面對生活，就會不斷遇到各種挑戰，反射性地用自己熟悉的方式一一應對。最終，你會面臨一個接一個的選擇—是在防衛中尋求庇護，還是換一種活法。若你決心改變，並能做出正確的選擇，至少某些時候，生命將獲得不斷成長的機會。
日期：2020-06-05
若身邊的人經常莫名對你發脾氣，也許是因為，你正在向他們投射憤怒；若你常對他人感到「自責」，或許表示你正在回避因不願面對某事而產生的痛苦責任感。
日期：2020-06-05
思考經常展現在內心的對話上，以及我們對自己的評論上，問題也就來了：如果我們告訴自己的事並不是真的，該怎麼辦？有時候思考會成為一種內在謊言，引導我們偏離醜陋的真相，或者掩蓋痛苦的現實。這些情況下，思考便成了心理防衛機制。
日期：2020-06-03
分享「退休要提早準備」的觀念後，我陸續接到許多演講邀約。對於這些邀訪，我從不拒絕，盡量排出時間。對我而言，推廣退休要更精彩是一種福音，一場演講即使只有一個人能夠聽進去，並做出一點點改變，我都深感欣慰。因為我心中有個最大的遺憾，那就是我妹妹。
日期：2020-06-01
記者 Richard McGregor 形容台灣與香港是兩個「奇妙地對彼此不感興趣的地方」，就我從2000年開始在香港當駐點記者的經驗來說，這形容相當貼切。但是這種台港雙方互不關心的情況已悄然改變。在去年九月舉辦的奧斯陸自由論壇上，香港歌手何韻詩與台灣歌手也是立法委員的林昶佐同台演出，發表對民主體制的讚揚。
日期：2020-05-11
中央流行疫情指揮中心今（4）日的例行記者會上，有媒體問及，COVID-19（武漢肺炎）境外移入確診病例，占國內確診個案的大宗，指揮中心多次強調堅守醫療人權立場，但不免會有民眾質疑，確診者搭機帶病回台，那同機乘客和機組人員的「健康、人權」如何獲得保障，是否應強制執行上機前填寫健康聲明書？對此，指揮中心指揮官陳時中認為此辦法雖可行，但也形同拉了一條「謊言鏈」。
日期：2020-05-04
街邊小店的利潤率經常是破百的，甚至更高。即一元成本可以賣到幾倍價格。而房地產的利潤率有個20%到30%就己經很不錯了。但在富豪排行榜中房地產老闆卻佔了大多數。而從未曾出現過一位小吃店家的老闆能登上富人榜，為什麼？
日期：2020-04-16
針對中國隱匿疫情一事，美國共產主義受害者紀念基金會近日發表簡報指出，世衛顯然已淪為中共「有用的白痴」，美國政府應努力使世衛暫停中國會員身分，並讓台灣加入以抗衡北京。
日期：2020-04-14
