我常聽到病患詢問：「我明明吃的不多，為什麼就是瘦不下來？」這時候我會問：「你早餐吃什麼？」大多數人的回答不是「三明治」就是「麵包」，這2樣都是屬於高熱量的精緻澱粉食物。我會提醒他們：「吐司和麵包是用油去揉麵粉做出來的，越鬆軟好吃的麵包，油加越多，早餐要換吃別的，例如水煮蛋、雞胸肉、花椰菜、地瓜等。」
日期：2024-07-24
根據衛生福利部統計，今年七月上旬因熱傷害就診達四百多人次，嚴重時還有致命的危險。請牢記「熱傷害」急救五步驟，避免憾事發生。
日期：2024-07-24
先後歷經摯愛的哥哥與父親猝逝，獨自撐起誠品的吳旻潔，對於人生的無常有了更深刻的體會，這也讓她更加確定了未來誠品的核心價值。
日期：2024-07-24
2024.07.30編按：電芯大廠「有量」週一(7/29)公告，接獲主辦輔導推薦券商中信證券股份有限公司來函，及協辦輔導推薦券商富邦證券股份有限公司通知，其將辭任輔導推薦證券商及興櫃股票推薦證券商。由於目前「有量」已無輔導推薦證券商，依「證券商營業處所買賣興櫃股票審查準則」第40條第1項第3款規定，財團法人中華民國證券櫃檯買賣中心得終止「有量」興櫃股票櫃檯買賣，實際終止交易日期依財團法人中華民國證券櫃檯買賣中心公告為準。「有量」週二(7/30)股價暴跌逾6成，「有量」表示，正積極接洽其他證券商，擔任主辦及協辦輔導推薦證券商。對此，金管會周二表示，根據證券商營業處所買賣興櫃股票審查準則第40條第1項第3款、第2項及第41條規定，若沒有證券商的輔導，興櫃企業必須終止興櫃，櫃買中心於周二（7/30）發出公告，若無法找到其他願意接手的證券商，有量科技在8月14日將終止興櫃股票在證券商營業處所買賣。不過，若有量科技可以在終止興櫃買賣的５個營業日前找到一家新的輔導券商，就可免除終止興櫃的命運；若能找到2家新的輔導券商願意接手，就可恢復買賣。
日期：2024-07-24
今周刊編按：美股四大指數周一(7/22)齊揚，激勵台股周二(7/23)開高走高，最高攻抵22766.14點，大漲超過509點，各大類股百花齊放。終場台股收在22871.84點今天最高點、大漲614.85點或2.76%，順利回補周一跳空缺口，漲點創下史上第二大，僅次於 2021 年 5/18 締造的792.02 點史上最大紀錄。台積電(2330)大漲40元或4.26%，收在979元，周一最弱勢的鴻海(2317)、聯發科(2454)、廣達(2382)全都一吐悶氣，漲幅在3-4.6%不等。而金融股包括富邦金(2881)、國泰金(2882)也都收漲超過2.5~3.5%。三大法人方面，合計買超142億元，其中外資終止連7賣、買超126.44億元，投信81.2億元，自營商(合計)則是賣超65億元。昨天恐慌氣氛狂升，被洗出場的投資人就要傷心了，原以為外資會狂賣，但最後僅小賣91億元，反而是單日融資餘額大減52.65億元，連3個交易日合計減少88.94億元縮減。法人表示，台股短線乖離率大，過熱出現回檔修正很正常，隨著融資餘額下殺，將有利台股加速趕底。
日期：2024-07-23
美國總統拜登震撼宣布退選，並力挺副手賀錦麗（Kamala Harris）接棒，CNN計算日前6家民調結果顯示，賀錦麗的支持度為47％，川普則為48％，雙方並無顯著差異。學者則認為政治人物、金主、民調數字都是壓垮拜登的稻草們。之前曾預言「要換登就要快」的政治大學國際關係研究中心研究員嚴震生受訪表示，川普雖然在槍擊案後基本盤不錯，但民調並沒有顯著上升，表示沒有擴大支持基礎。而民主黨這兩天就會設計出機制儘速確定誰要接替拜登，賀錦麗是否能取得多數民主黨黨代表的選票、副總統要提誰，都是後續觀察重點。東吳大學政治系助理教授陳方隅認為，美國總統選舉是選舉人團（Electoral College）制，所以贏得民調不一定最後會勝選，重點要看6個搖擺州狀況。目前都是共和黨川普小幅領先，選情很膠著。在民主黨「換登」後，推舉賀錦麗機率還是最大，確定接任者後，短期內會對民主黨氣勢有拉抬效果。
日期：2024-07-22
＜編按＞《今周刊》為您精選《紐約時報》最具價值的全球時事，人文、財經、科技、進步的新聞報導，給您最快速、最前瞻的國際視野。
日期：2024-07-22
近期國際局勢有兩大重點現象、趨勢，首先是中國經濟「內捲」，以及美國前總統川普重新崛起。談到中國「內捲」，資深政經評論家吳嘉隆指出，中國所謂的「內捲」簡言之就是「過度競爭」，此前首先體現在產能過剩，其背景因素包括國家補貼、信用扭曲及一窩蜂現象。吳嘉隆說，進行中的中國三部曲為內捲／過度競爭、躺平，最後是連公務體系都「擺爛」。他解釋，這背後為台裔美籍經濟學家辜朝明提出的「資產負債表衰退」，概念就是家庭不敢消費、企業不敢投資，最後中央與地方政府因財政壓力拚命搶錢、開單、收費，等於變相加稅。吳嘉隆結論，從前述中國「內捲」，到近期川普重新崛起等現象，揭示全球從左右不得罪的地緣政治世界，走向必須明確選邊站的價值觀世界；他更引述美國前國務卿龐培歐（Michael Pompeo）說法：「依賴專制者，不配稱作民主」。財信傳媒董事長謝金河也直言，台灣生存與發展最大敵人就只有中國，卻還有人「兩岸一家親」，他質問「你的敵國到底是誰？」謝金河認為，如今台灣有許多人大搖大擺地心向敵國、在台灣搞破壞，甚至幫中國威脅自己人，若對這些人沒有任何規範，他從心裡懷疑「這樣的國家會富強？」
日期：2024-07-22
透過對身體和心靈相互關係的全新理解，行為投資人必須了解生理狀態實際上是怎麼影響投資決策。由於大家一直不太理解這個概念，甚至是普遍地忽視，那麼最先注意到這點的人就可以藉此獲得優勢。
日期：2024-07-22
