編按：更年期後，骨質疏鬆機率增加，若不慎跌倒骨折，有失能甚至臥床的風險。不過，只要平時正確補充鈣質，配合規律運動，即可減少骨鬆威脅！除了一般熟知的牛奶、乳製品之外，許多蔬菜也富含鈣質；以下整理10種高鈣蔬菜，提供民眾參考。
日期：2019-12-08
當年我們的安寧病房才剛開始不久，誰都不是非常有經驗，但是大家集思廣益的結果，終於發現：阿純會織毛線，而且，以她現在只能臥床休息的體力，能替兒子做的恐怕也只有織毛線了。
日期：2019-12-06
忙碌的現代人三餐經常不固定，不良的飲食習慣加上高壓環境，胃病時常找上門，胃病已經可以說是現代人的通病，從琳瑯滿目的胃藥廣告就可以得知。
日期：2019-12-06
在運動的世界裡，想代表國家出征奧運、奪取金牌，就必須經過地獄般的訓練。你的對手全都是跟你擁有同樣目標的專業人士，也是累積了許多嚴格訓練的菁英。相較之下，如果你的對手是今天才開始從事股票的初學者，或者是退休後圖個消遣的業餘人士，那麼，想在市場上獲利，可說是比專業體育選手要輕鬆許多。我之所以敢這樣說，是因為只要超過一定的水準，股票就是絕對必勝的遊戲。
日期：2019-12-06
再過一個多月就要進行2020年總統大選，外界普遍認為這是尋求連任的民進黨蔡英文與國民黨韓國瑜之間的對決。而日前一名退休軍人林永塘在臉書上po文表示，雖然曾是30多年的國民黨黨員，但這次選舉，國民黨這一票他實在無法投下去，為免有人懷疑其說法，他還附上自己的黨證照片。
日期：2019-12-05
總統蔡英文昨（12/4）天參與青年團體舉辦的「青聽我說—2020總統大選青年論壇」，正面與青年對談，吸引不少學子參與。蔡英文提及「居住」、「就業」、「就學」與「創業」等4大青年政策，表示要讓年輕人的第一哩路能走得更遠，同時也回應香港反送中、最低薪資等疑問。現場聽眾不乏首投族到場，小英的政見又是否正中紅心？
日期：2019-12-05
特斯拉（Tesla）今年10月正式取得中國政府生產執照，11月以迅雷不及掩耳速度宣佈取得中國政府出產與銷售許可，22日標準配備的基礎版中國製Model 3已送至各經銷據點。中國製 Model 3 標準續航升級版也於11月底，在廣州國際汽車展覽會中亮相。
日期：2019-12-05
南韓三星電子上半年高調提出「半導體願景2030」，預計未來12年總共投資133兆韓元（近3.7兆元台幣），宣示要在2030年成為非記憶晶片類半導體產品的全球第一名，等於不點名地挑戰台積電的全球晶圓代工龍頭地位。沒想到，2019年還沒過完，三星電子就意外碰到兩大障礙，先是日韓貿易戰卡住了先進半導體製程的重要材料，接著是三星大家長牢獄之災的風險再起，意味三星要對台積電「踢館」，一開始就有三星本身無法控制的變數。
日期：2019-12-05
「塞車」可說是紐約、倫敦人心中永遠的痛，研調機構Intrix統計數據顯示，倫敦駕駛一年要浪費227小時待在擁擠的車陣中，紐約客若是尖峰時間上路，一年也得浪費133小時堵在車陣裡；澳洲政府預估，30年後，雪梨的城市規模將與現行的紐約、倫敦一樣大，為了解決30年後的交通問題，澳洲政府決定推行共乘制度，降低交通流量。
日期：2019-12-05
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