本書由日本睡眠權威三島和夫監修、自由撰稿人伊藤和弘、佐田節子撰文，他們採訪在日本第一線活躍的24位名醫和睡眠專家，彙整了以最新科學證據為基礎的消除疲勞法，例如20分鐘小睡法。如果你總是睡不好、沒得睡、睡再多還是覺得累，或是經常日夜顛倒的人，一定可以在本書找到有效改善睡眠的方法。
日期：2023-12-22
久坐，在工作環境中擺脫不了，外食，是忙碌生活中唯一的選擇，美食聚餐，是高壓環境下的小確幸，隨著年紀增長，伴隨在這樣的生活模式下，屢屢到了健康檢查前都在想如何臨時抱佛腳，看看有沒有機會搶救檢查報告結果，打開健檢報告和看榜單一樣緊張，你也是這樣嗎？以下告訴你如何選對紅麴保健品，讓你用一樣就能有效穩住血糖與血脂，還能延緩衰老。
日期：2023-12-21
民進黨總統候選人賴清德位在新北萬里的老家爆出違建，成為選戰攻防焦點，事實上，這處位於中幅里的舊宅是由礦工寮改建的老家，當地大多數的房子都有一樣的問題。對此，政治評論者李正皓在臉書發文表示，賴清德的萬里老家完全具有申請成合法房屋的資格，法源依據是民國90年公告的《臺北縣政府核發合法房屋證明處理要點》，這也是「新北市政府不敢說的事。而資深媒體人鍾年晃也表示，「礦區工寮就是礦工的眷村」，兩者都是那個時代所遺留下的產物，甚至在現代都市計劃或建築法規出現之前就已經有的，用現代的法律觀點稱之「違建」，那是莫大的污衊和羞辱，畢竟責任不在他們，而是幾十年來政府忽視所造成的結果。
日期：2023-12-20
藝人大牙（周宜霈）6月中在臉書上指被黑人陳建州11年前在飯店強壓，遭陳建州、范瑋琪夫婦提起民事訴訟求償1000萬元，而後改為提告刑事加重誹謗、妨礙名譽，台北地檢署在調查後認定大牙並非捏造事實，週二(12/19)將大牙不起訴。北檢兩度傳喚黑人出庭，他堅持自己是清白，而大牙則是帶著貝童彤等5名證人陳述，提及「多年前得知此事」、「心疼」等對大牙有利說詞，北檢認定大牙並非捏造事實。早前黑人曾表示持續會用法律來捍衛自己的清白，一切都交給司法處理，大牙則是表示已在香港報案。
日期：2023-12-19
農業部獸醫研究所(獸醫研究所)於今年本月15日首次於中國入境旅客攜入之豬肉製品中，檢出2種不同基因型之非洲豬瘟病毒，一種為傳統第2基因型病毒株，另一種為新基因重組型病毒株。此重組病毒目前於中國引發嚴重疫情，若一旦擴散至亞洲周邊國家，恐將掀起另一波非洲豬瘟疫情。
日期：2023-12-18
為推動高鐵嘉義車站特定區發展，交通部鐵道局辦理「高速鐵路嘉義車站特定區產業專用區開發經營案」招商，以設定地上權方式引進投資人開發經營，並於112年12月11日召開綜合評審會議，選出格珞麗亞企業股份有限公司為最優申請人。
日期：2023-12-18
華盛頓郵報報導，美國燕麥棒市占率第二大業者桂格燕麥（Quaker Oats）旗下幾款燕麥棒和麥片疑似遭沙門氏菌汙染，宣布回收全美各州、波多黎各、關島和塞班島等地的數十款產品，其中包括燕麥棒「Big Chewy Bars」、「Chewy Dipps」和沖泡麥片「Simply Granola Oats」。
日期：2023-12-17
農業部積極執行百億元養豬基金計畫，協助國內業者生豬肉外銷，但對外有豬瘟，對內則有豬隻育成率低、內需已不足等問題，仍待解方。
日期：2023-12-15
中國碧桂園控股 (02007-HK) 在周二（12 日）晚間發布公告，表示結合行業和公司實際經營需要，執行董事楊惠妍、莫斌、楊子瑩及非執行董事陳翀主動提出降薪請求，四人年薪均降至人民幣（下同）12 萬元。
日期：2023-12-13
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