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邊吃飯邊喝水行不行?水肉菜順序交替吃,竟能助排便...改善便祕快看!飯前、飯中、飯後這樣喝水
健康

邊吃飯邊喝水行不行?水肉菜順序交替吃,竟能助排便...改善便祕快看!飯前、飯中、飯後這樣喝水

想改善便秘,試試看邊吃邊喝水。吃很多菜但是沒多喝水,便秘只會更嚴重!

日期:2025-06-16

川普想讓「美國再次偉大」卻踢鐵板?從國際收支與美元走勢解析川普貿易政策困境
國際總經

川普想讓「美國再次偉大」卻踢鐵板?從國際收支與美元走勢解析川普貿易政策困境

全球經濟正面臨一個看似矛盾的現象:在貿易自由化相對歷史高點的今天,名目與購買力平價匯率的差距卻持續擴大,國際貨幣市場似乎越來越偏離經濟基本面。此挑戰傳統經濟理論現象,影響美國的貿易政策走向,也讓川普政府意識到單憑美元貶值,難以解決美國驚人的經常帳赤字。從國際收支平衡的角度,強勢美元扭曲全球貿易發展方向,美國得要在復興美國製造與維持消費主導經濟模式的政策目標兩難中,尋求平衡。

日期:2025-06-13

台灣資本市場里程碑:主動式ETF掛牌,投資人布局關鍵指引
ETF

台灣資本市場里程碑:主動式ETF掛牌,投資人布局關鍵指引

台灣資本市場新時代來臨!台股是全球今年表現最突出的市場之一,值此同時,台灣正式開放主動式ETF掛牌,這種投資工具有什麼特點?為何被主管機關如此重視,甚至認為是重要政策之舉?今周刊於6月11日舉辦2025年「主動式ETF崛起-兆元級新契機」論壇,邀集金管會、證交所、櫃買中心和眾多資產管理業者開講,吸引滿場聽眾參加。

日期:2025-06-13

買了好幾年醫療和意外險,從沒理賠過「心疼保費白繳了」...一定要買保險嗎?賭王54億天價醫療費啟示
理財

買了好幾年醫療和意外險,從沒理賠過「心疼保費白繳了」...一定要買保險嗎?賭王54億天價醫療費啟示

編按:很多人買了醫療險、意外險,年年繳那麼多錢,卻從沒申請過理賠,難免覺得白花錢,甚至有人說所說被保險公司「割韭菜」。本書作者謝宗博坦言,每年收到保費帳單時,也會心疼那筆「白繳」的錢。但作者指出,保險像是安全網,用來減少風險來臨的衝擊,畢竟不是每個人都能負擔重病、意外的龐大開銷。像「賭王」何鴻燊的醫藥費就花15億港幣(約合新台幣54億4350萬元)天價,普通人怎麼負擔得起?所以白繳這筆錢證明厄運沒有降臨,也對未來做好充分準備。

日期:2025-06-13

軍人加薪三讀!志願役明年每月最高加給3萬、義務役不得低於基本工資...卓榮泰喊違法:將提憲法救濟
政治社會

軍人加薪三讀!志願役明年每月最高加給3萬、義務役不得低於基本工資...卓榮泰喊違法:將提憲法救濟

為提升國軍招募誘因及留住優秀人才,立法院院會周二(6/10)三讀通過藍營版本的《軍人待遇條例第五條條文修正案》,修法新增「志願役加給」,未來志願投入軍旅者每月發給3萬元,修法也新增「戰鬥部隊加給」,新法預計2026年元旦上路。此外,三讀條文也規定,未來義務役官兵的薪資總額不得低於最低工資,也就是義務役二兵的月薪,將從現行的2萬1350元增加7240元,提高到2萬8590元。行政院長卓榮泰在三讀前就指出,此修法通過又完全違背《預算法》規定,也違背憲法精神。卓揆強調,行政院日前已基於國家財政考量酌升國軍福利,他呼籲立法院不要重蹈覆轍,否則行政院絕對依照憲政精神,提出救濟。

日期:2025-06-10

存股助理第650期︱要不要參與長榮除息?–請牢記一個淺顯的道理︱股池更新
心法與觀點

存股助理第650期︱要不要參與長榮除息?–請牢記一個淺顯的道理︱股池更新

長榮(2603)訂於6月19日(下周四)除息。隨著除息日期逼近,手上擁有長榮的投資人,可能會擔心所得稅以及除息金額太大難以填息的問題,考慮要不要棄息,或等除息後再買回來。針對這些疑問,總編提供您一個思考座標。

日期:2025-06-09

靠記帳培養致富思維,月光族夫妻翻身! 擺脫記「流水帳」消費前思考3件事
理財

靠記帳培養致富思維,月光族夫妻翻身! 擺脫記「流水帳」消費前思考3件事

從單身到組建家庭,必須跳脫一人飽全家飽的用錢模式,「家庭理財」既要應對柴米油鹽現實,又要處理夫妻間可能的價值觀差異。理財作家江季芸表示,無論是否要開共同帳戶,最重要是事前討論項目支出的責任歸屬,適度給彼此「私房錢」空間。她認為許多家庭記帳時用「每月盈餘」方式易成為流水帳、抓不到重點,建議將「總收入」、「總支出」分開計算,能更直觀感受開銷多寡,有助小夫妻開源、增加多元收入。

日期:2025-06-09

有錢人說不煩惱錢?鬼扯!他們在意每一塊錢花去哪!終結這些「燒錢」小習慣,先學有錢人這樣管錢
理財

有錢人說不煩惱錢?鬼扯!他們在意每一塊錢花去哪!終結這些「燒錢」小習慣,先學有錢人這樣管錢

你會聽到有錢人說:「我從不煩惱錢。」鬼扯。我認識的每一個有錢人對錢都非常執著。他們不一定對賺錢很執著,但他們對追蹤、管理和守住金錢非常執著,就像《魔戒》裡的咕嚕對待「寶貝」的態度一樣。我成年後大部分的生活中,我都知道自己有多少錢。當我沒有追蹤支出時,最後總是會得到不愉快的驚喜。不追蹤你的錢和花費,最後往往會發現錢不夠用。衡量金錢有一條微妙的界線,你的目標是保持理性的執著。隨時關注你的收入、支出和投資的狀態,但不讓自己在情緒上過於投入。訣竅在於把這件事變成一種智力練習,讓你感覺情況在掌控之中,而不是要讓你更為錢焦慮。

日期:2025-06-09

戀人筆下的點燈人  以書信開啟信仰新篇章
職場

戀人筆下的點燈人 以書信開啟信仰新篇章

一一四二年四月三十日,艾洛伊絲終於再見阿伯拉爾,他卻已成遺體。回望這對戀人以書信挑戰愛情與信仰界線的過往,他們透過理性撼動教會。

日期:2025-06-04

操盤傳奇  充分溝通、與時俱進   堅持絕對獨立性 資優生挪威給台灣的四個啟示
國際總經

操盤傳奇  充分溝通、與時俱進 堅持絕對獨立性 資優生挪威給台灣的四個啟示

(今周刊1485)一九九六年五月三十一日,「挪威政府石油基金」收到一筆約莫三億美元的款項。出錢的一方是挪威財政部,但這筆錢,其實已經拖延了好幾個年頭……。打從九○年挪威訂定《政府石油基金法》,該國財政部就應依法將每年財政盈餘匯入「石油基金」,可惜立法後,挪威財政一直處在赤字窘境,直到九五年才首見盈餘。

日期:2025-06-04