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56歲蕭薔超凍齡!每天作這3件事、必吃4種食材:女人善待自己,歲月便會善待妳
健康

56歲蕭薔超凍齡!每天作這3件事、必吃4種食材:女人善待自己,歲月便會善待妳

有「台灣第一美人」稱號的蕭薔,日前迎來56歲生日,已淡出演藝圈的她在母難日特別到寺廟誦經給媽媽聽,畫面曝光讓各界驚呼「少女感十足」,而她在花蓮強震後以基金會名義捐款100萬給災區,暖心舉動更讓粉絲大讚她人美心更美。蕭薔出道34年絲毫不見歲月痕跡,2019年因凍齡外貌登上英國《每日郵報》!去年蕭薔出席代言活動,分享維持身材的9字秘訣—「發現問題、找方法解決」,像她就是戒宵夜,只有偶爾不想虧待自己時,才會「踩紅線」吃炸物。蕭薔也說,凍齡可能是與生活作息正常,加上運動、少看3C產品有關。她過去也曾在臉書分享,推薦大家可以做些和緩靜態的伸展,尤其是擴胸體式,能幫助獲得更多的氧氣。心胸開闊了,就不悶了!(原文刊載於2021/3/17,更新時間為2024/8/27)

日期:2024-08-27

兒子離家讀大學,「1改變」竟讓她血壓失控、腎功能急惡化…醫:這習慣不改,連老公都受害
健康

兒子離家讀大學,「1改變」竟讓她血壓失控、腎功能急惡化…醫:這習慣不改,連老公都受害

一名55歲婦人有高血壓病史,原本控制良好,近來卻血壓飆,且腎功能驟降,醫師詢問後才發現婦人因獨子去讀大學,家中變得常有剩菜,她未加水即復熱,造成剩菜過鹹,短短幾個月,血壓即失控,腎絲球過濾率也掉了20分,醫師提醒,高鈉飲食傷血管又傷腎,若要復熱食物,一定要加水稀釋。

日期:2024-08-14

18歲「印度神童」阿南德來台!父親工程師、母是設計師,家裡沒人會占星…他如何看AI「不迷信」幫助預測
政治社會

18歲「印度神童」阿南德來台!父親工程師、母是設計師,家裡沒人會占星…他如何看AI「不迷信」幫助預測

「ABS亞洲區塊鏈高峰會」8/6至8/8在台北登場,「印度神童」阿南德(Abhigya Anand)這次來台參與此盛事。不過,在他來台前後,諸多關於他占星、預測的媒體採訪、報導、評論,引發輿論界討論甚至批評。此次,《今周刊》專訪阿南德,與之對談成長背景、學習梵文與印度占星(Jyotish Astrology,或稱吠陀占星Vedic Astrology)歷程,也談到他對印度占星與現代科技、社會關係等想法,更探究他對於「預言」一事的詮釋。不僅如此,對於先前國際或是近期台灣輿論對阿南德的占星、預言相關討論及質疑,《今周刊》獨家取得阿南德在這次台灣行中,唯一正式對媒體授權公開的5點聲明,直球對決回應社會的諸多質疑。本次專訪重點,將不著重於這位被稱為「印度神童」就各種人、事、物做過的相關占星、預言,而是以問答摘要的方式,一窺這位名為「阿南德」、剛滿18歲不久的印度青年,其與眾不同的學習人生歷程,以及如何詮釋占星學與社會關係。

日期:2024-08-06

能源轉型論壇》暖化結束、沸騰時代來臨!電力缺口多大、便宜電費能撐多久?專家解析淨零台灣挑戰
政治社會

能源轉型論壇》暖化結束、沸騰時代來臨!電力缺口多大、便宜電費能撐多久?專家解析淨零台灣挑戰

《今周刊》週一(8/5)舉辦2024年能源轉型國際論壇,請到多位來自政府單位與產業界的專家與會。包括行政院政務委員暨國家發展委員會主任委員劉鏡清、經濟部部長郭智輝、從日本來台的京都府前副知事山下晃正、工研院院長劉文雄…等人;其中,山下晃正以「【國際領航】日本韌性能源城市經驗為題」,分享京都的能源轉型經驗。

日期:2024-08-05

李洋一席話,給從小不被譽為「天才」的你!奧運傳奇奪金4金句:時間對每個人都公平、永遠為下顆球準備
國際總經

李洋一席話,給從小不被譽為「天才」的你!奧運傳奇奪金4金句:時間對每個人都公平、永遠為下顆球準備

台灣羽球男雙組合王齊麟、李洋,周日(8/4)在巴黎奧運和世界排名第一的中國選手廝殺後,奪下台灣這屆奧運第一面金牌,同時也創下史上首位連霸羽球男雙奧運冠軍的紀錄。無論是在家緊盯電視、電腦、手機,或是聚集在台北車站透過轉播觀賽的國人,無不歡聲沸騰為他們慶賀。然而這次奧運也是李洋的「最後一舞」,電台主持人歐馬克賽後也分享曾與「麟洋」2人深聊的感想,勉勵那些從小不是被譽為「天才」、「希望」的選手,也許該聽聽李洋說的話「我沒辦法決定我的成績如何,但我可以決定我在比賽中的樣子!」

日期:2024-08-05

勞保勞退頂多2.5萬,想月領5萬退休金要怎麼做?政大教授只買不賣躺著賺5倍:靠0050退休要注意3件事
ETF

勞保勞退頂多2.5萬,想月領5萬退休金要怎麼做?政大教授只買不賣躺著賺5倍:靠0050退休要注意3件事

投資0050超過20年,資產成長至少5倍!頂尖財金學者周冠男,首次公開長期不敗的理財策略。

日期:2024-08-04

巴黎奧運/羽球一哥周天成激戰75分鐘「4強止步」!曾罹大腸癌喊「我撐過來了」飲食清淡為何罹癌?
健康

巴黎奧運/羽球一哥周天成激戰75分鐘「4強止步」!曾罹大腸癌喊「我撐過來了」飲食清淡為何罹癌?

「羽球一哥」周天成在巴黎奧運羽球男子單打前一戰擊退日本好手奈良岡功大,成功晉級奧運8強,週五(8/2)晚間11點半對上印度好手Lakshya Sen,將力拚個人首度晉級4強機會。過去兩人曾4度過招,周天成以3勝1敗取得對戰領先。周天成開局即以4:2領先,由於對方可能會做一些連續殺球的壓制,所以他也加強今天自己在防守上面的準備,來抓到反擊的機會,而後也是保持非常好的耐心,不斷地去做一些角度調動,通過穩定殺球路線來去影響對方的防守,讓比數來到5:3。而後Lakshya Sen追上來比數來到5:6,小天進攻還是很有企圖心,持續調動對手位置,加上手感不錯,讓雙方回到平手6:6。周天成明顯想要透過多拍的來回,影響對手體力上的調整,並迫使Sen出現失誤機會,持續一些加速的節奏,比數來到9:7。不過對手的回防速度也很快,比數縮小到10:9,而上半局打完周天成取得11:9領先。第一局下半場小天有效率製造出自己得分機會,連拿3分來到14:9,對手也找到進攻機會,讓比數追到14:11,而後周天成幾波進攻,但沒掌握好近身球,比數被連追4分,來到15:15平分。周天成加速進攻讓對手出現失誤,比數來到19:18,並在關鍵時刻利用假動作增加進攻機會,讓對手防守非常吃力,小天連拿4分來到20:18,過程非常拉鋸。周天成來到局點,抓到機會以21:19搶下第一局勝利。第二局開局,周天成一度落後1:4,主要是幾球都是對手強勢殺球突破防線,不過,小天持續把球送到後場,調動非常漂亮,追到了4:4,雙方你來我往,周天成防守非常漂亮,不過角度落點差一點點,而後兩人網前的交戰,再度平手6:6、7:7持續拉鋸。在連續平手後,Sen要求挑戰,但卻似乎因為沒看到大螢幕,所以持續跟主審討論,不過,也可能是因為無法把比數有效帶開,採取的技術性暫停,不過周天成沒被影響,接連拿下分數來到10:8。而後比數再度來到10:10平手,可惜周天成掛網,讓對手先拿下11:10。中場回來後,小天立刻追上分數11:11,可惜要網前要做貼網小球失敗,讓比數來到11:12,周天成不放棄持續調動,持續思考如何搶分,把比數追到13:13。小天一次挑戰失敗後,連續丟分比數13:18,雖然處於劣勢,但是球路上都還在想要的範圍內,隨後雖然追分來到14:18,可惜最後讓對手拿下這局15:21。第三場開局周天成率先拿下2分,都用場上空間感去影響對手產生失誤。不過Sen也是手感不錯,連續得分將比數拉開到4:9,周天成不放棄連續追上2分來到6:9,不過可惜上半場Sen最後以7:11領先。下半局周天成率先拿到1分,但Sen也加速進攻比數8:12,小天積極調整控球發揮,運用短拍速搶分,去影響對手判斷,比分10:14,周天成追到4分差。在關鍵時刻小天耐心處理,並準確判斷爭取到分數,11:15維持4分差,而雙方你來我往,可惜周天成持續落後,在75分激戰後不敵對手,第三局比數12:21,止步4強,不過生涯第三次站上奧運場上進入8強,已經非常不容易。

日期:2024-08-03

腦出血、腦梗塞、腦外傷  留意併發血管性失智  突然式發病  預防再中風、認知續惡化
健康

腦出血、腦梗塞、腦外傷 留意併發血管性失智 突然式發病 預防再中風、認知續惡化

血管性失智是第二大常見失智的病因,而它與阿茲海默症間有何差別?事實上,它是可以預防的疾病,縱使發病還是有方法控制、預防再發。

日期:2024-07-31

早餐只喝白開水、晚上少吃澱粉...168斷食3個月,1公斤都沒瘦?早稻田教授教你正確減肥:吃對時間才會瘦
健康

早餐只喝白開水、晚上少吃澱粉...168斷食3個月,1公斤都沒瘦?早稻田教授教你正確減肥:吃對時間才會瘦

編按:在這個全民拚健康的時代,我們為了保健養生、維持合度的身材,無不卯足了勁,可是卻看不到努力的成果,為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方,為什麼還是幫不上忙呢? 其中一大原因,就在於忽略了「時間因素」。比方說,為了節食瘦身,關於「該吃什麼」「不該吃什麼」「要怎麼吃」的資訊眾多,但卻沒有仔細說明「何時該吃(或不該吃)」的時機問題。如果能注意正確的「時間概念」,知道「何時吃不容易發胖」「何時運動容易瘦下來」,那麼無論是採用的方法或是獲得的成果,都將大不相同。醫界也將「生理時鐘和生活節奏同頻」做爲預防代謝疾病等生活習慣病的有效處方。本書作者柴田教授是藥學博士,他在書中特別強調三大重點:早上曬太陽、認真吃早餐、從晚飯到第二天早餐之間堅持12小時的小斷食。這麼做即可重新調校生理時鐘和生活節奏的誤差,扭轉容易堆積脂肪、形成代謝障礙的惡習,塑造健康體質。

日期:2024-07-19

中醫藥調理體質  降低副作用、提升治癒率 緩解胃癌治療不適  中西醫整合更周全
健康

中醫藥調理體質 降低副作用、提升治癒率 緩解胃癌治療不適 中西醫整合更周全

根據衛福部公布二○二三年國人十大癌症死亡率,胃癌位居第八位。但胃癌發生症狀不明顯,許多人誤以為只是胃腸不適而輕忽,一旦發現已是晚期,中西醫如何整合治療胃癌?

日期:2024-07-10