近年台灣盛行超慢跑，但在醫師眼中，「超慢跑」運動量夠嗎？真的可以鍛鍊到嗎？安南醫院骨科醫師方啟榮表示，超慢跑屬於高效低強度運動，可達到減肥、鍛鍊肌肉和增強心肺耐力的效果，非常適合膝蓋不舒服或年長族群。但如果能同時嘗試各種不同型態的運動，如騎腳踏車、游泳、重量訓練、太極拳或氣功等，互相輪替配合，對促進身體健康才有更顯著的幫助。
日期：2024-01-16
面對選後民進黨續掌行政權，藍、綠在國會都不過半，白成關鍵第三黨。學者廖達琪認為，民眾黨未來絕對有喊價的權力，但仍須視議題判斷要與誰合作，如國防外交議題，民眾黨主席柯文哲先前就曾宣示循「小英路線」。廖達琪也直言，選舉結果更凸顯藍綠各自支持者固定板塊，民眾黨雖有年輕族群支持，但台灣選制給予第三黨空間有限，未來仍面臨如何強化自身支持者基礎的挑戰，否則恐會重蹈親民黨、時代力量覆轍，被新興小黨取代掉。不僅白營，藍綠兩黨也有各自挑戰。學者鈕則勳表示，賴清德雖當選總統，但在總統票、國會席次均未過半，成為「雙少總統」，然綠白合機會不高，若未來藍白合作，賴恐面臨一上任就「跛鴨」的風險。至於藍營，鈕則勳認為國民黨將面臨三大風險，首先是侯康配在六都得票數都輸賴蕭配，面臨基本盤萎縮、開拓中間選票困難挑戰；第二，台北市長蔣萬安、台中市長盧秀燕此次立委選得不錯，但總統票都輸綠營，造成蔣、盧在黨內中壯派接班時的壓力。鈕則勳表示，第三，國民黨戰略、戰術仍屬老派、傳統，不論是打政黨輪替或訴求棄保，都僅能鞏固基本盤，難以從民眾黨挖票，因此未來國民黨不改弦更張開拓中間選民，將面臨基本盤萎縮風險，且將進退失據。
日期：2024-01-15
2024總統大選落幕，日本學者小笠原欣幸曾精準預測2020年九合一選舉結果，他日前（1/14）接受日媒專訪，點出民進黨雖然保住政權，但之後可能會遇到的難題。小笠原欣幸指出，由於三黨都未能在國會贏得過半席次，民進黨政府將面臨挑戰，包括可能無法順利向美國購買武器（由於擔心中國強烈反對的反對黨的抵制），或者潛艇國造的預算可能被中斷。
日期：2024-01-15
每年三月底完整年報公布前的「財報空窗期」，常是布局飆股好時機，許多主力籌碼會提早開始低檔布局，靜待後續股價起漲。擅長籌碼選股的市井股神郭勝，在《毛利小姐變有錢》Podcast節目中表示，觀察每日上市櫃投信買超前20名個股，若主力買賣超為正，且股價位於月線之上，未來有機會再創新高。他觀察在AI趨勢明朗的2024年，技嘉、廣達等AI概念股拉回，皆可留意買點。
日期：2024-01-15
2024總統及立委大選週六（1/13）結果出爐，民進黨在總統選票一路領先，保住政權無懸念，不過在立委選情部分，遭到藍、白陣營夾殺，綠營最後只拿下51席，較上屆少了10席，單獨過半夢碎；國民黨則靠著區域立委大躍進，搶下52席，成為國會最大黨。
日期：2024-01-13
2024總統立委大選結果出爐，最後由賴蕭配以558多萬票贏得選舉，但國會部分則是由國民黨以52席，加上2席無黨籍立委共54席實力，成為國會最大黨，但未能獨力過半。民進黨則以51席成為第二大黨；民眾黨取得不分區8席，成為第三大黨。在政治上，民進黨順利連任，但未能在國會取得過半。政治學者王業立分析認為，未來行政與立法的互動關係將變很複雜，將來執政黨推動政策、法案將會如扁時代一樣非常困難，且若要尋求與白營組成聯合政府，難度會比藍營執政高上許多。國會三黨均未能獨力取得過半，王業立也分析，民眾黨未來不一定會願意和藍營在國會合作，因柯文哲可能希望能成為第三黨關鍵少數的角色，只要法案、政策一推出，就得寄望能否取得白營支持，因此提高其身價，但也會讓政局相當不穩定。在經貿情勢上，台經院院長張建一分析，其實無論誰執政，都得面對比以往變數更多的全球經貿情勢，包括年底美國大選、俄烏和以巴等局部戰爭，還有相當可能死灰復燃的通膨等。但張建一也認為，在台灣大選後，中國會繼續對ECFA動手的機會不大，且如今已形成的美中對峙、供應鏈轉移、中國全球經濟角色改變等世界大趨勢，依然難以逆轉，新任總統仍須循世界大勢為之。
日期：2024-01-13
2024年立委選舉的新竹市選區，主要是藍、綠、黃、白的四方激戰，爭取連任的國民黨候選人鄭正鈐晚間自行宣布當選，他發表勝選感言時表示，感謝所有市民及好朋友支持，他將持續為大家服務、繼續為民喉舌，為大家來爭取應該有的權益。民進黨林志潔稍早發表敗選感言時則指出，她參選前已知道新竹市是民進黨的艱困選區，藍營實力大於綠營且過半，而今天有這樣的結果已經是最大成功。她恭喜國民黨候選人鄭正鈐獲勝，並希望鄭能將所有心思放在立委職務，要造福新竹與台灣。林志潔提到，民進黨未來還有努力空間，並感謝黨籍議員組成的新竹隊，每一次車掃、站路口、活動大家都是全體出席，「真的很不容易」。（原文刊登於2023年12月29日，更新於2024年1月13日）
日期：2024-01-13
本文提供之訊息謹供參考，所談到的股價與個股僅為教學與文章舉例，無任何推薦之意，買進賣出仍請投資人自行判斷。本文內容僅供訂閱戶本人使用，非經授權嚴禁任何翻印、轉載，或以任何型態傳播於他人。
日期：2024-01-13
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日期：2024-01-12
大英博物館是世界上最古老的國家公共博物館，近日張貼出招募館長的公告，令人訝異的是，基本薪資一年高達21.5萬英鎊，相當於855萬台幣，而且擁有25天的休假津貼！
日期：2024-01-12
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