最有效且一勞永逸的瘦身方法，可從遵行「二一一平衡餐盤」飲食開始，再搭配上深蹲等增肌運動，才能達到不易復胖，成功瘦身的目的！
日期：2020-06-17
面對網路上五花八門的飲食資訊，由灃食公益飲食文化教育基金會打造的「灃食飲食常識評測系統」（https://www.quiz.fullfoods.org/）日前上線，透過專家學者的命題破解飲食迷思，並導入日常生活情境，強化參與者主動學習，提供個人化的分析資訊，協助培養完整飲食素養架構，讓民眾擁有最正確的飲食知識。
日期：2020-06-15
如果你被體重問題搞得筋疲力盡，那麼你並不孤單。我在雪梨大學主導瘦身研究長達15年，幫助無數來自不同文化、背景和年齡層的患者，而他們唯一的共同點便是：減肥失敗。
日期：2020-06-11
9日是裕民航運的股東大會，最受矚目的焦點是徐旭東坐在主席枱上，兒子徐國安隨伺在側，父子檔合力演出，兒子頻頻提供意見，從這個鏡頭可以看出，徐旭東似乎開始考慮交棒傳承的下一步。
日期：2020-06-11
稚齡女童與年輕警員相繼失去珍貴性命後，蔡英文總統的兩次就職演說，皆承諾強化心理衛生。四年過去，政策仍原地踏步，社會對精神病友的汙名標籤更有增無減，破損的「社會安全網」有辦法修補？
日期：2020-06-10
20210926編按：一名聯發科工程師於2020年7月，在北市寒舍艾美酒店的艾美會館游泳，突然感到身體不適，雖數度向櫃檯求救，最後仍因心肌梗塞不幸離世，家屬認為，飯店人員忽視求救訊號，延誤送醫逾40分鐘才導致憾事，目前此案已進入司法調查中。究竟要怎麼減少發生心肌梗塞的機率？平時該如何保養身體？根據衛福部十大死因統計結果顯示，自105年來心臟相關疾病持續位居第2名，且死亡人數有增加且年輕化的趨勢。發生心臟相關疾病的原因，除老化、家族遺傳外，還有高血糖、高血壓、高血脂的「三高」問題，以及肥胖、過度勞累、吸菸等。提醒民眾，平時應從飲食、運動、壓力抒發著手，保護心血管健康。
日期：2020-06-08
我一臉懵。我在心裡委屈：我才18歲，剛剛高中畢業，還是個寶寶啊！輔導員說：「你18歲了，一個成年人，大學生。」
日期：2020-06-05
你知道，有人只買2萬元以下的股票，不懈怠、不氣餒，一張一張慢慢累積，7年存到100萬，而且靠自己付清一間700萬透天厝的頭期款？這是一個36歲小資男，理財17年，存股7年，累積財富的自白。這是他的故事，且讓我一句不漏，說給你聽......
日期：2020-06-01
今年六十八歲的陳添木，經年在台東驕陽下做著農事，個子不高的他動作靈活，在山間走跳穿梭自如。他的農地前不著村後不著店，最近的火車站都要開車半小時才能抵達，還位在台灣東部兩條公路間的海岸山脈上。也因如此，他選擇種植甘蔗、紅龍果、木瓜與百香果。
日期：2020-05-27
步入VI College價值投資學院，木質裝潢、繽紛色彩顯現出這企業的活力，講台上專注於講課的是黃士豪，七年級後段班的他接任澳洲上市公司8I控股台灣區負責人將滿一年，爽朗的分享「如何讓在股災後壯大資產。」
日期：2020-05-26
