編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第四主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-10-08
銀行行員或理專私自挪用客戶資金案例頻傳，光是今〈2019〉年至今，就有10家銀行爆發理專盜領挪用資金案件，目前金管會已裁罰了8家銀行，罰鍰金額累計高達5100萬元。而理專挪用客戶存款事件層出不窮，錢放在銀行真的安全嗎？民眾該如何自保？
日期：2019-10-07
今年夏天，給東部一個「拜訪」的機會，「花木蘭聯盟」消暑活動放魅力，集章串連宜蘭國際童玩藝術節、花蓮紅面鴨fun暑假、台東台灣國際熱氣球嘉年華，免費泡湯券到手真逍遙。
日期：2019-10-07
「用自己的保單借款，該怎麼還？」、「保險業務員推薦我買保單時，強調這張保單可用來借款，保單借款利率高嗎？」、「我適合用保單借款來進行投資理財規劃嗎？」
日期：2019-10-04
歐洲在臺商務協會低碳倡議行動 (ECCT Low Carbon Initiative, LCI) 與桃園市政府共同舉辦之「2019桃園農業博覽會: 再生能源嘉年華」 於日前10月1日於桃園農博公園盛大舉行。本次「再生能源嘉年華」整場活動的用電來源採用100%農博園區內自產自發的太陽能和風力發電，現場共十二家的歐洲在台企業及本土廠商展出以太陽能泡製的咖啡、風力發電製作的啤酒、電動車、水膜紙杯餐具、歐洲及台灣的點心及有機小農產品等，近200位國內外嘉賓共襄盛舉，一同倡導並以行動支持再生能源及低碳永續等環保議題。
日期：2019-10-04
台灣清華大學整合校內研究資源，與生奕科技、長庚醫院及聯電的多方合作，在一年半內讓學術研究開花結果，為腦神經治療儀器有新的突破與進展。
日期：2019-10-03
財產總值高達1310 億美元的亞馬遜公司創辦人貝佐斯（Jeff Bezos），在富比士（Forbes）2019年全球富豪排行榜中，穩坐世界首富寶座，亞軍則是微軟創辦人比爾‧蓋茲；根據CNBC報導，貝佐斯、比爾‧蓋茲等人，之所以能事業有成、財富滿滿，主因在於，他們擁有以下5種人格特質。
日期：2019-10-03
美國電動車大廠特斯拉執行長馬斯克（Elon Musk）是一位爭議型人物，有人對他推崇備至，也有人把他批評得一無是處，今年他既獲選為科技業最啟發人心的領導人，卻也被踢出Glassdoor百大員工尊崇執行長名單。
日期：2019-10-03
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