編按：本書作者清水忍擁有超過35年減重指導經驗，他打破挨餓減肥迷思，提出「邏輯瘦身法」：從飲食、運動和生活習慣下手，透過控制熱量攝取，維持肌力和有氧運動來提升活動量，3個月切換成自然變瘦模式。作者分享，63公斤的準新娘S小姐，身形「圓滾滾」的她，有練格鬥技卻瘦不下來，直到婚期逼近，才決心要瘦11公斤。S小姐只被要求3件事：吃八分飽、不添飯、挑低熱量食物；再配合每天10分鐘的提臀與肩胛運動，她9個月瘦9公斤，婚禮當天降到54公斤，背部線條被讚「超級美」。清水忍強調，體重百分之百取決於生活習慣，唯有落實12個「瘦子生活習慣」，才能真正持久的瘦身效果。
日期：2025-10-23
藝人閃兵案再度延燒！今年2月，藝人王大陸爆出砸重金閃兵，於3月入伍服役一年，後續檢警陸續追查，5月展開第二波搜索，當時藝人陳零九、威廉、陳大天、大根、阿虎等人也涉嫌透過醫師開立不實診斷書以免服兵役。後續經新北地檢署偵訊後，全被諭知交保。檢警本月再度展開第三波搜索，週二(10/21)清晨兵分多路拘提帶回涉案4名藝人，包括陳柏霖、修杰楷、Energy書偉、棒棒堂小杰（廖允杰）。據悉，檢方原本預計拘提5名藝人到案，最後一人為Energy成員坤達，但坤達目前人在加拿大溫哥華，尚無法拘提到案。稍早最新消息是，修杰楷坦承花15萬元試圖閃兵。據了解，修杰楷原先正常體位，但卻花15萬「假扮高血壓」意圖免役，最後獲得「替代役」資格；本來還想繼續拚免役，但後來作罷，入伍服替代役。棒棒堂小杰則是向檢警坦承，花30萬閃兵，全案將依偽造文書、妨害兵役等罪嫌偵辦。陳柏霖稍早筆錄時也坦承花10萬元找閃兵集團偽造高血壓病歷，免服兵役。原本人在加拿大的坤達，透過經紀公司發布聲明，「本公司所屬藝人謝坤達，15年前未能深思熟慮、體認社會責任而錯誤申請免役，辜負社會大眾及粉絲的期望，對此深感自責。」同時表示已立即取消工作，與警方聯繫將提前返回台灣，全力配合偵辦，並接受司法機關認定的全部法律責任，沒有任何藉口。坤達週三(10/22)清晨6時30分抵達桃園國際機場，並立即遭檢警拘提，移送偵訊。面對媒體的詢問，坤達僅低聲說謝謝關心，媒體繼續追問是否患有自發性氣胸這樣的病，坤達則是點點頭低聲說「有」，但未作進一步說明。據了解，本次搜索行動源自於王大陸律師勘驗閃兵集團陳姓主嫌對話紀錄，發現陳嫌曾拿陳柏霖、修杰楷、Energy成員當活招牌，宣傳他們都來找自己幫忙，檢方深入追查案件細節後，才在週二將涉案人等傳喚到案。藝人因兵役問題引發社會爭議，也再引起「閃兵」的討論。事實上，財團法人厚生基金會執行長陳柏同曾指出，這不只是名人現象，更是整個制度設計與社會價值觀長年累積的問題。
日期：2025-10-22
本文從聯詠(3034)股價連番走弱與高股息ETF淨值回吐切入，對照籌碼可以看到真正的賣壓主因是投信去槓桿與ETF被動調節，而大戶持股尚未潰散...
日期：2025-10-17
台股周一(10/13)受「關稅帝君」出手，指數一度下跌超過800點，而大盤下殺的同時，台達電(2308)卻是逆勢衝高、最高來到1045元創歷史新天價，大漲超過46元或4.6%，絲毫不畏懼台股疲弱、以及日前被打入注意股等利空。事實上，台達電股價從4月最低點275元，來到周一的1045元，短短半年多暴漲超過280%，不少股民都在問，以前的大牛股為何會有這樣的漲勢？到底為什麼這麼強啊？理財部落客艾蜜莉說：「台達電背後的成長，幾乎集結了AI、電動車、能源轉型三大趨勢，說的誇張一點，現階段就是整個地球都離不開它了」！
日期：2025-10-13
主動式ETF上市以來因為績效亮眼引發關注，其中00981A、00982A規模更是突破百億，短短的4個月就賺進3成...究竟這兩檔ETF誰比較值得入手呢？
日期：2025-10-13
2025年諾貝爾文學獎出爐！由匈牙利作家拉斯洛．克拉斯納霍爾卡伊(László Krasznahorkai)，值得一提的是，1954年生於匈牙利的他，曾親身目睹共產社會充滿監控、壓抑的體制。因此，拉斯洛．克拉斯納霍爾卡伊善於以強烈筆觸，描繪崩壞的社會、刻劃人性，敘事風格如同末世預言一般，被譽為當代的「末日大師」。
日期：2025-10-09
今天這一則故事，真的可以說是振奮了我的信心，應該也是振奮了許多存高股息ETF投資朋友的信心。事情要從前2個禮拜說起……。
日期：2025-10-08
AI算力這個戰場，每天都有震撼市場的大消息。最新動態是，OpenAI宣布以每股1美分的價格，收購AMD（超微）最多10%股份，並承諾購買數百億美元的AMD即將推出的MI450系列晶片。這場AI大戰，已將晶片、AI、系統大廠全部攪和在一起，呈現你來我往、目不暇給的快節奏攻防戰。至於攪動這一波春水的核心人物，就是引領AI趨勢的OpenAI執行長Sam Altman。
日期：2025-10-07
週一(10/6)傳出超微（AMD）宣布與OpenAI達成多年期晶片合約，超微自2026年下半年起供應大量AI GPU，預期可以取得每年數百億美元營收、4年累計1000億美元。消息一出，超微股價收盤大漲超過23%，台積電ADR(TSM)漲幅也高達3.49%，而輝達(NVDA)股價下跌1.12%，整個合作有可能對整個供應鏈產業有巨大影響。不少專家都說：「AI永動機越滾越大，但至少都是台積電的單」。週二(10/7)台積電(2330)受此利多下，繼續霸佔台股C位，最高來到1435元新天價。
日期：2025-10-07
係金A！去（2024）年愚人節，統一布丁曾推出「翻轉布丁」惡搞廣告，創意設計引發網友暴動，許多「螞蟻人」哀號想吃卻撲空，沒想到一年後，這個玩笑竟然成真。近日有網友爆料，7-ELEVEN將於10月13日至11月2日限時開賣「統一翻轉布丁」，消息經多位超商店員證實，又再度掀起一陣熱潮。
日期：2025-10-06
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