我所學的正念派別向來強調對憂鬱症的預防。雖然當初我並沒有特別要選哪個派別，但機會來了我就去，學了以後我才知道為什麼我前夫的爸爸、前夫的阿公都有憂鬱症，為何我女兒未步入他們的後塵，來個憂鬱症大爆發。
日期：2020-03-18
「財富自由」這四個字，好像變成一個人人都在談論的夢想，但遙遠的距離在現實世界卻又好像是幻想，經過和朋友的熱烈討論，加上這幾天對生活的感觸，我忽然悟出一個道理，原來我想追求的，根本就不是財富自由！
日期：2020-03-18
我先生從上週六（3月7日）開始出現武漢肺炎症狀：咳嗽、發燒、頸部疼痛、呼吸急促困難、肺部附近疼痛、全身無力等等...全部症狀全部中。
日期：2020-03-16
「媽媽，這展覽是之前睡覺前唸給我的故事書嗎？寶貝，是啊！」位於台北市重慶南路信誼基金會展場裡，類似這樣童言童語的親子對話聲音此起彼落…
日期：2020-03-10
2月，有個你一定要深刻認識的日子。要認真紀念這個日子，就不能不談「轉型正義」。
日期：2020-02-27
根據杜克大學2006年的研究，我們的日常活動、思考和做出的選擇有40%或更多都是習慣，而我們帶到成年生活的大部分積習則都是學自父母、老師或環境。
日期：2020-02-21
日前有藝人分享育兒經驗，是將女兒不肯收好的玩具，現場撕毀以資警惕。曝光後，引起爸爸媽媽們的各種意見。不分國籍，孩子的玩具問題向來都是考驗父母的難解課題。廣告美術總監沈載源，夫妻與四歲的兒子曾前往向芬蘭父母取經，這段旅程的圖文都受到熱烈迴響。其中就面臨了芬蘭父母看待購買玩具的想法。而芬蘭剛擊敗瑞典，獲評選為2018年全球最快樂的國家！這樣國家長大的孩子，並沒有很多流行玩具呢。
日期：2020-02-13
人常會恐懼改變，但成長的契機往往就在改變當中，很多人寧可死守在一段猶如爛泥的關係裡，不斷地互相傷害折磨，也不願離開，長久下來，身體一定會出狀況。有些人會把委屈生氣不斷地往內積壓在體內，最終形成各式腫瘤或導致發炎；有些人則會變得心情很低落、沒勁，陷入憂鬱沮喪的情緒漩渦裡。
日期：2020-02-12
中國疫情爆發，但我因為工作因素還是從台灣飛到了上海，途中感觸很深，飛機上座客率不到30%，要降落前，特別從空中拍了幾張上海市容照片，原來車水馬龍，人聲鼎沸的上海，現在街上空無一人，許多條道路一台車都沒有，整個城市不吵、不鬧、不堵車，像按下了暫停鍵，安靜的令人害怕。
日期：2020-02-10
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