柑橘象徵「大吉大利」，頗受大家歡迎，自用送禮兩相宜。但是，新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平提醒，雖然柑橘養生功效多，可說「全身是藥」，但因性味偏涼，吃多了反而容易傷害脾胃系統，尤其，有4大族群要小心。
日期：2019-02-14
新年新氣象，中國傳統過年習俗要穿新衣、戴新帽……，最好不管什麼都要新的，代表新的開始、有好兆頭。
日期：2019-02-13
沙特 (J.P. Sartre) 說，「他人即地獄」。雖然不確定有沒有誤解這位法國哲學大師的意思，但每次看到一些完全不顧及聽者感受，一味強迫他人接受自己關心的場面，那被強迫接受者的神色，總讓我想起這句話。
日期：2019-02-01
春節連假期間，預計將有大批觀光客湧入台南旅遊，如果想細細體驗台南的迷人之處，不少人會選擇彎近小巷弄隨意走走，在市區的窄巷中，常可見到古老的磚瓦建築及老宅隱身其中，其中也有不少早午餐、餐廳，且內部裝潢都以老房子為元素，相當適合遊客前去一探究竟。精選多間適合春節期間走春一遊的老屋餐廳，且都是IG拍照打卡熱點，遊客在穿梭巷弄之餘，可前往用餐感受復古的台南氛圍，拍出美美的照片！
日期：2019-01-31
吃藥病沒好？自己當醫師？虛弱不運動？錯誤觀念將嚴重影響生活品質。新春伊始，本期特別由台大與北榮名醫群，告訴大家如何建立新的健康觀念。
日期：2019-01-30
脂肪肝是罹患率極高的疾病，如今每四個日本人就有一名罹患脂肪肝，過去脂肪肝被認為是不必放在心上的小病，但最近研究發現脂肪肝會惡化成肝硬化，甚至演變成肝癌，絕不能再將其視為「不必放在心上的小問題」而輕忽它。
日期：2019-01-30
年後最怕站上體重計「大吃一驚」，開始後悔莫及的拼命減重？營養師表示，學會這8大飲食攻略，並將容易使人發胖的含糖飲品適度替換成無糖熱桔茶，可避免體重飆升！
日期：2019-01-29
曾幾何時，我們為了事業忽略了健康，身為主廚的謝長勝（馬可老師），即使體重飆至118公斤，依舊自我感覺良好，直到身體出了狀況，才意識到問題的嚴重性、開始控制飲食。
日期：2019-01-29
