臺灣的職場有加班文化，傳統家庭有犧牲文化，不自覺地用辛苦來證明自己的價值，如果走上這條路，請及時回頭，這麼多芳療故事的事實證明，唯有自己快樂，周邊的人才會快樂。尤其熟齡後要快樂，就跟過去的辛苦告別吧！現在開始用「幸福」，來證明自己的價值！不管是朋友還是愛人，讓真心喜愛的人留在身邊，這不是任性，而是自覺。
日期：2020-01-20
Q：我是文燕，現在58歲，丈夫大我3歲，孩子都大了，一個獨立一個在外地求學，家裡只剩我們兩人。除了他去出差，幾乎每天一起吃早、晚餐，同在一個屋簷下生活，我還每天洗他的內衣褲。但已經好幾年了，都數不清幾年了，我丈夫都沒碰過我，我二年前開始失眠，難道我不是女人嗎？他怎麼可以不把我當女人對待呢？我也有同齡朋友去網上找小鮮肉或付錢去牛郎俱樂部，或是跟在文化會館認識的男同學出遊等，我現在還做不到，或許再不多久，我也可能這樣做，如果我不覺得有罪惡感的時候，或許很快的。難道他外面有女人了？還是生理上有問題？還是只是對我不行？
日期：2020-01-17
將要退休時，我想自己還那麼有能力，真的就要退休了嗎？所以在還沒正式退休前，我就考了服務證照，等到從公司退休後，就馬上擔任社區管理總幹事，後來又到朋友公司做管理工作。我覺得我的『殘餘價值』要好好用完，而且同時又有一筆收入，來緩解退休後的金錢壓力。
日期：2020-01-16
這樣一對人人稱羨的好友，共事3年後卻反目成仇，這種例子在職場俯拾皆是，難道親密戰友最終的宿命就是分道揚鑣？
日期：2020-01-16
陳勁豪最喜歡沿著花東海岸公路台十一線北上，「雖然逆風讓人騎得很崩潰，但遙望無邊際的太平洋，聆聽海浪拍岸，心境不自覺就放鬆，煩惱也隨風而去。」
日期：2020-01-06
它的目的是要讓你仔細考慮是否真的想要這個東西，以避免衝動購物；同時比較各廠商同樣的品項，以免買了才後悔。
日期：2020-01-03
