在台灣，40歲以上的女性常被形容為「上有高堂、下有兒女」的家庭中堅；在職場上，也是工作團隊中經驗豐富、責任重大的一群。生活與心理壓力的長期堆疊，再加上荷爾蒙與自律神經的變化，對健康影響不容小覷。近年前來健檢的女性中，最常出現的三大主訴包括：長期失眠、腸道功能紊亂（如腸躁症）、心血管疾病 風險升高。這些表面看似零散的症狀，背後隱藏著身心與荷爾蒙系統間的緊密關聯 ，通常當症狀出現以後，就需要花很多時間調理、就診。
日期：2025-04-25
編按：本書作者栗山葉湖從事20年教職，還育有3個兒子的她，每天在學校承受壓力，回家還要照顧調皮的兒子，被日常瑣事搞到心煩，甚至兒子跟她索取零用錢、午餐費、補習班學費，只要講到「錢」，就會不自覺心浮氣躁，她每天早上都和兒子為了錢發生爭執。她透過改變淺意識、遠離煩悶的情緒，執行「信念破除術」之後，發現自己對金錢不再執著，生活也產生正向的改變，不只煩躁、焦慮的情緒消失，家庭變得融洽，用嚮往的工作方式，賺取出乎意料的高收入，甚至意外擁有一間獨棟透天厝，成功扭轉人生。栗山葉湖開發「Mind Block Buster」療癒法，簡化後即為「信念破除術」，在社群擁有高人氣，她辭去教職後，成立工作坊、取得講師資格，並透過講座分享此方法，超過10萬人親身體驗之後都津津樂道。
日期：2025-04-22
Denpasar的海岸線我們來到峇里島，入住Hyatt系統的Andaz，這個飯店位於沙努爾，飯店面積廣大，走出飯店，是一條遼闊的海岸線，為了看看這個海岸線有多長？我分兩天探路。
日期：2025-04-20
台北農產運銷公司周五（11日）宣布，繼高麗菜成功打進日本市場、已出口72公噸後，再外銷金鑽鳳梨1508箱約15.4公噸，已於4月10日開航，預計14日抵達日本神戶港。北農要把南台灣的熱力與甘甜，一箱箱送上國際舞台。
日期：2025-04-11
我們把存股池股票的3月與前3月累計營收做一個總整理。您可能會感歎，營收、獲利、股利再好有什麼用，再怎麼樣也比不上川普嘴裡吐出的一句話，或他簽署的一紙行政命令。然而，股價長期的決定，還是由基本面佔主導地位。請對價值投資哲學保持信心，不要輕言放棄。
日期：2025-04-11
台股3天下跌18.34%，已經跌掉3800點，但盤面賣壓仍沉重，週三（4/9）融資再減330億元，融資餘額來到2237億元，3個交易日融資共殺出750億元。證交所統計，台股市值來到55.99兆元，僅3天市值蒸發12.45兆，以開戶數1336萬人估計，平均每位股民市值損失93萬元。至4/9上市融資維持率僅剩118％創史上新低，券商追繳令萬箭齊發，投資人未能即時補錢，股票跌停又賣不掉，甚至傳出有壽險解約質借潮、黃金拋售變現潮，個股斷頭壓力仍不小。不少股民面對帳上的損失、或者每天被追繳的壓力，幾乎無心工作，卻有網友指出，股市暴跌公司竟然發出公告，鼓勵同仁別因一時的低潮，做出遺憾終生的選擇，「公司說無論是心理支持、資源協助或其他需求，公司都會提供幫助」，讓她和同事們都感到超暖心。
日期：2025-04-09
曾以分子料理帶起全球飲食風潮的西班牙菜，料理風格呈現多元樣貌，質樸的傳統菜、精緻的fine dining分別迎合不同族群的喜好。隨著較多西班牙籍主廚來台，西班牙菜的風格也邁入更多變的階段，再度為台灣人帶來全新的食趣體驗。
日期：2025-04-09
在台中這座城市，除了擁有百年歷史的廟宇、老字號美食值得探索，還有許多老建築隱身於各區，透過保存、修復與老屋再造，變身成為充滿魅力的咖啡廳。走進老宅中，映入眼簾的是復古窗花、木造建築、古早味紅磚牆及充滿歲月痕跡的老件古物，時間彷彿停留在過去，只剩下空氣中瀰漫的咖啡香以及甜點的溫潤甜香。本期《漾台中》帶讀者穿越時空，走訪5間別具特色的老宅喝咖啡、吃甜點，品味靜謐懷舊的時光。
日期：2025-04-09
因應現代閱讀工具不斷改變，台中市政府致力推動線上與線下閱讀風氣，除了打造良好閱讀環境並結合多樣化的推廣活動，陪伴大小市民養成閱讀習慣，使閱讀的影響力深入城市各個角落。
日期：2025-04-09
清明兒童連假就要到來了，只是，台灣新生兒已連續9年負成長，出生率連年下降，年輕族群寧可「不婚不生、快樂一生」。對於步入育兒階段的上班族而言，壓力到底有多大？調查發現，單身、頂客族群的生活品質，自評為82.1分，為人父母的上班族，對於生活品質的分數自評僅73.3分，是什麼壓縮他們的幸福感呢？根據人力銀行統計，僅有28%的上班族認為，自己還有餘裕存錢或投資，另外則有18.5%的上班族，得向外借貸或倚賴家人支援，才能勉強過活。有半數上班族為了省錢，會選擇減少購買3C、精品，或是使用較便宜的生活品牌。
日期：2025-04-02
