北市禁菸範圍再擴大！台北市衛生局公告，自8月1日起，將新增心中山線形公園周邊（赤峰街附近）、迪化街商圈為禁菸區域。包含西門町商圈在內，北市已有三處實施吸菸區外禁止吸菸，違者將依《菸害防制法》處以新台幣2,000元以上、1萬元以下罰鍰。台北市指定吸菸區怎麼找？禁菸範圍實施區域一次看！
日期：2026-07-06
夏天爬山的大河戀這個禮拜的台北捷兔由狗皮會長操刀，他在泰平、灣潭一帶著力很深，狗皮操刀的路向來不同凡響，這次他從灣潭古道起跑，起跑點正好是兩週前阿斌帶我來爬竹子山的地方，這次我變成識途老馬。
日期：2026-07-06
大同的起點，是一個典型「移民＋實業家」的故事。來自福建安溪的大農戶林尚志（原名林煶灶）來台後，1918年與2位合夥人用3千日圓創立「協志商號」。後來他延伸進入林業、開採木材，1941年收購台灣人蔡溪在1939年創立的「大同鐵工所」，經營鋼筋與機械鍛造。這一步，也讓林家提前踏入日後工業化發展的起跑線。
日期：2026-07-06
今周刊編按：近日《肯亞媒體肯亞時報》報導，肯亞外交部官員為配合「一個中國原則」，將不再允許持台灣護照人士入境，據傳目前已有兩名台灣人遭到扣留並遣返。對此，外交部回應，國人赴肯亞仍可依現行規定申請電子旅行授權（eTA），並持有效期限6個月以上的台灣護照入境，目前尚未接獲國人遭拒絕入境的通報。事實上，台灣護照含金量高，全球排名第34，享135個國家與地區免簽待遇。根據《Henley & Partners》2026最新全球護照排行，全球最強由新加坡拿下，可免簽前往192個國家與地區；排名第2的則由日本、南韓及阿拉伯聯合大公國並列，可免簽前往188個國家與地區；第3名為瑞典，享有187個免簽目的地。排名第4的則包括比利時、丹麥、芬蘭、法國、德國、愛爾蘭、義大利、盧森堡、荷蘭、挪威及西班牙，皆擁有186個免簽目的地；第5名則有奧地利、希臘、馬爾他與葡萄牙並列，可免簽前往185個國家與地區。
日期：2026-07-05
今周刊編按：2026年世界盃16強淘汰賽周日(7/5)開踢，法國與巴拉圭全場火藥味十足，不斷傳出犯規與肢體衝突，不過在下半場第70分鐘，法國靠著當家球星姆巴佩，於主罰12碼破網，最後以1比0險勝巴拉圭，法國晉級8強。多次遭巴拉圭後衛挑釁的姆巴佩賽後表示，「他們以為我們只會穿著燕尾服出場，做幾個漂亮動作，但我們也知道如何踢出骯髒足球，甚至更勝一籌。這場比賽他們想搞亂我們，但反而他們被搞亂。」姆巴佩關鍵一球，是他本屆第7顆進球，追平阿根廷球王梅西，並列本屆射手榜第一。與此同時，這球也創下他在世界盃19場比賽踢進19球，登頂法國隊史世界盃進球王，目前在世界盃歷史進球榜位居第2名，僅落後梅西1球。此外，此役對上巴拉圭，為姆巴佩生涯第103次出賽，迄今累計63球、37助攻，參與進球數達到百顆里程碑。另一場加拿大與摩洛哥，加拿大上半場雖然掌握比賽主導權，創造多次進球機會，但始終無法進球。下半場戰局風雲變色，摩洛哥靠著自由球戰術率先破門，隨後再利用快速反擊擴大領先，補時階段再下一城，終場以3比0擊敗加拿大，強勢挺進8強。
日期：2026-07-05
今年來台股大漲，帶動科技型台股ETF績效全面升溫！7月將有10檔科技ETF接力除息，平均配息金額為0.65元，平均預估年化配息率8.83%、今年來含息報酬平均82.89%，成為市場關注的「息利雙收」標的。其中，群益半導體收益(00927)最新配息1.88元倍數成長，連續3季創下配息金額新高，年化配息率飆破18%，今年來含息報酬率更超過108%。法人指出，00927兼具半導體與高股息雙題材，受惠AI需求持續擴張，中長線仍具成長動能。不過財經部落客也提醒，00927本質上就是高集中度的半導體配置，行情好的時候，它可以漲很快、配很多、填息也很快；但只要科技股修正，淨值的回檔也會比高股息ETF更明顯。比較合理的方式，是把它當成「進攻型現金流」的一部分。當行情順風的時候，它幫忙把成長轉成現金；但當市場轉弱時，也要能承受它的波動，而不是只看表面的高殖利率就重壓它。
日期：2026-07-05
台股ETF上半年淨申購金額逾8800億元，最受矚目的市值型ETF 0050（元大台灣50）、006208（富邦台灣釆吉50）陸續公布最新配息資訊，成為存股族近期的關注焦點。0050每股配發0.6元，以收盤價109.35元計算，單次配息殖利率約0.54%，連同上半年配息1元，今年領息共1.6元，本次除息日7/21，發息日8/10。而006208今年第一次配發股息，每股配發4.75元，除息日7/16，發息日8/10。而和0050、006208同樣追蹤台灣50指數的槓桿型ETF 00631L(元大台灣50正2)，在台股熱度超高時，吸引大批小資族藉此放大資金效率，究竟這三檔該怎麼挑選呢？
日期：2026-07-04
一年一度的「2026宜蘭國際童玩節」於7/4~8/16在冬山河親水公園盛大登場。今年以「森歷其境」為主題，將園區化作充滿生命力的奇幻森林，結合水域設施、國際表演與互動體驗，邀您重拾遊玩初心。本文整理2026宜蘭國際童玩節時間、地點、門票、預售票、套票與優惠方式，以及水域設施、河域設施（龍舟、風帆、獨木舟體驗）、交通方式、停車場資訊、國外表演團隊，2026宜蘭童玩節常見問題一文掌握。
日期：2026-07-04
今周刊編按：國民黨立委洪孟楷等人提案鞭刑公投逕付二讀，民進黨團要求記名投票，最終結果以52票贊成、49票反對，民眾黨在場8名立委均未投票。謝龍介表示，支持透過公投，由全民決定是否針對性侵害犯罪、凌虐幼童罪、高額詐欺罪、複合型態加重詐欺罪等四類重大犯罪，在法院依法判決後，增列鞭刑作為刑罰一部分。他認為，此舉是在法律程序上由人民決定是否建立更完善的刑罰制度。前政務委員張景森則抨擊，有些政治人物明明知道鞭刑不可行，卻還是執意要人民為鞭刑公投投票，把公投箱變成催票機，這才是詐騙。認為這7位法律系出身的藍委，就是第一波適用鞭刑的對象。
日期：2026-07-04
不少人為了控糖，拚命少吃飯、戒水果，卻把豬腳、五花肉當成安全食物吃，結果血糖不降反升。醫師蕭捷健指出，造成糖尿病主要的原因，並不是澱粉吃太多，而是「內臟脂肪超標到把胰臟埋起來」，不論胖瘦，每個人都有自己能承受的脂肪上限，一旦超過這條線，就可能讓胰島素分泌跟血糖代謝壞掉，導致糖尿病找上門。想把堆在胰臟身上的脂肪挪開，有3招可以自救，其中，光是換飲食順序，就能讓餐後60分鐘血糖直接降36.7%。
日期：2026-07-03
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