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萬四最新與熱門精選文章

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從2000元增為2個月薪水 這間「公營企業」結婚禮金和生育獎金大躍進
職場

從2000元增為2個月薪水 這間「公營企業」結婚禮金和生育獎金大躍進

盼了快廿年終於實現。行政院十五日核定台鐵福利精進措施,交通部證實昨已函文台鐵,結婚、生育獎助、喪葬慰助金跟子女教育助學金都大大提升,昨起上路。

日期:2020-02-25

Pinkoi要讓上萬個設計品牌 「越級打怪」
傳產

Pinkoi要讓上萬個設計品牌 「越級打怪」

台灣設計電商龍頭Pinkoi持續創新,不只首度和荷蘭國寶級插畫米菲兔談授權合作,還開起了線下體驗課程,每年訂單量都雙位數成長。它如何做到?

日期:2020-02-19

111歲,沒有生病、沒有臥床,體力超級好!義大利人瑞的健康關鍵...抗衰老必看!
幸福熟齡

111歲,沒有生病、沒有臥床,體力超級好!義大利人瑞的健康關鍵...抗衰老必看!

在沖繩,我聽說那裡的漁夫從來不退休,而且親眼看到一名年過九十的女性每星期有好幾次頭上頂著個大瓶子跳舞。在卡拉布里亞大區,我聽著一百一十歲的卡魯索告訴我,他以前如何每天走路到「橄欖園」,還有他和那些擁有橄欖樹的人如何努力工作。而在加州的羅馬林達,那些長壽的基督復臨安息日教會的信徒以大量的運動聞名,包括快走和上健身房。當布特尼請教那些非常長壽的哥斯大黎加人長壽的祕訣時,發現他們一輩子都以體力工作為樂,而當他請教以長壽著名的薩丁尼亞牧羊人長壽祕訣時,發現他們每天至少在山區上下來回走五英里。什麼樣的運動最有利於健康長壽?就是那個你樂在其中並且可以融入你日常生活中、可以持續地做到你一百歲或更老的時候的運動。百歲人瑞長壽重點1.每天快走一小時。2.即使必須走許多階的樓梯,也要避免搭手扶梯和電梯。3.週末盡量走路到很遠的地方(避開空氣汙染地區)。4.每週從事中強度運動一百五十分鐘到三百分鐘,其中搭配一些激烈運動。5.進行重量訓練或無重量運動以強化肌肉(搭配重量訓練之後攝取三十公克的蛋白質)。

日期:2020-01-16

謝衣鳳:勤打青年返鄉政見  為藍營守住最南防線
政治社會

謝衣鳳:勤打青年返鄉政見 為藍營守住最南防線

一月十一日晚間,第十屆立委選舉開票中,時間尚未過六點半,國民黨彰化縣第三選區立委候選人謝衣鳳因已拿下七萬五千票,自行宣布當選。

日期:2020-01-15

砸36億當「包租公」  新光鋼盤算曝光
傳產

砸36億當「包租公」 新光鋼盤算曝光

二○一九年底,老牌鋼鐵廠新光鋼宣布大手筆投資三十六億元,興建台灣最大第三方物流園區,跨足不熟悉的物流倉儲業,新光鋼究竟打什麼算盤?

日期:2020-01-15

大安溪畔的奇蹟
焦點新聞

大安溪畔的奇蹟

據統計,今年台灣六十五歲以上老年人口,已逾三五三萬人,約占總人口的十四.八%,已是「高齡社會」國家。估計二○二六年,老年人口將超過二○%,正式邁入「超高齡社會」,台灣愈來愈老,如何有效推動長照政策,迫在眉睫。

日期:2019-12-11

她得工作、做媳婦、家事全包...還要背債養媽媽;醫師8點打醒人妻:勇敢說不,就不會有慘劇出現!
幸福熟齡

她得工作、做媳婦、家事全包...還要背債養媽媽;醫師8點打醒人妻:勇敢說不,就不會有慘劇出現!

「我媽報一個數字,說什麼時候要,我就得想辦法去變出來,按時給她。」她說。

日期:2019-11-27

避險基金天王達里歐 大買台股ETF
ETF

避險基金天王達里歐 大買台股ETF

華爾街大戶的今年第三季「十三F」持股申報日前截止,備受矚目的避險基金之王橋水聯合,這一季的加碼榜首,竟是一檔台股ETF。

日期:2019-11-27

拆解萬則發文 看懂川普推特的股債效應
國際總經

拆解萬則發文 看懂川普推特的股債效應

美國總統川普的推特,不僅左右世界政經局勢,更像是撩撥金融市場震盪的一隻手,這個推特帳號的衝擊效應,成為華爾街無法忽視的投資焦點。

日期:2019-11-20

Let it go!
全球股市

Let it go!

反送中抗爭持續加劇,香港正面臨嚴峻的經濟衰退,猶如一場無止境的夢魘,讓不少投資人想大聲吶喊「Let it go」!

日期:2019-11-20