減肥是許多人一生的志向，但要有效、不復胖，卻是極困難的事。近來生酮飲食的減重魔力席捲全台，也掀起「到底低醣好？還是低脂好？」的討論聲浪。
日期：2020-07-10
中醫認為，暑氣的熱毒之邪在體內不排出，持續消耗水分、氣血就會中暑。想輕鬆且健康地度過夏日，首重「清脾解毒」，最重要的仍是改變環境、作息與飲食。
日期：2020-07-08
人體所有骨頭當中，脊椎最早老化，20歲就開始衰老，35歲影響明顯。氣學管理專家白雁老師從多年教學經驗發現，現代人普遍有脊椎提早老化的現象，而且大多數人都有不同程度的脊椎側彎，自己卻不知道，這其實很危險。
日期：2020-06-24
健保署訂定「自付差額醫材上限」一案，引發醫界大反彈，健保署長李伯璋表示，這個政策的初心是因為台灣有很多人無力繳交高額保險費、希望給弱勢民眾合理自費差額。然而，醫界的不滿難道只是因為利潤？自付差額醫材上限真能保障病人的權利？這背後的緣由究竟為何？
日期：2020-06-17
天氣炎熱，也容易熱感冒！特別是長期待在冷氣房，平時工作緊張壓力大，以及在室外高溫和室內冷氣頻繁切換的人，很容易出現發燒、汗少、大便乾燥、喉嚨痛、流黃鼻涕或黃痰、舌頭紅、身體沈重的感冒症狀。
日期：2020-06-16
益生菌，是近年保健食品顯學。創立不到5年的健康力，靠電話行銷與線上通路，衝出2億元年營收，還讓逾300位醫生願意背書，在紅海市場殺出一條路。幕後推手黃千芬，不只擔任健康力董事長，同時也是3家公司CEO。不斷創業的她，更準備劍指醫藥整合版圖！
日期：2020-06-15
夏季容易出現煩躁、疲累、中暑、胃腸失調等困擾，透過4個穴道按摩，以及中醫師推薦的茶飲，輕鬆舒緩這些不適。
日期：2020-06-05
分享「退休要提早準備」的觀念後，我陸續接到許多演講邀約。對於這些邀訪，我從不拒絕，盡量排出時間。對我而言，推廣退休要更精彩是一種福音，一場演講即使只有一個人能夠聽進去，並做出一點點改變，我都深感欣慰。因為我心中有個最大的遺憾，那就是我妹妹。
日期：2020-06-01
除了隔離、封城，在藥物、疫苗成功研發之前，新冠肺炎依然肆虐人間。中西醫不該站在對立面，且台灣已有不少臨床案例證明：中西醫合治有效！
日期：2020-05-27
