要擺脫負面思緒、提升對精神的掌控，其中一種方法，就是緩慢、深沉規律的呼吸。專注呼吸能刺激副交感神經系統，降低心跳速度，放鬆肌肉，讓頭腦冷靜下來，使大腦恢復正常運作。深呼吸能讓你感覺自己跟身體緊密連結，讓精神不再聚焦於擔憂上，並且讓腦中的內在獨白安靜下來。這種伴隨深呼吸而來的生理變化，就是「放鬆反應」。
日期：2019-09-20
說故事就像說服一樣，是一種重要的能力，這種能力幾乎所有人都需要，不論你做什麼工作，在什麼地方，只要你需要和別人打交道，你就會需要把自己的觀點「販賣」給對方，能否成功，取決於說服的能力。
日期：2019-09-20
讀心理系，想做人資，畢業後5年卻在另一個行業，雖然間接相關，卻不是直接相關｡不過最重要的還是，會設有人資部門，通常是大企業，而現在大企業用人，都要碩士學歷，像是人資部，會比較偏愛人資研究所畢業的求職者。這個學歷，是第一個必備的標籤。
日期：2019-09-20
有一天，就在獨裁總統發表演說的時候（場景是經後期加工的北京人民大會堂），黎明發現了某個重大秘密，憑良心決定當面公諸於世。
日期：2019-09-20
華映9月18日因為資不抵債，正式宣告破產，不再堅持申請重整，母公司大同隔日開盤一度大跌逾3%，成交量較前一日增加近一倍，20日則止跌回升。就在市場關注消息面的同時，大同卻可能因為華映破產而受惠。
日期：2019-09-20
10月召開的中共19屆四中全會，將是「擁鄧」與「擁習」兩股勢力的對決。 不過，儘管習近平誤判與失誤連連，但軍權仍牢牢在握，反對派尚難以直接威脅。
日期：2019-09-19
台灣人的日常生活，十之八九離不開網路世界，但你知道在網路上獲得的資訊，有可能是來自中共的假資訊嗎？「中共對台灣的滲透無孔不入」，研究中共對台資訊戰的專家沈伯洋如此警告。
日期：2019-09-19
