碳水化合物能少就少？現代人為了減重，常常刻意避開碳水化合物的食物，而日前一份研究又發現，女性長期攝取太多的精緻碳水化合物，可能導致卵巢早衰、更年期提早報到，無疑讓人更有理由去抗拒碳水化合物食物。然而，碳水化合物真有這麼差勁嗎？營養師告訴您這類食物吃太少，可能有4大健康隱憂！
日期：2018-05-24
2022/8/12編按：對待親骨肉能夠多慘忍？南投林姓夫妻僅因3歲兒子不願吃飯還哭鬧，在浴室毆打並大力推擊，送醫急救因創傷性硬腦膜下出血、中樞衰竭死亡。最高法院週五（8/12）依凌虐幼童致死罪，判林男14年、林妻4年徒刑定讞。根據蘋果新聞網報導，這對夫妻平日謔稱兒子「狗」、「啞巴」、「打不死的小強」，在他餐食裡加辣油，每隔2、3天就推他撞牆，或以毛巾綁雙手、膠帶貼嘴、口罩遮眼，命他坐在小椅子上，還把他關在浴室裡生活。法官勘驗夫妻倆LINE對話，甚至林男曾指示妻子：「就打腳底就好，不然過年回去會都是傷。」林妻回覆：「嗯啊，了解！」這對夫妻的對話充分顯示他們以凌虐兒子為樂！兒虐悲歌不斷發生，究竟誰讓他們來不及長大？以下為今周刊2018年專題報導。
日期：2018-05-24
身材高壯卻有一雙溫柔大眼、磁性嗓音與沉穩氣質的台灣設計師郭俠邑，常被暱稱為「大俠」。這不只是朋友之間打趣的綽號，更反映出郭俠邑的優秀事業表現與那顆炙熱、溫暖的心。
日期：2018-05-23
想鍛鍊肌力、提升新陳代謝，不是夢！肌力對骨骼健康、體能活力、新陳代謝和生活品質非常重要。透過王牌健身教練的指導，示範以訓練大肌肉群如背部、腹部、臀部與腿部為主，有助促進脂肪燃燒，防止肌肉量減少的徒手動作，例如做抬腿讓腹部緊實，或是做俄式轉體打造小蠻腰的鍛鍊，都很適合在家動一動。
日期：2018-05-23
傳統的華人世界，多數仍承襲儒家禮教的強大影響力。我不是反對富而好禮的社會，而是外在禮教與我們內心世界，事實上仍應達成平衡，無奈多數人的概念是禮教至上，可以「吞噬」小我，這點我就不是很認同。
日期：2018-05-22
2016年父親節，結合靈糧堂、真理堂、佳音廣播電台及永康國際商圈，在永康公園拍攝「永康商圈爆感動快閃，爸爸啵棒！」影片，上傳YouTube短短一周點閱率突破100萬人次，迄今不到2年，點閱率已破215萬人次，更入圍第52屆廣播金鐘獎「電台品牌行銷創新獎」，成績斐然。
日期：2018-05-21
馬來西亞是中國在東南亞最好的朋友，中國議題在馬國大選中成為雙方攻防戰，新科總理馬哈地宣稱，將對中國重大投資案重啟協商，會不會翻臉，大家都等著看。
日期：2018-05-17
更年期婦女常常會有共同的困擾：「為什麼明明平時吃得不多，卻還是會發胖？」女性一旦到了更年期前後，體重很容易快速上升，根據一項研究調查顯示，女性在更年期到停經後 3 年內，平均體重增加了 2.25 公斤，其中有 4 分之 1 的更年期女性，體重甚至增加超過 4 公斤，體脂肪還會增加約 70 %，由此可見，更年期確實是女性發胖最明顯的時期。
日期：2018-05-14
台灣已進入高齡化社會，但有許多年長者常飽受失眠困擾。醫師指出，失眠不只是睡不好、精神不適而已，長期慢性失眠可能代表有其他需要治療的疾病，可能嚴重影響健康。建議可由「健康睡眠行為」及助眠食物，大幅改善失眠夢魘。
日期：2018-05-11
