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自律神經失調教會我的事「1秒能做完的事,請花2秒鐘做」!放慢動作為何更有效率?醫學權威「健康減壓」這樣做
健康

自律神經失調教會我的事「1秒能做完的事,請花2秒鐘做」!放慢動作為何更有效率?醫學權威「健康減壓」這樣做

編按:飽受失眠所苦,還是怎麼睡都睡不飽?沒來由的暈眩、心悸、手麻腳麻,或是老是覺得這裡不舒服那裡痛的...到醫院又找不出原因,可能都是自律神經失調在作祟。自律神經是不受意志影響,調解身體機能的神經,控制我們的呼吸、血液循環、消化和排泄等功能,當自律神經失調時,身體就會出現各種不適的症狀,讓你覺得做什麼都不爽。日本自律神經權威小林弘幸教授表示,除了少數的周邊神經病變引起除外,大部分的人都是因為壓力過大、作息不良而導致,所以即便去醫院就診,藥物的控制也只是治標不治本,如果沒有消除根本的原因,也可能反覆復發。自律神經失調不是病,但放著不管絕對會成為大問題,藉由生活習慣的調整和簡單的動作,每天只要1分鐘,就能有效改善自律神經狀況。

日期:2024-12-12

每月定期定額1萬,退休能領3600萬!0052比0050更會漲,45歲開始也不晚...達人揭「2重點」:股市賺錢的關鍵
ETF

每月定期定額1萬,退休能領3600萬!0052比0050更會漲,45歲開始也不晚...達人揭「2重點」:股市賺錢的關鍵

哈囉大家好,我是知美。今年躺著買進0050就能夠爽賺40%,沒有想到躺著買進0052,竟然可以賺到50%更高。 0052富邦科技,今年為什麼能夠甩開0050,成為台股ETF的績效第一名呢?全部都是因為成分股裡面有更多「它」。

日期:2024-12-05

他壓寶阿里巴巴,狂賺91倍!一個創投家的自省:上班第一天老闆告誡「不要和投資案談戀愛」,為何我仍踩坑?
科技

他壓寶阿里巴巴,狂賺91倍!一個創投家的自省:上班第一天老闆告誡「不要和投資案談戀愛」,為何我仍踩坑?

二十多年前,我因為家庭因素,回到台灣工作,加入了國際創投(就是後來成為阿里巴巴第一個投資者、投資回報91倍的Transpac Capital),開始了我的創投、私募股權基金、以及天使投資的職涯。

日期:2024-12-02

K線提供市場買賣力道消長的諸多訊息,但遇到開收同價、沒實體的隱晦K線,要如何解讀?
台股

K線提供市場買賣力道消長的諸多訊息,但遇到開收同價、沒實體的隱晦K線,要如何解讀?

K線由開盤價、收盤價、最高價、最低價所組成,忠實地記錄一天多空交易所形成的結果,幫助交易者研判未來漲跌方向,並據以規劃出買賣進出的策略。大部分的K線開盤價與收盤價不一致,兩者間有價差的存在,在圖形上稱為「實體」,如果收盤價比開盤價高為陽,反之則為陰,收陽表示漲邊獲勝,收陰則是跌邊獲出,這一類是大家比較熟知的K線類型。

日期:2024-11-27

打造富足退休生涯 中國信託銀行成就感動照顧 助您世代共好
金融

打造富足退休生涯 中國信託銀行成就感動照顧 助您世代共好

退休理財一直是近幾年的熱門話題,尤其近年來勞保、退撫基金不時傳出面臨破產危機,讓國人益發強烈意識到透過儲蓄、理財來達成退休目標的重要性,而且「及早規劃」是關鍵所在。

日期:2024-11-27

台灣英雄賣命抱回12強冠軍,體育預算還卡立法院…會影響明年經典賽備戰?蔡其昌:棒球把台灣團結起來
生活消費

台灣英雄賣命抱回12強冠軍,體育預算還卡立法院…會影響明年經典賽備戰?蔡其昌:棒球把台灣團結起來

台灣棒球代表隊在世界12強棒球賽奪冠,創下歷史最佳紀錄,台灣英雄們也將在週二(11/26)下午出席英雄遊行。傳出總統賴清德盼廣邀朝野領袖參加。中華職棒聯盟會長、中華隊領隊蔡其昌26日上午受訪證實,總統認為這是國家的榮譽,不是任何一個超越政黨的專屬,就像辦國慶一樣,棒球團結台灣,希望朝野一起來慶祝。不過,總預算多次遭到國民黨、民眾黨立委退回,被問到是否影響棒球等運動項目經費時,蔡其昌表示,棒球把台灣團結起來,「真的是呼籲、拜託體育預算,朝野立委想想那個感動的時刻,若沒有朝野立委共同支持,台灣成就不了那種感動的時刻,立法院也可以共同感受到才對,這也是國人的期待。」蔡其昌說,接下來要備戰三大賽事之一的「世界棒球經典賽」,希望「國家隊常態化」要往前推進,其中第一步是情蒐小組常態化,明年將推出第二步驟,希望教育部體育署多支持。「不只有棒球,若預算遲遲不過,很多新興計畫都會被影響。」

日期:2024-11-26

探索RICHARD MILLE的21世紀製錶哲學 力求材質創新、大膽應用前沿科技與開發自製機芯
品味收藏

探索RICHARD MILLE的21世紀製錶哲學 力求材質創新、大膽應用前沿科技與開發自製機芯

若要說最能代表21世紀的頂尖製錶品牌,那肯定非RICHARD MILLE莫屬。在2001年橫空出世後,以對製錶工業的全新理解,震撼錶壇。作為年輕的鐘錶品牌,在其二十多年製錶史裡,不斷應用未來前沿科技打造腕錶。屢屢以創新結構、高科技材質,結合最精密的鐘錶工藝,並兼顧絕佳的日常實用性,打造出具有舒適性、抗震性、耐用度、精準和輕量化的腕錶。正因如此堅持,才能開發出無數有著當代美學,又屢破科技極限,立於工藝尖端的作品,可以說是讓製錶業邁入新紀元的代表品牌。

日期:2024-11-19

「我從沒問過自己還有沒有電」…黃迪揚《影后》被讚演太好!曾快1年沒工作:知名度是老天安排,不能強求
職場

「我從沒問過自己還有沒有電」…黃迪揚《影后》被讚演太好!曾快1年沒工作:知名度是老天安排,不能強求

Netflix影集《影后》播出後掀起討論熱潮,在劇中飾演資深經紀人「壁虎」的黃迪揚,以真摯精湛的演技獲得好評。他在戲裡負責照顧兩位知名女星楊貴媚(游燕芳)、曾莞婷(潘茵茵),工作忙碌到失去自我。在劇中有一幕他哭道:「我家最多就是充電器,因為手機絕對不可以沒有電,可是我從來沒有問過自己,我到底還有沒有電。」道盡許多上班族的無奈心境。他曾在接受《今周刊》專訪時說,希望能透過自己的演技,替每一位社會上的小人物發聲,讓大家都能了解每個行業、每個人的酸甜苦辣。(原文刊載於2024/4/11,更新時間為2024/11/12)

日期:2024-11-12

從個人化消費體驗到營運效率全面升級 帝亞吉歐擁抱AI擴大烈酒市場優勢
品味收藏

從個人化消費體驗到營運效率全面升級 帝亞吉歐擁抱AI擴大烈酒市場優勢

位於蘇格蘭愛丁堡的約翰走路藍牌旗艦店中,一位消費者正在操作店內的電子系統,他先在介面上回答幾項關於個人喜好的簡單問題後,系統隨即根據這些答案選項,結合藝術家提供的設計元素,在短短幾分鐘內,就拿到有個人專屬瓶身的約翰走路藍牌威士忌。

日期:2024-11-07

數位轉型再進化,生成式AI如何為臺灣紡織產業帶來新競爭力?
科技

數位轉型再進化,生成式AI如何為臺灣紡織產業帶來新競爭力?

隨著科技的迅速變遷,人工智慧也正慢慢滲透到時尚領域,成為改變遊戲規則的新力量。當生成式AI成為時尚產業的助力,臺灣作為亞太科技與紡織技術的重鎮,將會描繪出什麼樣的創新場景?

日期:2024-11-07