「不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。」你是不是常常看到一些身體被透支的新聞、文章時，默默對自己說：我也要開始注意身體了？
日期：2018-10-01
工作大半輩子，到老換來不便於行的雙腳、失聯棄養的子女、僅剩一身病痛的孤老身軀，這樣的淒涼晚景，若發生在你我身上，難免會悲從中來，但花蓮的張爺爺卻不這麼想，儘管窮到身上零存款、看病還得日徒步10公里就醫，卻仍保持樂觀態度過生活。被問到想不想找尋失聯子女，他急忙搖頭說：「母湯造成他們困擾啦...」
日期：2018-09-28
補充保健食品不是不好，而是要確保吃進去的東西是否經過衛生福利部食品藥物署（簡稱食藥署）的檢驗合格認證、外包裝標示清楚且詳細，且不要誤信坊間傳言或不明人士推薦而購買高價的保健食品。
日期：2018-09-28
休息是為了走更長遠的路，這句話套用在養生之道可說是再貼切不過了。這裡的休息不是指夜晚的睡眠，而是白天的午睡及其他時間的休憩。
日期：2018-09-27
體內毒素會造成體質酸化，導致口臭、便祕、三高、癌症等健康危機，想擁有樂活人生，除了強化自體防禦力，適當排毒也是必需的！
日期：2018-09-27
血便不是痔瘡，而是大腸癌？台中90歲潘姓阿公長期血便，又在肛門口摸到突出物，以為只是痔瘡發作，僅塗抹痔瘡藥物和服用中藥處理，始終強忍不適沒向家人透露。直到子女發現爸爸舉止怪異，硬拉著就診才發現竟是「低位直腸癌」惹的禍，所幸透過口服化學藥物和放射線治療後，腫瘤明顯縮小，阿公也能順利坐下和解便了。
日期：2018-09-27
菸齡20多年的莊先生自認身體勇健，但半年前開始就出現喘、胸悶痛的症狀，但因為休息一下後就會恢復，所以並沒有前往就醫。沒想到3個月前他突然劇烈胸痛，被送至醫院時已呈休克狀態，情況相當不樂觀。
日期：2018-09-26
又到了氣候忽冷忽熱的秋天，在乾燥的氣候中，最適合來一碗暖手又暖胃的粥品。擁有四十年經驗的烹飪名師林美慧表示，銀髮族容易遇到視力衰退的問題，粥品好消化、易入口，是十分適合銀髮族的養生料理。
日期：2018-09-26
秋風起、秋意濃，小心過敏疾病上身。中醫師指出，秋天主「燥」易傷肺，由於肺氣跟鼻相通，肺氣一虛弱，就易引發鼻過敏、咽喉乾癢。建議平常可吃些甘酸具滋潤性的食物，因為酸可滋陰，刺激唾液分泌，有助穩定肺部機能。
日期：2018-09-26
