在沖繩，我聽說那裡的漁夫從來不退休，而且親眼看到一名年過九十的女性每星期有好幾次頭上頂著個大瓶子跳舞。在卡拉布里亞大區，我聽著一百一十歲的卡魯索告訴我，他以前如何每天走路到「橄欖園」，還有他和那些擁有橄欖樹的人如何努力工作。而在加州的羅馬林達，那些長壽的基督復臨安息日教會的信徒以大量的運動聞名，包括快走和上健身房。當布特尼請教那些非常長壽的哥斯大黎加人長壽的祕訣時，發現他們一輩子都以體力工作為樂，而當他請教以長壽著名的薩丁尼亞牧羊人長壽祕訣時，發現他們每天至少在山區上下來回走五英里。什麼樣的運動最有利於健康長壽？就是那個你樂在其中並且可以融入你日常生活中、可以持續地做到你一百歲或更老的時候的運動。百歲人瑞長壽重點1.每天快走一小時。2.即使必須走許多階的樓梯，也要避免搭手扶梯和電梯。3.週末盡量走路到很遠的地方（避開空氣汙染地區）。4.每週從事中強度運動一百五十分鐘到三百分鐘，其中搭配一些激烈運動。5.進行重量訓練或無重量運動以強化肌肉（搭配重量訓練之後攝取三十公克的蛋白質）。
日期：2020-01-16
新台幣走強突破30大關，來到29字頭。看準民眾換匯需求，包括星展、渣打、匯豐、永豐、台新等銀行均推出美元優利定存方案；另針對民眾領年終獎金和紅包等資金停泊需求，也有銀行鎖定投資族和定存族推出新台幣優利定存方案。然而，市面上優利定存方案眾多，民眾該如何選擇？
日期：2020-01-15
2020大選大敗後，國民黨中生代、新生代立即上演逼宮秀，今（12日）於國民黨中央黨部前召開記者會，宣布國民黨青壯派已組成「+1」團隊，要求國民黨主席吳敦義立即辭去黨主席、國民黨新科立委吳斯懷辭去不分區立委。在場的台中市議員羅廷瑋甚至揚言要集體退出國民黨，但台北市議員羅智強趕緊澄清，沒有所謂退出的這個問題。
日期：2020-01-12
二○一九年營收（截至十一月）創下歷史新高的PCB廠欣興電子，今年資本支出更是創下新高，達一七一．八億元，背後的盤算到底是什麼？
日期：2020-01-08
全台最大蜂蜜供應商「蜜蜂工坊」耗費13年光陰，摸索出屬於自己的行銷之路，它如何借助迪士尼和超商雙雄威力，一舉打響品牌名氣呢？
日期：2019-12-28
國民黨多名立委6日赴外交部抗議蘇啟誠案受阻，現場爆發嚴重推擠，立委陳玉珍手遭夾傷送往台大醫院急診治療，事後國民黨主席吳敦義及總統參選人韓國瑜皆趕至台大醫院探望、拍合照、開直播，引發騷動。台大醫院企業工會7日發布聲明表示，政治人物與媒體湧入急診，已影響醫療工作及患者隱私，呼籲勿讓造勢延誤診治。
日期：2019-12-08
台灣企業接班，普遍擺脫不了家族傳承的宿命。若想從企業內部發掘與培養接班人，建議方案有二，一是透過專案活動篩選優秀者並加以「列管」；二是派任人才主持大型專案，觀察其領導能力。
日期：2019-12-04
自稱曾在港、台從事滲透的中國叛逃間諜王立強現身告白後，民進黨立委火速推出《反滲透法》。但此法案的宣示意義大於實質作用，即使年底完成立法，對於維護主權與國安的效果恐仍有限。
日期：2019-12-04
《蘋果日報》曾報導台灣國防部已向美方正式提出採購66架新型F-16V的要求，空軍司令部的計畫負責人則表示：F-15、F-18、F-16，甚至F-35 都在我們的考量中，我們仍在等美方的答案，然後再評估該機型是否符合我們需求以及是否可以負擔。
日期：2019-11-25
