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規律生活最新與熱門精選文章

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專題/失智長輩上學囉!講故事、打撲克牌、玩疊疊樂…爺奶超愛日照中心
健康

專題/失智長輩上學囉!講故事、打撲克牌、玩疊疊樂…爺奶超愛日照中心

「S啦!」阿嬤驕傲地高喊一聲,伸手丟出「方塊A」撲克牌,開心拿走「方塊九」,同桌的照服員大讚「哇,阿嬤妳好厲害!」看著長輩們俐落地出牌、抽牌,很難想像正在大玩撿紅點的她們都是失智病友。

日期:2018-09-11

有「類風濕性關節炎」怎麼吃?營養師完整解說
最新觀點

有「類風濕性關節炎」怎麼吃?營養師完整解說

關節炎是關節結締組織產生病變,進而發生關節疼痛、退化或發炎等症狀,可分為急性與慢性,急性關節炎也可能發展成慢性關節炎。最常見的慢性關節炎有:類風濕性關節炎(rheumatoid arthritis)、退化性關節炎(degenerative arthritis)及痛風(gout),本文主要在談類風濕性關節炎的飲食。

日期:2018-06-01

耳鳴嗡嗡揮之不去 研究:焦慮失眠跟著來
最新觀點

耳鳴嗡嗡揮之不去 研究:焦慮失眠跟著來

耳鳴令人焦慮!國內一項研究發現,耳鳴患者發生焦慮症的風險較一般人高出 2 倍。此外,罹患糖尿病、高血壓、高血脂、腦傷、梅尼爾氏症、腎臟病、冠心病、腦血管疾病的機率也顯著較高。

日期:2018-04-12

造成失眠的四個壞習慣,你有幾項?
名人專欄

造成失眠的四個壞習慣,你有幾項?

受失眠所苦的上班族愈來愈多,但這些人即使知道該做什麼才能解決失眠問題,還是很難完全執行。所以,不要想著從一開始就全部做到,只要一步一步來,效果一定值得期待。

日期:2016-08-31

造成失眠的四個壞習慣,你有幾項?
健康

造成失眠的四個壞習慣,你有幾項?

受失眠所苦的上班族愈來愈多,但這些人即使知道該做什麼才能解決失眠問題,還是很難完全執行。所以,不要想著從一開始就全部做到,只要一步一步來,效果一定值得期待。

日期:2016-08-31

習武、插花、作畫  成為下廚靈感 主廚下班後
美食旅遊

習武、插花、作畫 成為下廚靈感 主廚下班後

常在電視上聽主廚們說:「用愛做料理,客人可以感受得到。」這話絕對存在。主廚們運用自己的閒暇時間對興趣做鑽研,不僅可以將情緒的觸角延伸,也可從中獲得靈感與成就感。四位主廚,四種興趣,完全不同的料理世界,一次呈現。

日期:2016-03-24

你的大腦也會餓,可別讓它營養不良!
健康

你的大腦也會餓,可別讓它營養不良!

一般人常忽略了大腦其實也需要不斷補充能量,才能讓頭部以下的身體運作順暢。

日期:2015-05-08

吃出美麗》試吃達人三餐速食 一周四次麻辣鍋 戒掉飲食壞習慣 她讓身體年輕7歲
健康

吃出美麗》試吃達人三餐速食 一周四次麻辣鍋 戒掉飲食壞習慣 她讓身體年輕7歲

三十三歲、一百六十二公分的愛評網副執行長葉卉婷,因為愛吃澱粉類食物,三餐又不正常,體重一度飆到六十八公斤,健康也亮起紅燈;去年她透過均衡飲食及運動,不僅成功甩肉,更讓身體年齡從三十五歲降到二十八歲。

日期:2014-07-31

三大法門》明星操盤手親授練富守則 慢耕不停頓 財富穩中求 找對模式、守紀律、磨心志
聰明理財

三大法門》明星操盤手親授練富守則 慢耕不停頓 財富穩中求 找對模式、守紀律、磨心志

靠投資變有錢,從來沒有速成班可上,十拿九穩的贏家無不歷經一番寒徹骨;十年磨一劍,就是這些投資達人的最佳寫照,他們練招式、練紀律、練心理,無一例外。他們的故事證明,財富是可以練出來的。

日期:2013-11-14

NU SKIN超業 睡前二習慣寫下直銷傳奇 王寬明靠「A4日記法」 創下15億身價
個人成長

NU SKIN超業 睡前二習慣寫下直銷傳奇 王寬明靠「A4日記法」 創下15億身價

初見王寬明,多數人都會對這位說話時眼神專注、聲音宏亮的頂尖超業印象深刻,43歲才從印刷廠老闆換跑道進入直銷業的他,曾在NU SKIN(美商如新)創下兩個「第一」的紀錄:一是僅花4年時間,就成為身價「2千萬美元名人」(NU SKIN內部業績最高等級頭銜),而且還是台灣區第一位拿到該頭銜的直銷商。

日期:2013-07-09