編按：你有沒有過類似經驗：整個週末都在被窩裡，可是週一早上醒來，還是覺得很累？或是假日明明沒做什麼，卻感到身心俱疲？本書作者小林弘幸是自律神經研究權威，他指出：「那是因為你的休息方法錯了」，想真正消除疲勞，關鍵就在自律神經。自律神經是維持生命必要功能的神經系統。不論我們處於清醒狀態或睡眠中，它都不斷的工作，調節內臟機能和血液循環等。其中，自律神經又分成交感神經和副交感神經。前者的作用是讓人體保持活力；後者則是讓人體休息，兩者保持均衡，我們才能保持健康。他強調：「休息，是有訣竅的」，生活中很多不起眼的小事，對身體而言也算是在「充電」，例如：吃對點心也能養身，像是果乾、巧克力、口香糖，有益自律神經健康，或是午休前喝杯鮮奶茶，讓你更快入睡，醒來時也能神清氣爽。公開你意想不到的方法，比「去睡覺」更有效。
日期：2025-11-10
真茂科技過去20多年來投入於健康照護體系的軟硬體整合系統，和國內大型醫院長期合作，也因此累積了大量臨床數據，在「長照3.0」政策下，真茂科技整合軟硬體供應鏈、打造創新樂齡輔具，並透過「國際主題聯盟輔導計畫」成功打進日本高齡化市場。真茂科技創辦人林燕山曾在經濟部任職約20年，當時在政府前瞻產業研究中，觀察到健康照護產業趨勢，眼看臺灣在健康照護設備與數據整合中有龐大的市場缺口，於是決定創業投入該領域。
日期：2025-11-10
邁入第21年的信義房屋「社區一家計畫」，是由台灣民間企業打造，規模最大、歷時最長的社造創新計畫。在2023、2024連續兩年提案件數破千件後，今年再創新高，總提案數達1422件，刷新歷年紀錄。特別值得一提的是，今年個人類提案數成長43%，而大專青年組數量更翻倍成長，為去年兩倍，顯示青世代參與公共議題、投身社區行動的熱情正持續升溫。
日期：2025-11-10
今周刊編按：中國重慶公安以「涉嫌分裂國家罪」對民進黨立委沈伯洋立案偵查，央視更拍攝專題影片報導「起底」沈伯洋，指控「從事分裂國家活動」，並揚言後續可能發布通緝令，甚至透過國際刑警組織在全球範圍抓捕。沈伯洋8日在臉書發文，他說：「晚上與友人聚餐，我們不約而同都對於國際社會的疑台論感到憂慮。中國助長為其一，國民黨新主席為其二，人民的反應為其三。」「我這個會期早已下定決心，先以外交為主，看能平衡多少是多少，畢竟1.5外交是我擅長的事。只是沒想到中國出手更快，想要用通緝的方式不讓我出國。」「士兵沒有選擇戰場的權利，我也只能咬緊牙關了。為自己加油。」沈伯洋9日針對央視再發文：「今天央視大篇幅，做了七分半關於我的偽紀錄片，威脅全球通緝。首先，不要每次我預測你們要做什麼，你們就做什麼好不好？要有創意啦。」「再者，中共大概想要轉移注意力，畢竟美琴和小英出訪。不過中共又失敗了，因為不管我有沒有被通緝，Nobody cares 台灣人真的沒在理中共。」
日期：2025-11-09
2025年台北國際金融博覽會自周五（11/7）起在世貿一館登場。搭上近年最熱的人工智慧（Artificial Intelligence, AI）話題，金融業者展示許多導入AI系統的創新服務。業者創新服務緊扣今年展覽三大主題「金融防詐．永續金融．退休理財」，許多業者展示自家防詐新功能，為民眾建構更安全的防護網，亦有不少業者推出AI財務健檢功能，幫助民眾進行財務健檢以及退休試算。
日期：2025-11-08
台塑週六（11/8）在明志科技大學舉行運動會，由今年8月甫上任集團總裁吳嘉昭親自主持，也是台塑首次由非家族創辦成員主持的運動會。
日期：2025-11-08
鴻海創辦人郭台銘母親郭初永真周四(11/6)上午8點於北醫辭世，享嵩壽100歲。郭台銘稍早在臉書發布母親辭世消息，表示遵從母親所囑，不發訃告、不設靈堂、不辦公祭。郭台銘多次公開表示，母親是生命中最重要的生命導師和精神支柱，郭台銘創業初期時，第一筆創業資金10萬元，正是母親標會所得，正因為這筆錢才能成就市值逾3兆的鴻海霸業。（原發稿時間11/6，更新時間為11/7 1740）
日期：2025-11-07
第三屆「台北國際金融博覽會」於11月7日登場，為期三天活動，吸引來自國內外超過400家金融機構參展，並設有450個展攤，規模較首屆增長五成，參展的金控、銀行、保險、證券等金融業者家數均創下歷史新高。金管會主委彭金隆更親臨開幕式，致詞後與財政部政務次長阮清華等人進入展場，走訪亞洲資產管理中心主題館、玉山銀行、台新新光金控、南山人壽、台灣票據交換所、國泰金控、凱基金控、財金資訊、永豐金控、中信金控等攤位，沿途參觀體驗各金融機構展出的金融服務。
日期：2025-11-07
洲際酒店集團奢華飯店—金普頓品牌9月進駐香港，位於尖沙咀的金普頓是全球規模最大酒店，有495間時尚客房。香港金普頓酒店的最大特色是每間客戶，及至公共空間，都坐擁最迷人的海港景緻，還有寵物友善設施、頂樓的無邊際泳池，可以飽覽維港迷人景色。
日期：2025-11-07
擁有山海風光與豐厚人文底蘊的苗栗，正以品牌力重新定義地方農業價值。苗栗縣政府推出縣級認證品牌「豐味苗栗」，整合縣內農業、文創、旅遊與加工能量，正式進軍全台強勢通路，從西湖服務區到 7-ELEVEN、全家、OK等三大超商系統，以及家樂福、各地農會超市系統，讓更多人買得到、吃得到、信得過的苗栗好味道，並以團體戰之姿，帶領地方農業走向品牌化、永續化與市場化的新里程碑。
日期：2025-11-07
