不少中年、退休人士喜愛運動，但高達8成以散步、健走為主，對增加肌肉較無幫助。若因肌肉不足產生肌少症，恐出現年紀愈大愈不想動、走路無力、跌倒骨折、長期臥床的情況。除了正確飲食，別忘了進行阻抗型運動，對增加肌肉才會更有幫助！
日期：2019-10-16
2019年8月30日，在卸下國家安全顧問前，波頓解密了前總統雷根1982年8月17日的秘密備忘錄，包含美國如何定義中美聯合三公報，其中涉及美國對台軍售。這份雷根的備忘錄中（我稱之為對台軍售前傳）寫的「兌現我們對台灣的承諾」的上下文是什麼？而這些由總統直接下達的指令對美國政策、國會監督、台灣又有什麼影響？
日期：2019-10-16
編按：許多人在減肥時，剛運動完不吃東西。但是運動完吃東西，真的會讓自己越減肥越肥嗎？衛生福利部指出，運動完吃東西，只要按照每次運動後1小時內進食，且依照運動強度與時間來補充運動後黃金比例的飲食（碳水化合物：蛋白質＝3：1，熱量則約250~300大卡），進食時更要注意細嚼慢嚥。此舉，可增加肌肉量以提升基礎代謝率，進一步阻止脂肪堆積，讓減肥更順利，反而能更快瘦成理想好身材！
日期：2019-10-16
今年6月，在牛仔布製造大廠年興紡織的股東會上，一張罕見的「反對票」，間接反映了近年在全球引爆的一場投資革命。至於這場革命發展的高峰，來自去年十一月初於美國舊金山發布、被華爾街投資大咖一致盛讚的一套「會計準則」。這份準則有何特殊之處？面對這場全球投資圈的「典範轉型」，台灣企業又該如何因應？
日期：2019-10-16
依據衛生福利部委託調查結果，國內65歲以上長者輕度以上失智症患者盛行率約為5%，亦即每20個65歲以上老人，就有1人有輕度以上失智。如何可以降低失智症風險呢？
日期：2019-10-15
近日在網路上出現一篇徵行政助理的po文引起熱議，因為徵才單位開出的條件為要具有英、德、日文能力，但時薪僅從150元起跳，若以每天上班8小時、一個月上班22天來看，換算下來月薪只有2萬6400元。知名團購網創辦人486先生（陳延昶）忍不住痛批，公司給這種時薪根本是在羞辱自己。
日期：2019-10-14
工研院自2013年起，每年針對未來五年內值得台灣關注的產業與科技重大議題，發表主題研究專刊《IEKTopics》，並由產業科技國際策略發展所（以下稱產科國際所）主導、提出研究成果及發展政策建言，而今（2019）年主題研究專刊則定調為《創生態：科技加值 服務匯流》。
日期：2019-10-14
回顧2019年，中美貿易紛爭牽動全球供應鏈移動並重整，對於美中貿易戰所帶來的國際情勢、以及人工智慧與5G等新興科技的挑戰，工研院舉辦「眺望2020產業發展趨勢研討會」，自今（22）日起至30日，以「科技加值 邁向產業新藍海」做為今年主題，將圍繞台灣重點產業生態系的變換與來年商機，開展17場豐富多樣的專場討論。研討會首日聚焦「科技戰火下的台灣產業新藍海」及「展望2020全球重大產經科技趨勢」二大議題。
日期：2019-10-14
