從挑選標的開始。簡單地說，對於害怕風險的投資人來說，我會建議他們挑選低波動的ETF來進行投資。
日期：2025-07-28
今周刊編按：台股上周五（7/25）收23364.38點，小跌9.35點，單周下跌18.75點、跌幅0.08％，外資則是連9買台股，累計買超1039億元，台指期空單也陸續減少，顯見外資對台股信心滿滿。不過，本週面臨台灣對等關稅稅率將出爐，若要見到台股持續上攻，可能需等不確定因素明朗後才可望有所表態，目前高檔震盪機率大，分析師建議可以觀察外資近期買超個股，像是中信金(2891)、鴻海(2317)上週買超均超過8萬張。
日期：2025-07-27
人體關節功能就如同輪胎，用久了會磨耗。退化性髖關節炎不只會發生在中老年人身上，年輕人也時有所聞。除了平時訓練關節周圍肌肉力量延緩退化，出現疼痛症狀時也應及早就醫。
日期：2025-07-23
在各式投資選項中，ETF早已成為台灣人的國民投資工具，助攻分散風險、精準布局。在對等關稅、匯率與利率等不確定性中，二○二五年邁入下半場，今年為台灣主動式ETF元年，野村投信特地舉辦「主動出擊 二○二五台股與ETF資產配置全攻略」論壇，提供投資人市場趨勢資訊。
日期：2025-07-23
編按：半夜起床上廁所3次以上，死亡率增加2倍！本書作者、泌尿科醫師堀江重郎指出，夜尿症本身不會縮短壽命，但它是身體發出的警訊，動脈硬化、心臟病、腎臟病、糖尿病等等，都和排尿有關！排尿問題多是老化警訊，不是靠「少喝水」解決，刻意節水反而更危險，增加脫水、腦中風、心肌梗塞風險。作者建議，每天至少喝2公升的水分，並維持體重、骨盆底肌運動、攝取食物纖維、善用防漏產品以及少碰酒精、咖啡因，來改善頻尿、尿失禁。
日期：2025-07-22
國際投資的基本邏輯，是提供更大的投資池。加拿大和英國的上市股票比美國還多，百慕達、澳洲、香港和新加坡也是如此，更不用說其他英語系國家了。海外投資確實可以實現更大的資產多元化，但隨著企業逐步全球化，其中的一些優勢已逐步減少。國際投資也增加了一系列風險，特別是在發展中國家，外國小額投資人的權利往往缺乏保障。
日期：2025-07-22
全台詐騙案層出不窮，而且詐騙手法千奇百怪，就連企業求職都可能變成詐團「偽行號」的釣魚陷阱，讓不少涉世未深者願者上鉤。近日就有真實案例，詐騙集團打著某創投公司名號招搖撞騙，以「限定員工認購」之名要入職者拿錢投資，職場菜鳥險些成被詐肥羊。
日期：2025-07-21
編按：頻尿、殘尿感、尿失禁這些排尿老化現象，主要是隨著年齡增長，膀胱的肌肉失去柔韌度而逐漸變硬，容量縮小，讓人頻繁跑廁所。不過，只要能一口氣順暢排空、沒有殘尿感，就算上廁所的次數比其他人多，也未必就是膀胱老化的現象。本書作者堀江重郎是泌尿科醫師，他指出，排尿超過21秒，可能是膀胱衰退，無法排空尿液。想健康排尿，就要重視腎臟保養，透過規律運動、排解壓力、避免吃太多肉類，才能維持排尿健康，延緩老化。
日期：2025-07-17
編按：本書作者鄭熙元是韓國老化醫學科學專家，直指年輕世代正在快速衰老，然而，現代食品以「夠味、唰嘴」吸引消費者，吃了雖然讓人快樂卻也傷身，簡直「加速老化」。被證實有效延緩認知老化的「低速衰老飲食法」中，麥得飲食法結合地中海與得舒飲食優點，強調攝取以綠色葉菜為首的蔬菜、堅果、莓果（如草莓、藍莓）、橄欖油、全穀類、豆類、家禽及魚類等食物，同時，避免攝取糖分、精製穀物、速食、紅肉、奶油、人造奶油及起司等。亞洲人可以多吃豆類、蔬菜及豆腐，烹調時用橄欖油、少鹽少糖，以雜糧、糙米取代白米。外食族每天至少一餐選擇健康食物，如橄欖油沙拉和大豆分離乳清蛋白飲。這種飲食法不用挨餓、能吃飽且優先儲存肌肉量，減輕身體負擔。
日期：2025-07-16
