阿良是警專31期的，平時臉上都掛著很誠懇的微笑，說話也都很有禮貌，是個好好先生，但從聊天過程中我發現他還滿語帶保留的，經驗告訴我他大概是個受過傷的人。
日期：2020-01-14
根據內政部統計，台灣平均壽命已超過80 歲，百歲人生不再只是想像，想要有舒適的退休生活，豐厚的退休金最為關鍵。2020 年投資台股，尋找配息高、配息穩，以及規模大、質量好的公司，獲得的報酬將可更長久，讓退休人生無後顧之憂。
日期：2020-01-14
北捷取消使用電子票證享票價8折的齊頭式優惠，改推忠誠回饋，依每卡每月累積搭乘次數，決定回饋比例，一個月搭30次的通勤常客，享有20％的現金回饋，相當8折優惠，若超過51次則可享30％的現金回饋，高達7折優惠，台北捷運13日開董事會拍板定案，雙北也達成共識，新票價將報北市府核定，並於下個月實施上路。
日期：2020-01-13
台灣在三十年來遲遲無法購入新型號潛水艇；為此，我國展開潛艦國造計畫。潛艦生存率高，威嚇性強，不僅扮演著經濟、後勤、和能源航線的盾牌，也對國防安全至關重要。不過，雖然潛艦國造計畫預算充足、政策優先性高，但因為台灣對於潛艦製造與設計之經驗略嫌不足，進度神速的潛艦國造也有相當風險性。
日期：2020-01-13
許多民眾都知道，常吃油炸食物及含糖飲料，除了導致肥胖還會增加心血管疾病等風險，但其實這些高脂肪食物還會影響視力健康。最近有研究指出，經常攝取不健康飲食的民眾，黃斑部病變的機率比起採取地中海飲食習慣的人高出3倍。
日期：2020-01-13
感恩是由自身內部產生的，但是這種情感卻是指向外部的。自己從別人那裡獲得恩惠時，心中會自動產生對該人的感謝之情；遇到什麼幸運的事情時，會感謝老天。感恩是人的各種情緒中非常神聖、深厚的部分。
日期：2020-01-13
在這之前我總是很驕傲，認為「自己一定能解決所有問題。一路走來都是這樣，根本沒有必要靠別人」。實際上，這並非表示自己很厲害。只不過是一種自以為是的自卑感，不想要別人幫忙，不想讓別人覺得你連自己的事情都解決不了而已。
日期：2020-01-13
其中一個方法就是慶祝。比如說當完成某個目標時，團隊可以舉辦慶功宴；有的公司，在事業部超水準完成了極度艱難的目標時，就招待員工集體去海外旅行；另外，贈送禮物祝福也很有效。
日期：2020-01-13
「小美為上班族，最近公司簽約業務忙得團團轉，好勝心強而壓力漸增，有一天開車上高速公路上，突然發生呼吸困難、心悸、胸悶、手抖，只能把車停在路肩，叫拖吊車下交流道。小美到醫院急診檢查，醫師告知沒有心肺異常就辦出院，但是回去之後上高速公路又有發作情況，每次約30分鐘，小美現在開車都會擔心隨時再發作，到門診重新檢查才發現是恐慌症……」
日期：2020-01-10
