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自律神經失調怎麼辦?疲倦失眠...全身不舒服但檢查都正常,名醫揭4大NG習慣:原來吃清淡、多運動都錯了
健康

自律神經失調怎麼辦?疲倦失眠...全身不舒服但檢查都正常,名醫揭4大NG習慣:原來吃清淡、多運動都錯了

編按:67歲張先生退休後,就疲倦、無力、失眠還胸悶,做各種檢查都說沒問題,身體卻一直不對勁,本書作者郭育祥醫師發現是典型的自律神經失調。原來他的理智退休了,但身體還沒覺察,因此交感神經跟副交感神經的節奏亂了套,而影響全身機能。自律神經失調常讓人感到身體和精神不適,容易疲倦、睡眠品質差、消化問題、壓力難紓解等,這是看不見、卻能影響日常生活的隱性病症。並指出少青菜、多米飯,適量水果和鹽巴,溫和的運動,讓自律神經更健康。

日期:2025-08-08

後悔當包租公!55歲醫師夫妻年收400萬,砸積蓄買4套房、月收8萬租金養老,為何最後退休金被榨乾?
退休

後悔當包租公!55歲醫師夫妻年收400萬,砸積蓄買4套房、月收8萬租金養老,為何最後退休金被榨乾?

有沒有想像過,年薪數百萬、存款千萬,退休後還能穩定月領8萬年金,會是什麼樣的生活?是住豪宅、開名車,從此人生無憂,實現財富自由?日本一對55歲的醫生夫婦,就過著這樣人人稱羨的日子。他們年收入合計超過2000萬日圓(約新台幣415萬元),存款有8000萬日圓(約新台幣1624萬元),還住在無房貸的獨棟別墅。原本可以安穩享受寬裕的退休生活,卻因為擔心通貨膨脹,加上一通來自房仲的電話,讓他們對「當包租公」產生了不切實際的幻想,最終跌入絕望深淵。

日期:2025-08-08

香港迪士尼20周年亮點直擊!史上最大星空煙火秀、11座全新遊行花車…門票優惠、快速通關、必玩攻略
美食旅遊

香港迪士尼20周年亮點直擊!史上最大星空煙火秀、11座全新遊行花車…門票優惠、快速通關、必玩攻略

香港迪士尼樂園深受台灣人的喜愛,連續2年入圍Trip.Best香港10大熱門景點,來自台灣的訂票人次在整體來源市場中排名第3,僅次於中國與香港本地,票券購買數量較去年同期成長達129%。今年是香港迪士尼樂園20周年慶,推出許多亮點,包括:「迪士尼好友 Live:城堡派對」推出周年限定演出;長達30分鐘、香港迪士尼迎來樂園史上最壯觀、最奇妙的「迪士尼星夢光影之旅:星空派對」,以及11座全新遊行花車。

日期:2025-08-08

香港旅遊魅力何在?6景點必到!迪士尼、維多利亞港夜景、山頂纜車…再來半島酒店下午茶「貴族體驗」
美食旅遊

香港旅遊魅力何在?6景點必到!迪士尼、維多利亞港夜景、山頂纜車…再來半島酒店下午茶「貴族體驗」

台灣人有多愛到香港?據香港旅發局統計,去年台灣到訪香港逾124萬人次,是除了中國旅客外的第2大客源市場。台灣訪港人次今年1~6月達743,320人次,跟去年相比成長25.5%。香港魅力何在?這裡擁有亞洲第2座迪士尼樂園、全世界最美的維多利亞港夜景、亞洲最長雙纜索「昂坪360」,以及各式頂級奢華酒店,其中最知名的是許多人的夢想清單之一,近百年歷史的「半島酒店」。到香港一定得品嚐聞名全球的粵菜!半島酒店內的「嘉麟樓」,以及位於旺角香港康得思酒店6樓的「明閣」,都是米其林一星粵菜餐廳。(發布時間:8/3;更新時間:8/8)

日期:2025-08-08

為何別再買00919?他抱300張怨嘆「老婆不給賣」...一文揭配息王崩壞真相,不如0056息利雙賺
ETF

為何別再買00919?他抱300張怨嘆「老婆不給賣」...一文揭配息王崩壞真相,不如0056息利雙賺

今天我收到0056的配息通知了,5.3W,我會全部拿出來家用,而且我知道除了我手上拿到的0056這次配的5.3W,它已經完全填息且已經又生出4290元的資本利得。但是00919,持有的人都知道,經理公司除息兩次假高息了,看似配很多,卻整年貼息,00919投資人基本就是在吃本金過活...

日期:2025-08-08

為什麼有人運氣好到爆棚? 專家解密「熱手效應」掌握好運儀式感!
職場

為什麼有人運氣好到爆棚? 專家解密「熱手效應」掌握好運儀式感!

2016年,NBA史上最強射手史蒂芬·柯瑞(Stephen Curry)在對陣鵜鶘隊比賽中,一顆又一顆三分球不斷命中,最終投進13顆三分球,讓全場沸騰、歡聲雷動;偉大劇作家莎士比亞在兩個月時間裡,寫出最著名的三部戲劇…手感發燙的連勝節奏,有可能在不同產業、時空被複製嗎?

日期:2025-08-08

駁惠頓「台灣失去川普」說...葛來儀:民進黨、共和黨淵源比其理解還深厚
國際總經

駁惠頓「台灣失去川普」說...葛來儀:民進黨、共和黨淵源比其理解還深厚

曾經擔任美國國務院顧問的惠頓(Christian Whiton)4日發表〈台灣如何失去川普〉(How Taiwan Lost Trump)一文,對當前的賴政府多所針砭。對此,長期研究台灣問題的美國智庫學者葛來儀(Bonnie Glaser)稍早在X平台推文指出,民進黨與共和黨的淵源遠比惠頓所理解的還要深厚,賴清德也不是被進步派牽著鼻子走的人。

日期:2025-08-07

沒誤信台積電被迫加碼4千億美金的,帳上一夜賺了數百萬!從蘋果、輝達「搶抱大腿」看懂關稅4大迷思
國際總經

沒誤信台積電被迫加碼4千億美金的,帳上一夜賺了數百萬!從蘋果、輝達「搶抱大腿」看懂關稅4大迷思

美國總統川普總統在台灣時間7日清晨預告了232條款的晶片特別稅率,他特別再說明ㄧ次,列舉輝達早就表態要對美投資5000億美金、蘋果4年內對美投資的5000億美金,今天再加碼1000億美金,以及台積電的「2000億美金」(真實數字是1650億美金)。但昨天川普總統不是說要台積電拿出3000億美金嗎?我認為川普喜歡用比較熱情的整數來敘述這些投資,所以昨天跟今天講的數字不一樣,沒什麼了不起。重點還是,所有的私人企業不會跟政府簽一個契約,綁死自己要投資多少錢,只有公司的董事會以及股東會通過,才會變成公司的正式承諾。

日期:2025-08-07

天使之夜的新宿藝術散步
生活消費

天使之夜的新宿藝術散步

在新宿東京歌劇城表演那天,是NSO國家交響樂團日本巡演的最終日。雖然有一首新曲子,但也已經練習多次,因此那日的排練有種雀躍感,音色都跳躍了起來。

日期:2025-08-07

曾是上市公司高管,卻在病房嘔吐像狗一樣賴活!47歲總裁罹淋巴癌末期:尊嚴被病痛碾碎,醒悟物質都是流沙
情感關係

曾是上市公司高管,卻在病房嘔吐像狗一樣賴活!47歲總裁罹淋巴癌末期:尊嚴被病痛碾碎,醒悟物質都是流沙

編按:本書作者王俊傑,一位曾在事業有成的總裁、曾擔任亞太智慧零售產業聯盟理事長,經歷6個月發燒、疲憊、無力的痛苦,才被診斷罹患罕見的淋巴癌末期。面對確診後身心刻骨銘心的痛苦,他意識到充分準備、積極面對,是活下來的關鍵。曾是上市公司主管,以為財富能換來安全感,在住院時的某個清晨發現:「陪伴和關懷,才是真正無價的東西」,錢買不到內心的平靜,就算可以住最好的病房、用最貴的藥,但家人的幫助與呵護才是精神支柱,並呼籲:「千萬別以為付錢就能了事」。病痛也讓他學會放下身段和逞強,曾因嘔吐、跌倒、無力起身,讓他重新定義「尊嚴」,明白依賴家人與他人的幫助並不可恥。並學會善待別人與自己,放過自己的執念,讓生活更愉悅,也改善他的病情。

日期:2025-08-07