一上台，譚敦慈就像廣告裡的電動兔子在舞台上走個不停，她語速極快、身材纖細，不用麥克風卻能讓聲音傳得老遠，瞬間就炒熱200多人的場子。「最毒不是婦人心，最毒是『不動症候群』！」她幽默一語，惹得全場哄堂大笑，接著說：「研究指出，坐著不動1小時，就會少活22分鐘；國健署統計，國人每天會坐著6小時，等於少活2個多小時，所以大家趕快站起來跟我一起動！」
日期：2022-10-27
《今周刊》今天舉行第六屆「幸福熟齡臺日論壇」，在「享受銀色樂活人生」的主題對談中，三位與談者都提及運動、預防醫療與社會互動的重要性，若能從好這三個面向，就能讓老後人生更樂活，活得好、活得久，也活得快樂與健康。
日期：2022-10-25
冰箱儲存食物的功能，如同古代糧倉，也因此不少老一輩的人將其視為「財庫」，認為要塞好塞滿才行，導致它永遠都是爆滿的狀態，還常被笑稱是「阿嬤的冰箱」；然而，堆滿陳年老物的冰箱，不只會「漏財」，還會影響健康，「無毒教母」譚敦慈指出，關於冰箱收納，其實只要掌握一個原則就夠了！
日期：2022-08-24
大熱天吃上一口冰冰涼涼的西瓜，真是快意又消暑！但小心，如果沒有妥善保存，「隔夜西瓜」讓你吃下去的可能是滿滿的細菌，最後引起嚴重感染甚至喪命。
日期：2022-07-01
近來本土疫情急遽升溫，就在昨（12）日已突破6萬人確診，造成全國上下人心惶惶。在新冠（COVID-19）肺炎大流行初期，日本TBS電視台就曾為了證明飛沫與接觸感染的可怕，而找來一家七口進行一項實測，結果相當驚人！
日期：2022-05-13
隨著台灣確診人數不斷飆升，居家照護、隔離的人數也變多，如何降低家戶感染、保護家人避免染疫？「無毒教母」譚敦慈表示，其實用餐座位、盥洗習慣都藏有大學問。
日期：2022-05-05
為了不讓醫療量能崩潰，現行防疫政策要求民眾先行在家進行快篩，確認自己健康狀況，但是一般人畢竟沒受過專業醫療訓練，醫師提醒，民眾自行快篩的時候千萬要小心，快篩棒的角度、方向「千萬不要沿著鼻骨向斜上前進」，否則戳下去就直接進入腦袋！
日期：2022-05-04
因為採訪之故，我去過不少人的家。雖然工作在身，不免也張開眼睛，看看別人家裡格局如何、書架上有哪些書、裝潢是什麼風格。我吃驚地發現，中產階級的我們，幾乎居家格局類似、購置的家具類似、堆積的雜物也類似，我幾乎沒看過清爽整齊的家。
日期：2022-01-28
父母從小的教育會影響小孩一輩子！毒物科權威林杰樑醫師的遺孀譚敦慈，近日上節目時透露自己對孩子們的教育，像是國中才能吃巧克力、出社會才能喝咖啡等等規定，她也解釋訂定這些「家規」背後的原因，讓一同錄影的其他來賓驚嘆「天啊！對比我的童年真的是兩個世界。」譚敦慈也對社會上，有不少學生之所以會就讀醫學系，多出於父母的期待而非自己有興趣的現象，她認為，必須要從事自己喜歡的工作，即便日後遇到困難才會有辦法克服，她也從沒逼迫或鼓勵兒子們一定要當醫生。
日期：2021-09-29
中秋節在台灣又稱「烤肉節」，大口吃肉慶祝佳節的同時，也不要忘了注重自身健康。對此，林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈分享，可先將肉用紅酒或是啤酒醃製，可以有效減毒，而食用肉類之後，也不要忘了多吃綠色蔬菜。
日期：2021-09-18
.jpg_280x210.jpg)
