沒有最好的飲食，只有最適合自己的飲食方式。而現代人外食比率提高，易有肥胖三高問題，「食」成為扭轉健康的方式之一。在選擇每種飲食方式之前，應做足功課，諮詢專業人士，徹底了解自己的身體。
日期：2019-03-13
對即將邁入不惑之年的IF來說，過去生涯中，在財富方面最大的成就，就是透過權證投資，資產翻十倍的過程。有人會說，一次操作讓資產翻十倍，可能是幸運，但能複製成功經驗，走過人生黑暗期東山再起，憑藉地就是有系統的操作策略及技巧。
日期：2019-03-13
分手是門大學問。尤其對同居已久的伴侶來說，當生活早已和另一半密不可分，卻因為某些因素得分離時，總是千頭萬緒不知該如何是好。
日期：2019-03-13
分享前陣子閱讀《通往財富自由之路》的思考，這本書是大陸得到APP專欄作者李笑來的著作，內容跟他的專欄一樣，不過書本的文字上更詳盡了一點。
日期：2019-03-13
這兩天在朋友圈裡，享滴滴打車裁員的消息傳的甚廣，同一時段美團、百度也有類似的消息在流傳，大家又紛紛在猜測「互聯網寒冬是不是要來了」。其實大家不用太恐慌。
日期：2019-03-11
最近有一個話題，是關於產後抑鬱的，我一直也想分享，但找不到切入點。剛好在看《妻子的浪漫旅行2》時，謝娜和袁詠儀的討論，讓我有了很好的靈感。
日期：2019-03-11
《早點這樣想，該多好：從卡住的路轉彎，當一個幸福飽滿的大人》是心理治療師楊嘉玲的第七本書，書中寫下一個心理治療師跟每個人一樣，在成長的路上，努力成為一個幸福飽滿的大人，每個生命階段的挫折與糾結，都有可能成為一次蛻變的契機，只要你不放棄。
日期：2019-03-11
退休後住在國外的短租公寓，自己下廚做番茄燉牛肉、鮪魚三明治當三餐，白天逛美術館、喝咖啡，夜晚聽音樂劇、瘋嘉年華，中間穿插幾趟登山小旅行，飽覽壯麗的湖光山色─68歲的前衛生署長葉金川，上個月剛從紐西蘭Long stay（長住）回來，這就是他在奧克蘭（Auckland）慢活的真實寫照！
日期：2019-03-08
