過年常吃大魚大肉，是否會有一些罪惡感油然而生？如果能適時地在家做一些簡易的居家運動，除了可以消除心裡罪惡，也能為長達九天的連假找一點簡易的運動做，更能促進身體健康。
日期：2022-01-13
肩關節是雙手的樞紐，而手臂可以抬高過肩，主要是靠著旋轉肌群啟動與三角肌等輔助。當旋轉肌袖出現撕裂傷時，就會影響肩關節活動，進而讓日常生活備受困擾。
日期：2021-11-03
防疫期間台灣全民「自主封城」外出活動量銳減，不少公司採取居家、分流上班的營運模式，不過長時間待在家、久坐，多少都會對身體健康、心理造成負面影響；因此，這5種放鬆舒緩技巧、10種鍛鍊肌肉的動作，或許可以讓你稍稍放鬆、減少工作所帶來的疲勞感，也能維持身體健康。
日期：2021-06-01
運動保健與傷害預防的意識，開始被大眾所重視，在高齡化社會更為重要，而疫情嚴峻、在宅防疫之際，若能時常伸展，可強腰健骨，達到養生保健之效。
日期：2021-05-26
編按：追求美麗是女人的天性，但形象管理顧問陳麗卿觀察到，台灣社會上普遍存在一種「美麗＝膚淺」的氛圍，使5、6年級生的女性不自覺地產生「愛自己＝罪惡」的潛意識來禁錮自己。從女人的外表就能看出她對自己的愛有多少？愛自己的人，在穿著上，會買穿起來舒適好看、並且發自內心快樂無比的衣服，這與打折或價位無關，美麗因為愛自己油然而生。
日期：2021-04-01
自從雞排妹自曝曾在主持尾牙活動時被性騷擾，案件就如雪球般越滾越大，不少男藝人紛紛被點名，像是台語歌王翁立友被控「襲臀」、知名主持人曾國城「壓胸」，引起外界熱議。翁立友原本於昨（6）日召開記者會描述整個事件，隨著雞排妹的「如期」出現、唱片公司危機處理失當，讓整場記者會宛如一場鬧劇。雖然外界有部份把矛頭指向翁立友及其公司的處理態度，但也有部分聲音認為，既然雞排妹覺得被性騷為何當時不提告？律師呂秋遠在臉書發文說明，性騷要提告成功有多困難，他嘆「想清楚以後，你就不會想提告了，只會想要一頭撞死，恨自己為什麼身為女人」。
日期：2021-02-06
近來藝人雞排妹鄭家純的性騷擾風波持續延燒，她於1月30日透露自己在主持尾牙場合時，除了遭廠商言語性騷擾，甚至點名資深歌手翁立友也在台上「吃豆腐」。儘管雞排妹在本月3日親自出面還原始末，外界仍批評她是想炒新聞、拿不出證據，諸多聲音皆是在「檢討受害者」；雞排妹表示，鏡頭沒拍到過程，翁立友的公關公司也已道歉，自己並無打算提告。對此，有律師出面說明，面對自己遭受性騷擾，若提不出證據佐證，可以靠3種途徑打訴訟官司；同時直言，「你可以因為櫥窗裡的香奈兒包包非常精緻漂亮就把它偷走嗎？如果不行，為什麼會覺得女性的形象和穿著是可以性騷擾的理由呢？」檢討受害者的風氣相當不可取。
日期：2021-02-04
原本個性開朗的呂小姐，因為家庭的變故，突然就沒了笑容。加上工作繁忙，情緒經常陷在悶悶不樂的憂鬱狀態裡，變得不想說話、不愛出門，也不想跟人交流，而且負面思想多，失眠成了家常便飯，還經常感到胸悶、胸部脹痛。
日期：2021-01-07
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