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午休輕冥想,下午工作更有效率
健康

午休輕冥想,下午工作更有效率

忙了一個早上,很疲勞嗎?身體不適嗎?有什麼事情讓你很生氣嗎?利用午休時間做個簡單的輕冥想,能幫你清除早上的不愉快,快速提升下午工作的效率和好心情!

日期:2013-11-06

6位罕病兒父親的靈魂吶喊 搖滾吧!老爸
焦點新聞

6位罕病兒父親的靈魂吶喊 搖滾吧!老爸

6位罕病兒的爸爸,永遠睡不飽,組了「睏熊霸」樂團,年齡加總超過300歲,有4個人毫無音樂底子,成軍不到兩年,出國表演、尾牙邀請應接不暇,他們用搖滾走出罕見疾病陰霾,重新問候這個世界;家有罕病兒的富邦金控董座蔡明忠,也首度真情告白。一個Rocker與一個導演,促成6位老爸的搖滾夢。發自靈魂的吶喊直上月球,化成歌聲與紀錄片。你,也可以更溫柔友善對待罕病家庭。

日期:2013-10-03

甜的自保》拒絕甜食的陷阱 六方法、五絕招 選出有益健康的甜
焦點新聞

甜的自保》拒絕甜食的陷阱 六方法、五絕招 選出有益健康的甜

甜食,究竟怎麼吃才健康?《今周刊》為您釐清果糖對人體造成危害,及你以為天然最好的「蜂蜜」,背後又隱藏什麼樣的食品安全隱憂。

日期:2013-09-12

退休蹦世代 二流新主張 打造小市民的終身俸
聰明理財

退休蹦世代 二流新主張 打造小市民的終身俸

在不景氣的時代下,軍公教從業人員的終身俸,羨煞許多正為勞保退休金未來可能縮水而焦慮的小市民。然而,不管再怎麼自怨自艾,終身俸不可能從天而降。為了不要一輩子都在吃苦,不如上半輩子多吃一點苦,及早做好時間流與金錢流的「二流」管理,你也可以打造屬於自己的終身俸,領得更有尊嚴,過得更自在。

日期:2013-07-17

女人吃得比男人好
名人專欄

女人吃得比男人好

女人雖然吃得比男人好,但男人懂點美食,注重餐飲,也是男人健康、安定的表現,最能博得女人好感。

日期:2013-05-23

太平時期、恐怖年代都有需求 安控產業無懼景氣的二大成長動能
科技線上

太平時期、恐怖年代都有需求 安控產業無懼景氣的二大成長動能

向來冷門的安控產業,在近期國內外恐怖攻擊陰影下,再獲市場關注。安控產業真的是建築在大家痛苦上成長的產業嗎?安控業者自認並非靠發災難財而壯大,讓他們來說明成長動能來自哪裡。

日期:2013-04-25

掌握強弱項配分 不擅念書也有好成績 社會新鮮人拚公職 一年登榜首祕笈
個人成長

掌握強弱項配分 不擅念書也有好成績 社會新鮮人拚公職 一年登榜首祕笈

大環境氛圍下,社會新鮮人二十二K起薪幾成常態,一名成大畢業生認清現實,報考符合興趣的國考類科,一年就考上「穩定、薪優、離家近」的公職,擺脫青貧族命運,他有什麼祕訣?

日期:2013-02-28

不是人人都能出國留學—賴世雄:沒有環境 就自己創造環境
教育

不是人人都能出國留學—賴世雄:沒有環境 就自己創造環境

談起學英語,不少上班族在求學時代裡,幾乎都曾有一段──那些年一起「補習」的時光,可惜投入職場後,忙碌的工作讓想重拾英文的上班族,往往心有餘而力不足。

日期:2012-10-01

求學瓶頸 自我要求過高引發情緒崩解 認清事實 慘綠少年重拾彩色人生
個人成長

求學瓶頸 自我要求過高引發情緒崩解 認清事實 慘綠少年重拾彩色人生

只是個想讓自己更好的念頭,卻意外引爆林志彬長期埋在心裡的憂鬱因子,對人際關係的疏離、拒學,讓還是高二的他進了醫院。在醫院的幫助下,他勇敢地面對自己的內心,走出恐懼、憂慮,重新建立對自己的信心。他是如何走出這段藍色風暴的?

日期:2012-08-30

台南好食》老鄧牛肉麵.阿鴻臭豆腐.ㄌˋㄜ腳王海產 藏身巷弄、魚塭的尚青滋味
美食旅遊

台南好食》老鄧牛肉麵.阿鴻臭豆腐.ㄌˋㄜ腳王海產 藏身巷弄、魚塭的尚青滋味

經營翰林茶館,本身愛吃、懂吃,涂宗和熱中考察美食。近幾年迷上自行車環島遊,踩著風火輪出市區到七股,天光雲影漸開懷,飽啖尚青的海鮮,絕對是一趟紓壓之旅。

日期:2012-07-05