在網路時代，我們已經學會了迅速處理多項任務。在即時通信的時代，我們被海量的資訊和請求輪番轟炸，身體很快就不堪重負了。沒過多久，我們就被事情壓得喘不過氣來，逐漸走向了崩潰的邊緣。
日期：2019-11-08
現代人的生活習慣都是久坐，臀部的肌肉減少使用，就會變得又扁又塌、鬆弛下垂。專家傳授簡單3動作加強肌力，不只練出緊實翹臀，更能保護膝蓋、關節和脊椎，肌力夠強，連蹲廁所都更有力。
日期：2019-11-06
編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第五主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-11-06
阿爾卑斯山的奇蹟小國：沒有一家上市公司，卻創造世界頂尖的人均所得；沒有中央銀行，私人銀行業務卻首屈一指；福利完整、教育免費，卻只需繳12.5％的超低營所稅；人口不到4萬，卻拿過10面奧運獎牌，工作機會比人口數還多。
日期：2019-11-06
曾任陳水扁政府國策顧問、資策會前副執行長的資拓宏宇董事長黃國俊，因罹患胰臟癌，不幸於10月31日凌晨病逝，享壽62歲。黃國俊先前身體並無異狀，4個月前得知罹患胰臟癌第4期時，已錯過黃金治療期，為時已晚，到底胰臟癌有什麼症狀或前兆，該如何早期發現？
日期：2019-11-02
作者廖小花是來自中國的留學生，目前在世新大學就讀，她在台灣期間，細微觀察到許多台灣溫暖有趣的風土人情。
日期：2019-11-01
台灣惠普科技前董事長黃河明昨天墜樓不治，消息傳來，讓許多朋友相當驚訝與不捨，對於這位樂於提攜後進，又熱心公益的前輩，許多人都很懷念。
日期：2019-10-31
「乳癌」是讓許多女性朋友聞之色變的疾病，乳癌堪稱女性癌症頭號殺手，也是台灣女性罹患率第一名的癌症，罹患高峰大約在45-69歲，中年後一定要小心乳癌找上門！有許多研究指出，飲食習慣與型態，會影響乳癌的風險，顯見吃對食物有助預防乳癌。水果中建議選擇富含抗氧力強的水果，包括：藍莓、李子、櫻桃、柳橙、桃子、葡萄等。中醫則將乳癌分成4大類型，並以扶正（提升免疫力）、祛邪（打擊癌細胞）為治療根本原則，提醒保養調理的方法，避免乳癌惡化。
日期：2019-10-30
無論美中貿易戰的結果如何，台灣的立法委員若有腰骨，都可以改變國家體質，但倘若選民還是像過去一樣「選黨不選人」，那我可以肯定地告訴你：台灣不會好。
日期：2019-10-30
