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從月加班100hr、輕度憂鬱...變自律達人! 他靠「可視化工作術」找回人生主導權
職場

從月加班100hr、輕度憂鬱...變自律達人! 他靠「可視化工作術」找回人生主導權

在當今快節奏職場環境中,如何高效地管理時間與任務成為每位專業人士必修課。《職場必修!高效可視化工作術》書籍作者谷口和信,2005年前後因每月加班超過100小時,長時間下來積勞成疾,導致輕度憂鬱症,之後透過開始記錄行程、任務、行動及結果,將一切寫下、可視化,大幅提高工作效率,人生也開始有所不同。

日期:2025-05-09

發錢了!勞保年金、勞退、國民年金…勞保局19項給付領到月底,這筆錢5年內沒申請就充公
勞保勞退

發錢了!勞保年金、勞退、國民年金…勞保局19項給付領到月底,這筆錢5年內沒申請就充公

5月政府發錢了,符合資格的民眾快刷存摺看看入帳了沒?根據勞動部勞保局行事曆,5月發放19筆款項,包括國民年金、國民年金保險生育給付、勞保年金、勞退月退休金、老農津貼、國民年金喪葬給付等,都將陸續發放。其中,國民年金保險生育給付已於5/8(週四)入帳,一次發給2個月生育給付,符合資格的民眾可以領3萬9522元,不過這筆給付必須在5年內提出申請,若超過5年後才申請,勞保局將核定不予給付。

日期:2025-05-08

只靠腦袋不夠!上班族為何該養成「記錄」習慣?幫你有效減輕壓力、提升效率,告別慌亂日常
個人成長

只靠腦袋不夠!上班族為何該養成「記錄」習慣?幫你有效減輕壓力、提升效率,告別慌亂日常

在工作或日常生活中,你是否也碰過剛剛才被交辦的事情,過了1分鐘後卻完全想不起來?面對此窘境,「可視化」能有效解決!

日期:2025-03-31

2025清明連假放幾天?薪水、加班費怎計算?排班制能要求補假?月薪、時薪試算一次看懂
職場

2025清明連假放幾天?薪水、加班費怎計算?排班制能要求補假?月薪、時薪試算一次看懂

繼農曆春節連假、228連假後,清明連假即將於4月3日(四)到來!不過,清明節假期是否為國定假日?連假薪水又該如何計算?清明連假加班費有雙倍薪嗎?時薪制跟工讀生是否也適用《勞基法》算法?《今周刊》帶你一次了解清明連假期間薪水及加班費權益。

日期:2025-03-27

台中通 通南投! 生活大小事攏ㄟ通
漾台中:富市台中X新好生活

台中通 通南投! 生活大小事攏ㄟ通

「台中通TCPASS」APP下載突破280萬次!為了讓市民生活更加便利又豐富,台中通TCPASS自推出以來,不僅結合市府服務數位平台和好康優惠,並持續串連市府各局處、整合多項數位便民服務,走遍台中,什麼都通!

日期:2025-03-27

柯文哲暴走痛哭稱不會逃:要戴電子腳鐐跟大甲媽繞境!「橘子」曾回台看牙醫?北檢駁斥:案發後遲未到案
政治社會

柯文哲暴走痛哭稱不會逃:要戴電子腳鐐跟大甲媽繞境!「橘子」曾回台看牙醫?北檢駁斥:案發後遲未到案

台北地方法院週四(3/20)首度提訊前民眾黨主席柯文哲,對於柯文哲攻擊檢察官以不雅片威脅他認罪,台北地檢署(21)日表示,有關柯文哲抗辯,公訴檢察官會在法庭上以具體卷證駁斥不實指控,相關訊問過程,均有錄音錄影,且有辯護人在場,可供檢驗。柯文哲辯護律師團也在法庭上大爆料,檢方以「橘子」許芷瑜(柯文哲貼身秘書)在逃,作為聲押柯文哲的理由,但檢方早就知道「橘子」在去年8月28日回台看牙醫,卻仍要說她逃亡。對此,北檢向《今周刊》表示,許姓被告返台後,隨即出境,案發後遲未到案,滯留國外迄今未歸,檢察官認定有逃亡之事實,依法發佈通緝,於法有據。「橘子潛逃未到案就是事實。」律師黃帝穎解析,柯文哲律師用橘子在被通緝前曾經回國看牙醫當藉口,明顯錯亂時序、混淆視聽,在法律上毫無說服力。

日期:2025-03-21

3月發錢了!勞保年金、勞退、國民年金…勞保局18項給付一路領到月底,「這群人」一次入帳近4萬
勞保勞退

3月發錢了!勞保年金、勞退、國民年金…勞保局18項給付一路領到月底,「這群人」一次入帳近4萬

政府發錢了,符合資格的民眾快刷簿子看看錢入帳了沒?根據勞動部勞保局行事曆,3月發放18筆款項,包括國民年金、國民年金保險生育給付、勞保年金、勞退月退休金、老農津貼等,都將陸續發放。其中,國民年金保險生育給付已於3/6入帳,符合資格的民眾可以領3萬9522元,不過要注意的是,若5年內沒有申請就沒了。

日期:2025-03-07

發錢了!「這群人」一次能領近4萬!勞保年金、勞退、國民年金…13項給付228連假前發放
勞保勞退

發錢了!「這群人」一次能領近4萬!勞保年金、勞退、國民年金…13項給付228連假前發放

在228連假前政府發錢了,記得去刷存摺!根據勞動部勞工保險局行事曆顯示,2月發放多筆款項,包括國民年金保險生育給付、勞保年金給付、勞退月退休金、國民年金保險老年年金給付等,都將陸續發放。其中,國民年金保險生育給付在周四(2/27)入帳,符合資格的民眾,每生產1名寶寶,就可以一次領取近4萬元補助,自分娩次日起,5年內沒申請將會充公。此外,到2月底前還有13筆款項接力發放,記得要去確認。

日期:2025-02-25

2025台北國際書展 亮點活動
生活消費

2025台北國際書展 亮點活動

2025年第33屆台北國際書展,將於2月4日至2月9日於世貿一館,展開一連6天的閱讀嘉年華會,今年主題國為義大利。並以「閱讀異世界」為主題,透過主題館與閱讀的各種不同體驗,乘載大家一躍飛向書頁字句形成的神秘異世界,體驗書籍的無窮力量!

日期:2025-01-21

台股封關日、開紅盤日在哪一天?00919、006208…手上ETF該抱過年?從這一點觀察:年後有甜頭
ETF

台股封關日、開紅盤日在哪一天?00919、006208…手上ETF該抱過年?從這一點觀察:年後有甜頭

還有3個工作天,就要到1月22日2025年台股封關日了,114年春節連假長達9天,接下來從1月23日到2月2日台股休市,為史上第2長,1月23、24日不會交易,僅辦理結算交割作業,台股2月3日開紅盤。面對台股金龍年封關,手邊還有股票或是ETF的股民,是否抱股過年呢?市場法人認為,台股年後在紅包行情預期下,量能可望增溫,那麼2025年ETF投資還可以加碼嗎?ETF理財達人表示,台股高息ETF有股息,又有潛在的價差空間可期,適合長期投資、偏愛存股領息的投資人。以ETF規模長胖到接近3000億元的人氣ETF 00919來說,2024年持續受投資人青睞,定期定額交易戶數1年內翻倍成長,打敗國泰台灣領袖50(00922)、富邦台50(006208)、群益台ESG低碳50(00923)。由於波動度相對個股與大盤低,是存股族長期投資好選擇,這股熱潮可望延續到2025年。

日期:2025-01-17