編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第二主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-07-17
每位廚師，最終都希望能擁有自己的餐廳，STAGE 5的餐飲總監蔡中和也不例外。他用了十七年的時間，以不斷歸零的勇氣，結出夢想的果實，在衛武營打造他的料理舞台。
日期：2019-07-17
開放核心AI技術、設立AI培訓課程、協助AI改善社會的計畫成真……Google致力於AI大眾化，除了讓世界更好，背後還有什麼商業思惟？
日期：2019-07-17
交通場域廣告貼近消費者生活圈的特性，成為各大品牌新品爭相曝光的最佳舞台。現在結合近年熱門的AR擴增實境，民眾使用3C產品進行數位互動即可獲得驚喜訊息，讓品牌的目標族群更貼近真實、無需想像。
日期：2019-07-17
買房當然令人開心與滿足，但別忘了量力而為，房貸佔薪水30～50%已經算是高...
日期：2019-07-16
鹽的主要成分是氯化鈉，除了氯和鈉離子，還有少部分鉀離子，這些電解質在身體裡負責維持細胞體液內外滲透壓的平衡，也是神經傳導的必要物質，幫助控制肌肉的收縮。雖然鈉如此重要，但攝取過量，也可能帶來致命傷害。
日期：2019-07-16
這場名為「退休投資專案」的實驗工程，對上班族來說，究竟有無吸引力？從層層把關機制，到最後出爐的基金、投信遴選標準，及私校退撫基金操作的成功經驗，若你正好是「投資新手」或「理財懶人」，或許這項專案，可作為你打造個人退休金規畫的起手式。
日期：2019-07-16
6月底在日本舉行的G20（20國峰會），美國總統川普、中國國家主席習近平的見面會談，雖然和緩了貿易戰的緊張氣氛，後續發展仍留下許多問號。日本野村總合研究所首席經濟學家辜朝明，接受《財訊》專訪時，才剛剛離開大阪現場。辜朝明總是能從複雜的局勢中，梳理出脈絡，提出敏銳又犀利的觀點，以下是專訪內容：
日期：2019-07-11
近幾年來，源自美國南方港口的手抓海鮮，以及常見於日本魚市場旁的海鮮丼，掀起另一波來自海外的海鮮新勢力。一用濃香奔放的醬料，為海鮮帶來如嘉年華般的熱情派對；另一則是講究海鮮食材與米飯，在同一個碗內呈現出宛若藝品般的精采樣式。粗獷和細緻的強烈對比，哪個才是最對味的海鮮盛典？
日期：2019-07-10
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