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他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」
健康

他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」

採訪前,前體育署長高俊雄已經先跑了趟醫院去探病,他如此規劃當天路程:走2段路、搭1趟公車、轉2次捷運、再騎3次Ubike…。「一般人會對運動的概念下一個『操作型定義』,其實WHO主張的是『身體活動』,像我今天走路、騎車,就是把身體活動融入你的生活style中!」(原文刊載於2022/10/17,更新時間為2024/12/12)

日期:2024-12-12

富邦金、國泰金、中信金…14家金控股有12家賺贏去年!存股族最愛「這官股銀」為何沒達標?
理財

富邦金、國泰金、中信金…14家金控股有12家賺贏去年!存股族最愛「這官股銀」為何沒達標?

14 家上市金控今年 11 月自結獲利全數出爐,單月合計賺進 345.42 億元,較前一月略減,主要受到國內外股市逆風影響,增添壽險、證券營運壓力,不過,前 11 月稅後純益衝上 5714 億元,改寫歷史同期新高,年增近 6 成,距離 2021 年寫下的全年史上新高紀錄 5806 億元只差不到百億,預期 2024 年全體獲利可望輕鬆締新猷。富邦金再度寫下輝煌紀錄,不僅蟬聯單月純益、累計純益及 EPS 三冠王寶座,前 11 月更已大賺一個股本。

日期:2024-12-12

阿薩德政權11天轟然垮台,為何敘利亞這場13年內戰如此複雜?「沒有哪一方是真正好人」拆解混戰背景
國際總經

阿薩德政權11天轟然垮台,為何敘利亞這場13年內戰如此複雜?「沒有哪一方是真正好人」拆解混戰背景

敘利亞反抗軍「沙姆解放組織(Hayat Tahrir al-Sham,HTS)」花費11天,在12/8攻入首都大馬士革,推翻阿薩德政權,俄羅斯後證實敘利亞總統阿薩德(Bashar al-Assad)出逃莫斯科,宣告阿薩德政權在敘利亞50年統治落幕。這場起自2011年「阿拉伯之春」的敘利亞內戰持續13年,如今終於告一段落。審視敘利亞複雜的宗教與族群,在這場內戰中,反阿薩德各路勢力,與介入內戰的各方國家或武裝力量等「境外勢力」,彼此關係與愛恨情仇極為錯綜複雜、一言難盡。
中東專家英國杜倫大學現代中東政治經濟學博士劉長政指出,這場內戰有如此多反叛勢力與國家介入,各方都有自身政治意圖,才讓局勢這麼複雜。他直言,這場戰爭中沒哪一方是真正好人,都只想從中獲利,悲哀的是當國家孱弱時,就會被各方勢力這樣操控。對於敘利亞後續可能發展,劉長政直言敘利亞對中東局勢是「牽一髮動全身」,除得看各路軍人是否會支持新政府、觀察最可能掌權的HTS是否走上阿富汗塔利班政權老路,也得擔憂若各派在選後都不服與忌憚彼此,恐繼續陷入長期內戰,甚至衝擊鄰國政局。儘管於HTS首領朱拉尼(Abu Mohammed al-Golani)在進入大馬士革後,敘利亞未來仍待觀察,《今周刊》採訪劉長政撰寫出本文,以問答與整理方式,將敘利亞局勢化繁為簡,讓讀者能更易於理解這場大混戰的背景。

日期:2024-12-12

領31K技術員存195張「00919+00940」、年領息60萬怎辦到?達人列高息ETF達標撇步
ETF

領31K技術員存195張「00919+00940」、年領息60萬怎辦到?達人列高息ETF達標撇步

擁有百萬投資人的群益台灣精選高息ETF (00919),日前配息維持新高,吸引股民持續加碼,觀察前10大台股ETF受益人數概況,包括國泰永續高股息(00878)、元大高股息(0056)、元大台灣高息低波(00713)這4檔季配型受益人數逆勢創新高。00919等季配型ETF的好成績,讓1名月薪31K的技術人員,靠著存股累積到150張00919和45張的元大台灣價值高息(00940),以及包括玉山金(2884)、中信金(2891)、兆豐金(2886)在內的150張金融股,今年配股配息大約60萬,怎麼做到的?

日期:2024-12-12

台灣併購金鑫獎/研華劉克振獲頒卓越成就獎,保瑞、台灣大均奪雙獎
傳產

台灣併購金鑫獎/研華劉克振獲頒卓越成就獎,保瑞、台灣大均奪雙獎

台灣最具權威的併購獎項「台灣併購金鑫獎」於今(11日)晚間盛大登場!今年邁入第14屆的台灣併購金鑫獎,共計吸引149件併購案例競逐七類獎項,最終由研華科技董事長劉克振獲頒「卓越成就獎」,保瑞藥業、台灣大哥大則勇奪雙獎。

日期:2024-12-11

12月必漲股出列!廣達、華碩、萬海、緯創…10年9次都收漲「KD還在50以下」這三檔優選
台股

12月必漲股出列!廣達、華碩、萬海、緯創…10年9次都收漲「KD還在50以下」這三檔優選

台股2024倒數計時,隨來到期末考的最後階段,觀察過去10年,每逢12月必漲的個股,專家彙整出廣達、華碩、仁寶、元大期、統一等10檔,不僅基本面佳,且漲率都有8成以上,其中萬海、緯創、亞翔12月迄今漲幅不到5%,技術指標尚處低檔,後市仍有可為。

日期:2024-12-11

贏家選股〉指數漲勢收斂下仍動能豐沛 看漲三成的口袋名單全公開
台股

贏家選股〉指數漲勢收斂下仍動能豐沛 看漲三成的口袋名單全公開

(今周刊1460)展望二○二五年投資的機會與風險,市場普遍認為「AI供應鏈是重中之重」、「川普政策是全球最大的投資變數」、「台股指數漲勢收斂」,至於該如何從「有限的空間」尋找還有「漲相」的投資標的?台股贏家們分享看好個股,以及或有機會再漲三至五成的口袋名單。

日期:2024-12-11

獨家調查〉景氣微溫、AI續強是共識 五十一位專家股市大預測
台股

獨家調查〉景氣微溫、AI續強是共識 五十一位專家股市大預測

(今周刊1460)今年台美股市同步創新高,展望二○二五年,該如何看待高檔震盪的機會與風險,掌握致勝的獲利契機?《今周刊》針對五十一位投資機構主管與專業投資名家進行「二○二五年投資展望」大調查,結果顯示:「景氣微溫」、「利率緩降」、「川普變數」、「AI供應鏈續強」是明年投資市場的基調。

日期:2024-12-11

台股2025求勝祕笈 圓桌論壇〉全球經濟將軟著陸  川普政策是最大變數   法人名家親授  變局下的亮點
國際總經

台股2025求勝祕笈 圓桌論壇〉全球經濟將軟著陸 川普政策是最大變數 法人名家親授 變局下的亮點

(今周刊1460)在AI科技狂潮的帶動下,今年台美股市創新高,展望明年,投資市場還有哪些機會與風險?《今周刊》「2025年投資展望大調查」,特別邀請51位投資機構主管與專業投資名家,就明年全球經濟、台股走勢、資產配置、個股布局深入解析,提供讀者明年投資最佳指引。

日期:2024-12-11

經濟展望〉韓國央行首次預測   GDP增速連續兩年低於二% 淪亞洲末段班  韓國前景不妙
國際總經

經濟展望〉韓國央行首次預測 GDP增速連續兩年低於二% 淪亞洲末段班 韓國前景不妙

(今周刊1460)近日各家外資陸續發布來年展望報告,有別於對不少經濟體偏向樂觀或中性的展望,談到韓國,大多卻是悲觀以待。究竟,韓國經濟出了什麼問題?

日期:2024-12-11