怎麼找到自己的最佳睡眠時長？我個人的做法是：記錄自己睡覺的時間，第二天不調鬧鐘自然醒，記錄一周後算出平均值，作為自己的睡眠時長。
日期：2018-11-19
女性進入更年期後，常出現暴躁、易怒等負面情緒，即使內心不想生氣也總是控制不了自己。白天常常沒來由地疲勞，晚上卻還是失眠、睡不好，令人相當苦惱！
日期：2018-11-19
喝杯香醇咖啡是人生一大享受！咖啡不只有提神效果，還有許多健康好處，網路上就常流傳「喝咖啡可以預防糖尿病」的說法，令網友趨之若鶩。真有那麼神奇嗎？
日期：2018-11-15
饑荒、疾病、貧窮、極度落後……，過去外界對非洲的想像，多充滿負面；現在，它既是中美兩強爭搶的戰略要角，又是國際企業和台商的新成長引擎。獨家直擊你想不到的新非洲，暫且拋開黑暗大陸的舊印象，它是世界經濟的新解答！
日期：2018-11-14
台中市一名12歲男童搭車途中發生車禍，他當時坐在後座，且有繫上安全帶，到院急診時，腹部只有輕微安全帶勒傷傷痕，沒有其他外傷，但男童直喊肚子痛到受不了，檢查後發現，他的胃部幾乎被斷成兩截，經緊急開刀進行手術縫合，目前胃部已恢復正常功能。
日期：2018-11-12
「假設現在下午3點，下一台刀預計要開8到10個小時，而且還不一定能準時開完，難道要病人等明天再開嗎？」曾有醫師這麼反映。事實上，醫師若納入勞基法後可能會產生4大衝突，病患手術受到影響，也是其中之一。
日期：2018-11-08
今天是「立冬」，代表冬天開始，也是華人最愛進補的日子！無論是麻油雞、薑母鴨還是羊肉爐都大受民眾歡迎。不過，古時候流傳下來的補冬傳統，時至今日同樣適用於現代人嗎？
日期：2018-11-07
「沒事多喝水，多喝水沒事」這可不僅是1句廣告台詞，調查顯示，15歲以上的台灣人當中，33%（約660萬人）一天喝白開水不到1000 c.c.。其中15至19歲的人喝水不足比例最高，約占44%，其次是60歲以上的長者有38%飲水不足。
日期：2018-11-02
