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深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣
健康

深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣

人在清醒的時候,無時無刻都會用到大腦,大腦雖然只佔了體重的 2% 左右,但卻用掉了約 20% 的血液。這是因為大腦要進行的工作量實在太大了,所以需要很多的能量才得以順利運作。血液是大腦能量的主要來源,如果我們以一輛汽車來比喻大腦的話,血液就類似汽油,提供汽車前進時所需要的能量。既然大腦使用了這麼多的能量,總是會有廢棄物吧?這就像是汽車利用汽油運作之後會排放廢氣一樣。因此血液並不是純粹的能源,也內含代謝後的產物。只是我們很少想過,大腦內的代謝物到哪裡去了?人體又該怎麼處理呢?

日期:2025-03-19

網購AirPods被騙,他決定開公司防詐!支付認證能直接逮到詐團、連魏寶生都認同:解決社會之痛
金融

網購AirPods被騙,他決定開公司防詐!支付認證能直接逮到詐團、連魏寶生都認同:解決社會之痛

畢業於外文系、從免費打工學組裝電腦為起點,現年54歲的陳柏江,在18年前從沒有想過自己會創業,如今已經是高鉅科技(MyPay)與享付科技2家新創公司的創辦人。其中,享付科技的防詐解決方案,更是吸引了新光人壽董事長魏寶生的注意。

日期:2025-03-19

桃園大溪 X 台北萬華:老城新生數位轉型,變身文青觀光熱點
生活消費

桃園大溪 X 台北萬華:老城新生數位轉型,變身文青觀光熱點

走進台灣不同城鎮的觀光商圈,來一場探索文化的旅行。看在地商家留存古味也不忘開發、創新,甚至趕上趨勢講究永續、推電子支付,商圈小旅行邀請遊客入門聽故事、湊熱鬧,更了解在地。

日期:2025-03-19

救過兩次金融危機的央行行長  這回要拆解貿易戰引信  倒數兩周  加國「危機之王」能與川普和解?
國際總經

救過兩次金融危機的央行行長 這回要拆解貿易戰引信 倒數兩周 加國「危機之王」能與川普和解?

加拿大與美國政治領袖在政治舞台上噴口水互毆,幕後卻積極談判,新總理卡尼,能否在川普設定的四月大限之前完成和談?

日期:2025-03-19

管理優化 料桶可感測存量、卡車裝GPU  亞東預拌玩真的    48年混凝土廠  用黑科技解三K痛點
科技

管理優化 料桶可感測存量、卡車裝GPU 亞東預拌玩真的 48年混凝土廠 用黑科技解三K痛點

(今周刊1474)電腦都會揀花生,AI也能拌混凝土,成立於一九七七年的亞東預拌混凝土,四年來加速AI轉型有成,將粗魯的混凝土業,變成充滿黑科技的智能產業。

日期:2025-03-19

黃仁勳矽光子概念股出爐,台積電、矽品、鴻海、波若威入列!「這技術超棒,我們跟TSMC合作好一段時間了」
科技

黃仁勳矽光子概念股出爐,台積電、矽品、鴻海、波若威入列!「這技術超棒,我們跟TSMC合作好一段時間了」

輝達執行長黃仁勳在台灣時間19日(周三)凌晨與加州聖荷西舉行的2025年NVIDIA GTC大會的專題演講中,首次展示該公司的矽光子產品,並直接點名台積電,「這個超棒的技術,是我們與台積電合作(開發)好一段時間了」。黃仁勳背後大螢幕也打出輝達矽光子生態系的11家國際供應商名單,其中台廠包括了台積電(2330)、矽品(2325)、鴻海(2317)及波若威(3163)。根據輝達規畫,首款矽光子產品「Quantum – X光子乙太網交換器」預定2025下半年出貨,「Spectrum – X 光子InfiniBand交換器」則預定2026下半年出貨,這意味矽光子產品上半年就會開始為這四家台廠挹注業績。

日期:2025-03-19

最強AI高效生 直擊國泰金、友達、亞東預拌…換心現場
科技

最強AI高效生 直擊國泰金、友達、亞東預拌…換心現場

(今周刊1474)「你們單位的『數位轉型創傷症候群』好一點了沒?」「新一代的『AI轉型戰略』搞定了嗎?」AI技術一波又一波席捲而來,企業焦慮節節上升,老闆間的問候語也充斥著AI話題,《今周刊》從轉型痛點出發,尋找產業裡的AI高效生,發現國泰金控、友達、聯發科、Google 等業界領頭羊早已動身,就連最傳統的混凝土廠、織帶廠,都換上AI新引擎。這股轉型浪潮不只是「跟風」,更是關乎未來競爭力的生存戰。

日期:2025-03-19

AI 黑洞超可怕! 川普沒有告訴你的真相
政治社會

AI 黑洞超可怕! 川普沒有告訴你的真相

美國連鎖超市內,一名父親拿著一疊嬰幼兒用品廣告傳單,氣沖沖在櫃檯怒吼「別再寄這些廣告給我女兒,我女兒沒有懷孕!」殊不知,因為超市內採用AI演算,從購買習慣推論出他女兒懷孕才寄發廣告,但這也讓女兒隱瞞父親懷孕的事情,因此揭發。AI確實便利好用,但 隨著AI日益發展,被大家忽視的AI黑洞可能會吞噬這個世界。

日期:2025-03-18

總預算刪減衝擊/監察院絕非哭窮賣慘!96%業務費被砍,清潔員欠薪、求台電別斷電…將提釋憲與暫時處分
政治社會

總預算刪減衝擊/監察院絕非哭窮賣慘!96%業務費被砍,清潔員欠薪、求台電別斷電…將提釋憲與暫時處分

藍白聯手大砍今年度中央政府總預算,就連與行政院、立法院同為中華民國憲政機關之一的監察院,因業務費蒸發96%,不只絕大部分業務完全停擺,連弱勢團體清潔人員薪資、水電費、加油錢、衛生紙等基本經費都斷炊,引發憲政疑慮。例如,監察院委託伊甸基金會聘請清潔人員,負責院內打掃工作,如今他們不只被迫要讓許多弱勢工作者春節後就失業,還積欠對方1、2月約81萬元薪水。因無力繳納水電費,監察院除得懇求台電先別斷電,但對於從哪找到錢繳電費、滯納金,只能期許下年度預算審議能變正常,屆時再籌經費補繳。監察院副院長李鴻鈞、秘書長李俊俋、副祕書長王增華在3/18召開記者會,李鴻鈞強調因積欠兩個月水電費,已被台電公司要求擬具還款計畫,「監察院絕非哭窮、賣慘」,而是要捍衛憲法賦予職權。監察院表示,將在總統公布總預算案後,同步向憲法法庭聲請釋憲與暫時處分。監委田秋堇也無奈地表示,他們與伊甸基金會簽約,就是盼藉此協助弱勢,如今卻反欠對方錢,讓他們覺得「很對不起人家」;她也感慨,立法院結構若沒改變,下年度預算還是一樣被砍這麼兇,電費等一樣沒著落,「明年又該怎辦?」東吳大學法律系教授胡博硯認為,監察院的人事費等法定預算雖沒被刪,但若因業務費被砍到基本功能無法運作的程度,恐仍有違憲疑慮。

日期:2025-03-18

輝達GTC大會開跑!鴻海、廣達、緯創…外資點14家台廠受惠!為何郭明錤喊有3大疑慮?
台股

輝達GTC大會開跑!鴻海、廣達、緯創…外資點14家台廠受惠!為何郭明錤喊有3大疑慮?

全球科技業矚目的輝達年度盛會「GTC大會」17日在加州聖荷西登場,美系外資大摩(摩根士丹利)出具最新報告喊燒,預期輝達B300/GB300 AI伺服器9月大量出貨,點名鴻海、廣達、緯創、台達電、奇鋐、華碩、金像電等14家台廠後市看好。

日期:2025-03-18