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「身體已復原9成!」郭智輝到慶應大學當訪問學者  緊盯台日半導體合作
政治社會

「身體已復原9成!」郭智輝到慶應大學當訪問學者 緊盯台日半導體合作

經濟部前部長郭智輝在9月離開公職後專心養病,近日氣色逐漸恢復,且有了一個新頭銜–日本慶應大學訪問學者,從11月起赴日研究2個月,將利用這段時間關心台日半導體供應鏈的合作事宜。

日期:2025-11-05

企業心聲 上櫃科技公司財務長:這是零和一的抉擇 讓移工不花一毛  創造勞資雙贏
政治社會

企業心聲 上櫃科技公司財務長:這是零和一的抉擇 讓移工不花一毛 創造勞資雙贏

(今周刊1507)企業將本求利,但不能短視近利,一間上櫃科技公司財務長,分享企業走向移工來台工作「零付費」的作法,搶到大單、移工穩定,實則可能創造雙贏。

日期:2025-11-05

信守與侯孝賢約定   自編自導《女孩》奪獎 舒淇花十年說故事 直面童年家暴傷疤
情感關係

信守與侯孝賢約定 自編自導《女孩》奪獎 舒淇花十年說故事 直面童年家暴傷疤

舒淇首部自編自導電影《女孩》在台灣上映。這部作品飽含她對兒時記憶的沉澱、對恩師侯孝賢的致敬,以及對每個受過傷的女孩,最深的關懷。

日期:2025-11-05

名醫3個月甩肉6公斤!劇烈運動都瘦不了?「做3休1瘦身法」炸雞珍奶照樣吃,96%的人都瘦至少3公斤
健康

名醫3個月甩肉6公斤!劇烈運動都瘦不了?「做3休1瘦身法」炸雞珍奶照樣吃,96%的人都瘦至少3公斤

編按:本書作者是日本知名柔道整復師兼瘦身教練野上浩一郎,發現煩惱肥胖的人和煩惱疼痛的人一樣多,於是開始指導瘦身。他提出「三分鐘熱度瘦身法」,透過3天努力瘦身(ON)、1天放鬆(OFF)循環,並每天手寫記錄飲食與體重,掌握飲食量。野上浩一郎治療過約3萬人,指導800人瘦身,參與者成功率(減重3kg以上)高達96.6%,即使過去減重總是無法堅持的人,也能順利達成目標。他指導的案例之一是日本知名精神科醫師樺澤紫苑。樺澤醫師雖然每周做6小時劇烈運動,但因熱愛美食和應酬,體重一直瘦不下來。透過「三分鐘熱度瘦身法」,他在3個月內減重6公斤,且體重至今維持不變,沒有復胖。進行「三分鐘熱度瘦身法」也可以在休息日吃炸物,不過,要吃炸物要掌握1原則:「務必吃剛炸好的」。而在喝飲料時也要注意,市售甜飲糖分高,有的罐裝咖啡甚至加了5~6個方糖,他建議,拿鐵可把牛奶換成低脂、無脂或杏仁奶,他也公開在咖啡廳、手搖飲的點餐技巧,瘦身也能享受生活。

日期:2025-11-05

南亞科、華邦電...台股老手預言「記憶體股價將漲到無法無天,但頂多只有半年命」:看到2訊號快下車
台股

南亞科、華邦電...台股老手預言「記憶體股價將漲到無法無天,但頂多只有半年命」:看到2訊號快下車

AI 浪潮帶動記憶體市場持續發燒!不僅 DDR5 供不應求、價格持續上漲,連DDR4 也跟著「驚驚漲」,讓整個記憶體族群成為台股焦點。最近如果常搭捷運或滑手機,有沒有發現身邊討論「記憶體」族群的人變多了?從當沖客到年輕上班族,似乎都對這個題材充滿熱情,甚至有人樂觀預期這波大多頭能延續十年!但事實真的如此嗎?

日期:2025-11-03

57歲退休族高蛋白飲食+重訓3個月,為何越練越虛?長肌肉不是只靠雞胸肉!中醫吳明珠這樣做,拯救肌少症
健康

57歲退休族高蛋白飲食+重訓3個月,為何越練越虛?長肌肉不是只靠雞胸肉!中醫吳明珠這樣做,拯救肌少症

編按:57歲退休公務員阿光重訓3個月、還搭配高蛋白飲食,為何卻越練越虛,膝蓋無力、常拉傷?原來是「肌少症」害的。中醫師吳明珠指出,肌肉不是單靠單純「吃肉」就好,而是要顧好脾胃,從根本打好氣血的基礎。阿光調理3個月後,精神、氣色紅潤不少,連一次深蹲50下也沒問題。40歲後每年流失1%肌肉,養肌就要顧好脾胃,吳明珠推薦,四神湯是日常補脾最佳食療,有助於活血、強化肌肉。再靠每天簡單2運動,以及1天24時「增肌黃金時間表」,就能輕鬆養回結實肌力。

日期:2025-11-03

雙11優惠買一送一、滿千送百!五星飯店2.4折、咖啡買11送11…盤點超商賣場、速食、飯店雙11活動
生活消費

雙11優惠買一送一、滿千送百!五星飯店2.4折、咖啡買11送11…盤點超商賣場、速食、飯店雙11活動

雙11優惠開跑!雙11活動各大超商、速食店、手搖、餐廳、賣場紛紛推出好康,像是7-ELEVEN美式「買11送11」、全家百項商品5折起、全聯、大全聯逾300商品買1送1、必勝客比薩只要11元,以及星巴克好友分享日買1送1。不僅如此,飯店業者也祭出住宿、餐飲優惠,爽嗑台北萬豪酒店Garden Kitchen,兩人同行第2人只要111元;台中日月千禧酒店住宿下殺最低2.4折起,館內餐飲再祭多樣折扣,讓你吃住一次滿足,更多好康就在《今周刊》為您持續更新整理,千萬別錯過。

日期:2025-11-03

5天5000暢玩京阪+環球影城?這所國小畢旅破盤價,金主起底:給孩子看世界!行程有多讚?
生活消費

5天5000暢玩京阪+環球影城?這所國小畢旅破盤價,金主起底:給孩子看世界!行程有多讚?

日本京阪5日遊要多少錢?高雄和平國小畢業旅行只要5千元!行程曝光後引發民眾熱烈討論。一名自稱和平國小家長的民眾在社群平台Threads上發文,並曬出一張「日本大阪5日遊」畢旅行程表,旅遊地點包含京都、大阪、奈良、嵐山、六甲山滑雪場、環球影城、金閣寺等超人氣景點,而報名費只收新台幣5千元。民眾認為根本不可能用5千元玩京阪5天,也懷疑真實性;然而,和平國小校長林世偉出面證實貼文內容是真的,也說明因為這屆畢業生只有15人,為了給孩子一個難忘的回憶,在家長會長和顧問的贊助,把赴日旅費從4萬元直接下殺到5千元。對此,日本旅遊達人林氏璧仔細研究行程後給出6點建議,希望小朋友此趟關西行收穫滿滿,獲得一生難忘的回憶。

日期:2025-11-03

2025白晝之夜11/1圓山登場!打卡裝置藝術地點、展區位置、交管資訊、活動內容一次看
生活消費

2025白晝之夜11/1圓山登場!打卡裝置藝術地點、展區位置、交管資訊、活動內容一次看

2025白晝之夜11/1在圓山登場!今年以「Hi Story」為主題,點亮舊兒童樂園及圓山一帶,更結合藝術與文化歷史,打造有故事的台北不夜城!《今周刊》本文整理2025白晝之夜必打卡裝置藝術及節目活動,邀請大家在11/1、11/2夜晚一同走進夜未眠的台北!

日期:2025-10-31

行政阿姨40年All in自家股票,退休滾出1.7億身家、光股息就年領400萬,連CEO也震驚的「極簡致富術」
理財

行政阿姨40年All in自家股票,退休滾出1.7億身家、光股息就年領400萬,連CEO也震驚的「極簡致富術」

面對通膨和低薪,普通上班族想靠投資翻身是不是痴人說夢?最近,日本五大商社之一的伊藤忠商事CEO親自曝光了一個真實故事:一位在公司默默做行政工作了40多年的普通女員工,長年一點一滴地存股公司股票,退休時竟然累積了驚人的持股量,一夕之間成為身價8億日圓(約合台幣1.6億元)的「超級富豪」、光是股息收入一年就高達2000萬日圓(約合台幣400萬元)。這位傳奇女員工的投資心法,完全顛覆了一般人對財富累積的想像,或許能給對未來焦慮的我們,帶來一點啟發。

日期:2025-10-31