食物其實蘊含著很大的力量，有助預防和延緩失智症，可說是最安全輕鬆的保健方法。雖然輕度認知障礙並非失智症，但也不是正常的健康狀態；各位不妨確認自己或家人是否出現以下五種情形。若五點皆符合，即代表罹患輕度認知障礙。輕度認知障礙的健忘，比較接近老化所引起，而非失智症的影響。雖說輕度認知障礙是失智症的前兆，但不代表一定會發展成失智症。約有一半的輕度認知障礙患者在未接受治療的情況下，到最後也沒有轉變成失智症。不過根據研究報告指出，另一半患者中，每年以一成二到一成五的比例轉移成阿茲海默型失智症。正因如此，輕度認知障礙才會被認為是失智症的前兆。
日期：2015-07-04
智慧型手機會讓人變笨？有醫師發現，近來增加一、兩成病患，在門診主述常忘東忘西、記憶力變差。醫師提醒，使用智慧型手機也要有正確習慣，千萬不要把自己搞得像是一台「多核心電腦」，邊做事邊滑手機，這樣會影響注意力與記憶力。
日期：2014-05-22
大家都曾有過為了一場考試，而努力地熬夜；為了一場明天和客戶的簡報，緊張地反覆確認，你以為那樣才是讓自己心安的方法，其實大錯特錯了！別再比念書時間長短，也別再比熬夜次數有多少天，因為生活革命的關鍵在於「一天始於前一晚的睡覺前」。
日期：2013-07-23
送走滯悶的2012年，大家寄希望於今年開拓新局，《今周刊》調查，高達９成８的人希望人生有轉機。然而，新局的鑰匙掌握在自己手裡，端看我們如何重新想像自己。想越深，越安定，即使只是啟動一件小事，也能有人生大改變。
日期：2013-07-15
在讀書時，考生總是希望自己擁有「過目不忘」的本事，但偏偏各科的重點和法條又多又雜，更多時候則是懊惱自己「讀過就忘」。即使是榜首們，也難免會出現記不起來的困擾，只是他們懂得找出方法，克服困境。
日期：2012-02-15
