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遠離運動傷害  讓運動醫學當你的教練
健康

遠離運動傷害 讓運動醫學當你的教練

常動對身體好,但也可能樂極生悲,若有醫生顧問就是多層保障。運動醫學屬於跨領域科別,在關鍵時刻給予幫助,更可提升訓練效果。

日期:2018-10-17

只知道工作的30歲青年,離職前最後悔的事
職場

只知道工作的30歲青年,離職前最後悔的事

不把周遭的人當成對手,反而把對方當成能一起達成目標或幫助自己的好同事,每天花些時間一點一滴規畫人生藍圖──無論對目前和未來的幸福而言,都是比較好的選擇,也是比較好的生活方式。我很確信這一點,因為在訪談時,所有受訪者回首離職前的過往,都很後悔之前在一些毫不重要的小事上激烈爭吵、嫉妒他人,或是在需要保持理性時做出失去理智的決定而承受莫大的壓力。

日期:2018-10-04

投保一定要在出國前完成!旅遊必保「旅平險」的注意事項
保險

投保一定要在出國前完成!旅遊必保「旅平險」的注意事項

出國旅遊最重要的就是要在出發前完成投保,「現在上網投保很快,花個5分鐘左右就可完成,如果真的忘記,出發前1個小時趕緊上網投保、繳保費,都還來得及。」

日期:2018-10-04

綜合維他命吃了傷身?需要補充保健食品嗎?讓專家告訴你!
健康

綜合維他命吃了傷身?需要補充保健食品嗎?讓專家告訴你!

補充保健食品不是不好,而是要確保吃進去的東西是否經過衛生福利部食品藥物署(簡稱食藥署)的檢驗合格認證、外包裝標示清楚且詳細,且不要誤信坊間傳言或不明人士推薦而購買高價的保健食品。

日期:2018-09-28

在聽眾專注力最集中的時候,你要說什麼?
職場

在聽眾專注力最集中的時候,你要說什麼?

你是否曾有過這樣的經驗?當你要參加一場企業晚宴,總是被提醒:「最好先吃點東西再去!因為董事長很熱情⋯⋯。」台下的人明明肚子餓個半死,卻礙於台上還在講而不能開動.....

日期:2018-09-21

妳的生活不應該圍繞著廁所!婦產科名醫:尿失禁並非更年期的正常現象
健康

妳的生活不應該圍繞著廁所!婦產科名醫:尿失禁並非更年期的正常現象

讓我們先澄清一個觀念:尿失禁(urinary incontinence)並不是老化的正常現象。當有女性告訴我為了適應她們的膀胱,她們完全改變了自己的生活型態時,我總是感到沮喪。

日期:2018-09-14

食物冰著不會壞?超商便當不營養?專家告訴你外食族如何健康吃!
健康

食物冰著不會壞?超商便當不營養?專家告訴你外食族如何健康吃!

忙碌的生活裡,許多人習慣用冷凍食品或超商即時食品快速填飽肚子,但近幾年對於冷凍食品與即時食品的營養或保存安全眾說紛紜,國立宜蘭大學食品科學系助理教授陳彥卉認為,冷凍食品未必不健康,只要知道如何挑選,就能吃得方便又心安。

日期:2018-09-03

銀行副理1千萬填成1億,被公司懲處記過、扣年終獎金...合理嗎?
職場

銀行副理1千萬填成1億,被公司懲處記過、扣年終獎金...合理嗎?

以這則新聞內容來說,為什麼法官會判這位女性副理敗訴?看清楚她的職稱,那就是副理,這代表一件事,那就是她的工作以及經驗不是一般的菜鳥,所以要有清楚的懲處,起點就在於明確的職務說明,如果她是菜鳥,對應她的職務說明,懲處自然就會有所不同。

日期:2018-08-31

服裝費、安全帽費....車禍調解他遭索賠216萬
生活消費

服裝費、安全帽費....車禍調解他遭索賠216萬

這樣的索賠合理嗎?一名網友近日在臉書「爆怨公社」貼文表示,朋友去調解車禍,對方給了一張索賠單據,包括修車、復健、精神賠償、衣服、褲子,還有安全帽費,零零總總加起來竟要216萬,讓該網友無奈表示,只能上法院了。

日期:2018-08-29