編按：本書作者班．阿札迪從童年到24歲，長期受代謝失衡所苦，體重暴增36公斤，伴隨膝蓋與下背疼痛、自體免疫疾病、糖尿病前期、慢性疲勞與憂鬱。醫師只給「少吃多動」的建議，檢查數據看似正常，身體卻持續發炎惡化。為了自救，他大量閱讀、重新檢視飲食，改以雞蛋、肉類、天然脂肪與非澱粉蔬菜為主，短短幾天就感到頭腦清晰、發炎減緩，之後更成功減重36公斤、體脂率從34%降到6%，他在書中揭開30天有效燃脂、修復荷爾蒙、重建代謝平衡的方法。
日期：2026-03-05
＜編按＞《今周刊》為您精選《紐約時報》最具價值的全球時事，人文、財經、科技、進步的新聞報導，給您最快速、最前瞻的國際視野。
日期：2026-03-04
今周刊編按：據媒體報導，國民黨團擬推動「0到6歲健保費國家付」並列為優先法案，初估每年支出約120億元。對此，新光醫院副院長、台灣醫務管理學會理事長洪子仁指出，該政策恐違背全民健保「量能付費、互助」的社會保險精神。洪子仁認為，少子化確實是嚴重國安危機，政府有必要提出因應對策，但「0到6歲健保費國家付」政策恐存在兩大問題。第一，全民健保的核心精神是社會保險，強調「量能付費、互助共濟」，也就是有錢人幫助沒錢人、少生病的幫助多生病的，而兒童健保費是依附於父母的薪資計算，若不設門檻，將導致家境越富裕的家庭，獲得的補貼金額反而越高，這違反了全民健保量能付費及互助的社會保險精神。其次，即使政府編列約120億元經費支應，仍可能排擠其他醫療或社福預算，對健保財務永續並非好事。衛福部則強調，針對國民黨近期擬提出「兒童福利法」修正草案，規範中央政府補助6歲以下兒童健保費，因涉及國家財政支出，建議宜綜合評估整體兒童政策、審慎研議。衛福部指出，全民健保為自助互助社會保險，每人要繳交健保費，以獲得醫療給付，如為經濟弱勢民眾，則由政府提供全部或部分之自付健保費補助，使全民皆能獲得適當醫療照護。以低收、中低收入戶未滿18歲兒少健保費補助為例，統計109年至113年，每年平均補助約7億元、約112萬人次受益；且衛福部也提供3歲以下兒童醫療補助、未滿18歲弱勢兒少醫療費用補助，前者平均每年補助約17億元、約888萬人次受益；後者平均每年補助1.5億元，平均計有1.8萬人次受益。
日期：2026-03-02
悠遊卡公司長期以來積極與各縣市政府合作，透過悠遊卡系統平台推動多項福利政策。繼餐食券、一生好運卡、鮮奶卡及童萌卡等專案後，本週再傳好消息！繼臺北市「生生喝鮮奶」政策後，悠遊卡公司再攜手新北市、桃園市及台中市政府推出「學童免費喝鮮奶」政策，透過悠遊卡公司所建構的數位兌領平台，讓學童每週皆可方便兌領鮮奶，四縣市預計將有逾90萬名學童受惠；此外，為鼓勵準媽媽孕育健康的下一代，彰化縣政府也與悠遊卡公司合作發行「彰化好孕卡」，提供孕婦更完善的福利，設籍彰化縣的準媽咪們可踴躍申請，享受懷孕期間的專屬照顧！
日期：2026-03-02
台北股市在新春開紅盤之後，多頭氣勢如虹，加權指數最高衝到了35579，單單二月加權指數就上漲了3350點。不僅加權指數創新高，就連成交量也上到了1.2兆，形成量價齊揚的多頭結構。然而即使是如此，仍然有投資朋友抱怨沒有賺到什麼錢，因為大多數的資金還是朝AI相關的次族群擠，這使得許多在本波沒有跟上AI浪潮的朋友，感到很焦慮。
日期：2026-03-02
美國最高法院裁定川普關稅違法，讓全球市場又引發波瀾。今周刊專欄作家乾隆來（蔡致中）認為，不會對全球經貿架構產生實質影響，不過股票市場有其他因素遠超過關稅衝擊。元大證金董事長吳杰則拿出歷史數據指出，過去全球化讓中國受益最大、台灣日本受害；現在美國推動全球化終結，未來台灣跟日本發展會越來越好。而日本日前國會選舉中，高市早苗領導的自民黨大獲全勝，畢業於日本早稻田大學、旅日多年的吳杰也指出，近期除了日股、房地產上漲外，長天期公債殖利率也快速上升，相信高市早苗的成長動能戰略對投資日本有幫助；反觀中國則是在下降，可能會繼承日本失落30年通縮的命運。
日期：2026-03-02
台股2026年開年突破3萬點，成為歷史漲幅最高的元月，新春開紅盤25日台股站上3萬5千點，也讓投資市場對高點風險與AI泡沫討論升溫。理財作家股海老牛認為，過去幾年AI發展只是「從0到1」，接下來才是「從1到100」的應用擴展期。他從台積電(2330)2026年第一場法說會展望進行分析，認為有機會上看「2330元」。現在是否還合適進場？他建議定期定額者不要停扣，逢高不敢進場者可留意「高含積量」ETF，喜歡買個股者可留意AI供應鏈、低基期個股。
日期：2026-03-02
台中市政府於2月23日正式啟動「台中有鈣讚」計畫，全市約有24萬名公立國小及公私立幼兒園幼生，學期中每週可持數位學生證或台中有鈣讚數位卡，至全台7大通路兌換鮮乳或豆漿。政策上路首日即有18,469名學童率先完成兌領，反應熱烈！
日期：2026-03-02
台股年後開紅盤，延續封關前熱度，不僅整體成交量再度逼近兆元，台股ETF也紛紛爆天量，自2/3掛牌以來，天天榮登台股ETF成交榜首的009816(凱基台灣TOP 50)，成為台股最新當紅炸子雞。屬於市值型ETF的009816，截至2/11為止，總受益人數躋升市值型ETF前三，不少人都在問，和0050(元大台灣50)、006208(富邦台50)都鎖定台灣市值前50大企業，該如何選擇才能將獲利極大化？週四(2/25)0050股價收在81.15元，006208股價188元，而009816來到11.48元，0050再創分割後新高，另外兩檔亦締新猷。
日期：2026-02-27
台達電(2308)周四(2/26)舉辦法說會，去年稅後淨利601.08億，年增率衝破7成。其中，最關鍵仍是來自AI資料中心需求，挹注電源供應器與基礎設施業務。展望2026年，液冷散熱、AI資料中心的電供仍看旺。值得留意的是，台達電董事長鄭平坦言，即便現行產能緊俏，仍夠用，但2年後就很難說。因此，已開始規劃擴產計畫，甚至已經跑了一趟墨西哥。他說：「寧願多準備，不願屆時無法滿足客戶需求。」
日期：2026-02-26
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