要獨立老，很重要的一項能力是會玩樂，活得盡興與精彩。而可以持之以恆、不易厭膩的玩樂，都具有學習性，要學會才玩得開。所以，每隔一、兩年學習一項新的玩樂，學到上手，呼朋引伴一起玩，既有成就感，也充滿樂趣。
日期：2019-05-13
一直以來，身邊親友對我的既定印象就是有點肉肉的、很可愛。出社會工作後，愛漂亮的天性讓原本就不是很瘦的我陷入無止盡的減肥輪迴。甚至連我的親媽都熱衷於幫我減肥這件事，曾經全家人吃著豐盛的晚餐，結果我媽媽遞給我一盤生菜，跟我說我該減肥了，那是我的晚餐⋯⋯。
日期：2019-05-07
知名交友軟體「BeeTalk」日前發出公告，宣布將在5月20日停止營運，此消息在網路上引起討論，曾經紅極一時的「交友神器」2014年4月在台推出，曾創下上架首月台灣用戶數就突破2百萬的紀錄，當時穩居App Store和Google Play排行榜好一陣子，還曾找來蔡依林擔任代言人，但當年的風光卻與現在收攤的消息形成強烈對比。
日期：2019-05-07
我們的各種生活選擇都會影響健康，會不會很晚睡，作息是否很亂，是否常過度飲食，都可能突然讓人健康拉警報。而要嚴防這些生活意外，除了盡量生活作息正常，盡量健康飲食並保有運動習慣，不碰菸草之外，還有一個很重要的事情，就是要做「癌症篩檢」。
日期：2019-04-26
當葷食者還在懷疑的當下，甫落幕的二○一九年法國里昂世界盃甜點大賽，首次將「全素甜點」納入比賽項目，除了挑戰烘焙師傅的技術與知識，同時也昭告了全球趨勢——全素烘焙時代的來臨。無蛋、無奶、無動物性產出的食材，將促使全球烘焙師傅進入全新領域，烘焙食材鏈也隨之產生改變。
日期：2019-04-17
本來我想寫的是「人生的下半場」；但是，究竟人生的下半場什麼時候開始？人生如果是一場棒球賽，大部份人會在第7局碰上關鍵的一局，但是常常第九局才是最好看的那一局；就如同人生沒有絕對的高峰，也沒有所謂的下半場可言，最後一局、最後一棒也可能逆轉勝。
日期：2019-04-03
「在愛情中看不見自己，想分手卻分不開，甚至對許多事漸漸失去熱情」聽起來是很辛苦的狀態，但當你處於這樣的狀態，我想告訴你：這是個絕佳的時刻，提醒你該找回自己了！
日期：2019-03-21
「本來今天租這個場地，怕會坐不滿。」3月19日，面對現場擠滿人潮的PTT鄉民與法人媒體，尚凡董事長張家銘輕鬆帶出開場白。他還特地準備500份雞排和珍奶，以及安排17位「iPair」主播參加，讓法說會成為一場笑聲不斷的歡慶盛宴。
日期：2019-03-20
職場、創業、財富、健康、公益…你的夢想是什麼？要達成夢想的過程，就像一塊塊的拼圖，只要敢想像、有行動、持續累積，實踐夢想的美好不再遙不可及。
日期：2019-03-18
