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專家傳授》營養師開菜單 少油、少鹽更要低GI 健康飲食原則 教你吃對澱粉
健康

專家傳授》營養師開菜單 少油、少鹽更要低GI 健康飲食原則 教你吃對澱粉

低GI(升糖指數)飲食方式,已經蔚為健康飲食新指標。《今周刊》邀請知名營養師謝宜芳,分享三個飲食原則,並開出低GI飲食菜單,讓你吃出美麗又健康。

日期:2014-07-31

做好準備 不畏汛期─臺中防洪救災總動員
政治社會

做好準備 不畏汛期─臺中防洪救災總動員

乾旱、暴雨、熱浪,和威力越來越強烈的颱風,極端氣候在全球肆虐,身為地球村一份子的臺灣,自然很難例外。

日期:2014-07-31

業務筆記》記錄、修正、反芻 還要堅持得夠久
職場

業務筆記》記錄、修正、反芻 還要堅持得夠久

學長姊說我不是做業務的料,每天工作16小時,成績卻還是最後一名⋯⋯

日期:2014-07-24

學會這招 上班免鬱卒 第一天就做好離職準備
個人成長

學會這招 上班免鬱卒 第一天就做好離職準備

每天上班都很鬱卒嗎?抱著「隨時可以離開」的心態,不但能幫助自己釐清目標,也能使自己的職場之路更寬廣、自由。

日期:2014-07-24

管理筆記》檢討、戰略兩份報告 激出夥伴的熱血
個人成長

管理筆記》檢討、戰略兩份報告 激出夥伴的熱血

終於升任店長,但第一天到班就傻了,沒想到人人準時下班,而值班的人是我。

日期:2014-07-24

走入圈圈 讓溝通更有效
個人成長

走入圈圈 讓溝通更有效

唯有在建立起溫暖的關係後,聽眾才會毫無保留、就事論事地思考他真正想講的話。

日期:2014-07-17

關鍵推手一》母親死於癌症 艾利森立志成為科學家 一個研究堅持30年 幫癌症病人找到存活契機
話題人物

關鍵推手一》母親死於癌症 艾利森立志成為科學家 一個研究堅持30年 幫癌症病人找到存活契機

他花了三十年的時間,只為了找出一個答案,用無數的實驗結果,說服不相信的人們;他找到免疫T細胞抑制分子,重燃全球醫界對癌症免疫療法的信心。他是首屆唐獎生技醫藥獎得主——美國科學家艾利森。而今年(2018),諾貝爾生醫獎於10月1日揭曉得主,由艾利森與日本的本庶佑博士共同獲得殊榮。

日期:2014-07-03

用低溫療法讓大腦「冬眠」成功搶救車神的祕密
健康

用低溫療法讓大腦「冬眠」成功搶救車神的祕密

賽車界「車神」舒馬克昏迷近半年後病情出現轉機,讓他能恢復意識的重要關鍵,就是當初手術後立即採用「低溫療法」,讓大腦在最短時間內進入冬眠狀態,減少腦神經組織缺氧傷害,有助於日後恢復。

日期:2014-06-26

不敢進場的背後,躲著自我保護的心情
情感關係

不敢進場的背後,躲著自我保護的心情

在投資中,固然想要賺錢,但更害怕賠錢,於是一次次地看見機會,卻又一次次地放手讓他走。這是一份對關係的不信任感所採取的自我保護行為,要克服這樣自我保護卻傷害關係、影響績效的循環,筆者建議可以做好幾個準備...

日期:2014-06-24

科學證實有助防止帕金森氏症 打太極拳 讓大腦變年輕
健康

科學證實有助防止帕金森氏症 打太極拳 讓大腦變年輕

打太極拳能延年益壽?這個從古早一直流傳下來的說法,現在已經能以科學研究證明其來有自。中國醫藥大學研究團隊證實,太極拳能活化及提升與細胞年輕化有關的幹細胞數量,對身體也有許多好處,一起來打太極拳延年益壽吧!

日期:2014-06-23