編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第三主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-08-28
漲時重勢、跌時重質，半年報業績轉強、產業趨勢成長的夯題材股，儼然成為台股動盪的投資亮點。究竟價值型、成長型與轉機股該如何挑？10位投資贏家親授下半年選股奧義，揭開私房選股名單。
日期：2019-08-28
退役緝毒犬想要有個家！財政部關務署近日表示，3隻退役緝毒犬Larry、Lisa及Nadia，目前正在尋找一個溫暖的家庭，除了原本規定的領犬員、幼犬寄養家庭、退休軍公教可認養之外，現在也開放一般家庭認養，讓有意照顧毛小孩的家庭，能有機會陪伴退役犬生活。
日期：2019-08-28
IMF給馬克里政府的巨額金援，沒有換來支持的選票，阿根廷再度爆發股、匯崩盤，南美第二大經濟體的崩潰，會引發新興市場的連鎖風暴嗎？
日期：2019-08-28
8月14日因二年期美國公債殖利率升至十年期美國公債殖利率之上，形成倒掛現象，引起市場對經濟可能陷入衰退的疑慮。
日期：2019-08-27
在飛機上看了部韓國電影「分秒幣爭」，講述的是1997亞洲金融風暴時的韓國，很好看的一部電影。當年韓國面臨國家破產，國際貨幣基金IMF出手注入金援，天下沒有便宜的午餐，必須付出代價，韓國由IMF 敲開對外資緊鎖的大門，失業率飆高，韓國上下重整腳步，經過20年，重新站上世界經濟舞台。
日期：2019-08-27
紅燈停，綠燈行，想要乳癌細胞stop，先挑紅色的食物吃！研究發現，茄紅素是強力的自由基清道夫，可以降低乳癌的罹患風險，多吃多健康。但是，營養師提醒，補充茄紅素有3個秘訣，煮熟了再吃，吃下肚的茄紅素比生食至少多3倍，防癌、抗癌效果多更多。
日期：2019-08-26
