只要明白沒有人可以享受完美的幸福，就可以比現在更加客觀地審視人生。因為沒有所謂完美的幸福，比現在稍微活得隨性一點、自由一點也不錯。保有這種審視的態度，該來的才會來，該放下的也能勇敢放下，才能避免那些會讓人生受到毀壞的事物。
日期：2019-11-20
世界棒球12強賽6強複賽，中華隊今晚6時與韓國隊交手尋求首勝，教練團推出旅日歐力士猛牛隊右投張奕先發，韓國隊則是左投金廣鉉掛帥。首局張奕度過亂流力保不失分，主投6.2局燃燒手臂無失分，打線也擺脫貧打，2上半中華隊靠高宇杰、胡金龍串聯安打，助中華隊先得2分，7局上半陳俊秀補上3分炮，最後靠陳鴻文關門，以7比0奪下重要勝利，逆襲4連勝的韓國，苦吞此屆首敗。
日期：2019-11-12
經濟負擔龐大，玉佩還放不下男友，因為他需要她，沒有她不行。可是旁觀者清，是玉佩需要他，透過展現超級無敵的愛心，來證明自己值得被愛。
日期：2019-11-12
在網路時代，我們已經學會了迅速處理多項任務。在即時通信的時代，我們被海量的資訊和請求輪番轟炸，身體很快就不堪重負了。沒過多久，我們就被事情壓得喘不過氣來，逐漸走向了崩潰的邊緣。
日期：2019-11-08
對於總是偽裝自己的人，或許私底下的他有許多苦衷。雖然不需要詆毀歧視，但當他展開惡意攻擊時，就要對他敬而遠之，甚至留下一些證據以自保。
日期：2019-11-04
照顧者的角色，應先好好愛護自己。有足夠的力量，使自己成為陽光，可以源源不絕地給予。終結照顧的辛苦，先愛護好自己的優先順序，具有關鍵的意義。
日期：2019-10-31
我們都應敞開心靈去領受這個禮物，以無限感恩的心去接受它。並讓這祝福充滿你。直至你遇見的每一個人，都能被你祝福、被你的眼神、你的笑容、你的觸摸所愛。只要有你存在，就讓感恩滿溢，讓祝福圍繞你。這便真的成為美好的一天。
日期：2019-10-28
調整的方法就在如何待壓力的心態? 覺知到生活中，外在或許自己無力控制，但是可以做到的是，自己內在訓練。正念所採用的方法，就是有力的自我覺察與情緒調整方法，不是以舒壓為目標，而是建立「不累的生活態度」。
日期：2019-10-28
前進東京奧運第一戰，中華隊闖進亞洲棒球錦標賽冠軍戰前，已確定能參與明年六搶一最終資格賽，在十一月登場的十二強賽之前，先打下一劑強心針，昨晚在冠軍戰以五比四擊敗日本隊，苦等了十八年的第五座亞錦賽冠軍終於到手。
日期：2019-10-21
總是為家裡付出，照顧弟妹、孝順爸媽；人到中年，成為父母的照顧者，不料卻被兄弟姊妹辱罵：「殺人兇手！」照顧者付出了一大半輩子，奉獻的熱忱瞬間冰凍至極。付出照顧被視為理所當然，沒有換來群起的掌聲，而是無情的責備。心裡面哀號：「我這麼努力付出照顧，到底是為了什麼？」家裡面誰最笨？一面倒付出照顧最多的人最笨...
日期：2019-10-09
