常在路上看到有些長者走路緩慢、平衡感不佳，這樣的情形其實都是因為沒有顧好「肌力」！據醫學研究顯示，肌力會隨著年齡增長持續下滑，尤其年過25歲女性、30歲以上的男性，每年都會以5%速度流失肌力，平時不運動，肌力流失速度更驚人，特別要當心肌力會雪崩式下滑的族群，正是— 50歲以上的熟齡女性、年過70歲的男性。但更驚人的是，原來肌少症與骨鬆還是息息相關的病症！
日期：2018-05-23
自從我開始在人力銀行任職，了解就業市場的運作之後，我才真正離開了自己的同溫層，從天堂飄然落到人間，認識到這世界上有一種人，想要認真工作但是沒有機會。因此後來我養成給小錢的習慣，但是經常被親朋好友質疑，於是我就去思索，錢對我的意義，以及對別人的意義。
日期：2018-05-23
想鍛鍊肌力、提升新陳代謝，不是夢！肌力對骨骼健康、體能活力、新陳代謝和生活品質非常重要。透過王牌健身教練的指導，示範以訓練大肌肉群如背部、腹部、臀部與腿部為主，有助促進脂肪燃燒，防止肌肉量減少的徒手動作，例如做抬腿讓腹部緊實，或是做俄式轉體打造小蠻腰的鍛鍊，都很適合在家動一動。
日期：2018-05-23
國內腸病毒輕症疫情持續上升，又再新增2例腸病毒併發重症確定病例。近期氣溫明顯轉熱，腸病毒將更為活躍，衛福部提醒民眾平時應以肥皂正確勤洗手、生病確實在家休息，並定期以漂白水消毒環境等；另外，孕婦、新生兒及幼童應盡量避免與病患接觸，以降低感染風險。
日期：2018-05-22
台股下周將站穩萬點滿周年，這個歷史上最長紀錄的萬點行情，卻讓股民普遍無感，主因是獲利大多被外資賺走，散戶大多並未投入，老百姓因實質薪資倒退 17 年，存錢都難了更遑論投資台股。不只散戶對台股冷感，加上陸股磁吸、產業結構空洞化等，都是台股隱憂，就算台股坐穩萬點周年，但政府還是必須好好面對這三大潛在壓力。
日期：2018-05-21
台灣低薪情況到底有多嚴重？日前美國富比士雜誌（Forbes）網站刊登一篇標題為「Why Taiwan's Wage Are As Low Asian Economy？」（為何台灣薪資對亞洲已開發經濟體來說偏低？）的文章，內文提及台灣已被國際貨幣基金（IMF）列為「先進經濟體」，一般勞工平均薪資低於日本、南韓、新加坡等亞洲鄰國，在「亞洲4小龍」中敬陪末座。該篇報導除了分析台灣國內勞動力現況外，更直接點出今（107）年2月底爆發的「衛生紙之亂」，其中部分原因來自於民眾對於自身低薪的焦慮，你是否也有這種憂慮？本周小花平台重述「理財第1步從小地方開始」觀念，提醒你養成每天勤勞記帳的習慣，即便面對低薪不景氣，也能慢慢累積財富、存到第1桶金。
日期：2018-05-21
「延緩長者退化的速度，『向兒童借力量』有用嗎？非常有用！」茶米老師觀察，小兒子因為有長期接觸長者的經驗，每次看到不同的爺爺奶奶們，總是會露出微笑，愉快地打招呼，對於兒子而言，是很好的生命啟發，他未來也會變老，但不見得會「怕老」。
日期：2018-05-18
失智症患者的生活自理能力會隨著時間而降低。像是像是忘記怎麼穿衣服？忘記怎麼吃飯？等等。以至於照顧者經常在瑣碎的日常照顧中疲於奔命。以下，從食衣住行，整理出失智症的照顧要點，讓照顧與被照顧彼此都能共有安心、舒適的生活。
日期：2018-05-18
