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餐飲年後招募會搶先卡位 300萬入職金錄取先拿錢
職場

餐飲年後招募會搶先卡位 300萬入職金錄取先拿錢

搶攻年後轉職潮,餐飲業趕在年前放大絕,豆腐餐飲集團與瓦城都在人力銀行打出百萬年薪招募營業據點幹部,養心集團則祭出300萬獎金搶才,只要年後面試成功且來上班,就可帶走3萬元入職金。

日期:2025-01-07

睡到一半起床尿尿幾次算不正常?腎臟科醫師:簡單2動作,堅持2個月,大幅改善夜間頻尿、血糖血壓也降低
健康

睡到一半起床尿尿幾次算不正常?腎臟科醫師:簡單2動作,堅持2個月,大幅改善夜間頻尿、血糖血壓也降低

試著想像有一天,你被壞朋友惡整,在整個睡眠8小時的過程中,睡得正熟時,每隔2小時就被他故意搖醒,強迫你下床去尿尿再回來睡。好不容易又入睡了,2小時後又被搖醒,一整個晚上就這樣被搖醒3、4次,整個睡眠被切成了4、5段,相信隔天一定會嚴重疲勞、頭昏、腦霧、工作能量低、情緒低落!被這樣惡整一天忍一下還好,如果被這樣連續惡整數十年,一直被惡意搖醒,你的情緒跟身體能承受得住嗎?台灣40歲以上的成年人,有將近4成的人,每天都被這個尿尿的壞朋友惡整,睡眠中斷苦不堪言。

日期:2025-01-07

不吃藥如何逆轉「沉默殺手」高血壓?營養師激推5種食物,超商、自助餐也能搭配吃
健康

不吃藥如何逆轉「沉默殺手」高血壓?營養師激推5種食物,超商、自助餐也能搭配吃

高血壓被封「沉默殺手」,是導致腦、心血管疾病最重要的原因,國內超過500萬人罹患高血壓。營養師李婉萍提供穩定血壓的5種食物,像是堅果、優格、深綠色蔬菜、含花青素的莓果及含有Omega-3脂肪酸的魚,「不吃藥也能逆轉高血壓」。

日期:2025-01-03

60歲退休,0050存股如果只有5百萬...每年提領4%能撐多久?一文揭賣股養老的風險,「做好4件事」一輩子有錢
理財

60歲退休,0050存股如果只有5百萬...每年提領4%能撐多久?一文揭賣股養老的風險,「做好4件事」一輩子有錢

有讀者提出疑問:「如果不靠配息,單純年輕時不斷買股票或ETF,到老年的時候,例如60歲後就不再投資,那光是靠著賣股票過生活,每年提領3%或4%,這樣能足以撐到上天堂嗎?」這類型的問題,過去網路上看過相當多,計算上有的也做得很詳細,有的則是比較輕率些,大致上這個做法是可行,可是沒想清楚也很容易晚年出包。

日期:2025-01-03

柯文哲這次最長可押15個月「再提抗告」!黃國昌發起動員令:這天自由廣場見…過年待看守所「年菜曝光」
政治社會

柯文哲這次最長可押15個月「再提抗告」!黃國昌發起動員令:這天自由廣場見…過年待看守所「年菜曝光」

民眾黨前主席柯文哲因京華城及政治獻金案,日前被北檢起訴,週四(1/2)晚間再度遭台北地方法院裁定羈押,對此,民眾黨代理主席黃國昌3日宣布,將號召支持者在1月11日司法節,全國總動員,於自由廣場外中山南路集結。關於柯文哲是否會提出抗告,柯文哲的辯護律師稍早表示,「會再跟主席(柯)討論一下」。黃國昌則說,接下來將委由辯護團隊依法提出抗告,「民眾黨和阿北不會放棄!」「辯護人抗告不會成功。」律師林智群分析,律師們不分藍綠都覺得這次押定了,至於這次可能會羈押多久,林智群指出,一審羈押可以押7次,3個月+2個月乘以6次 = 15個月,也就是最長可以羈押15個月。前國民黨考紀會主委、律師葉慶元也指出,依照高院日前撤銷北院交保裁定的意旨,「其實真的是沒有不羈押的空間,地方法院只是遵循高等法院的意見辦理而已。」

日期:2025-01-03

2025上班族如何靠副業賺錢?他經營IG月收3萬到20萬:29歲自律一整年,成功多存250萬
職場

2025上班族如何靠副業賺錢?他經營IG月收3萬到20萬:29歲自律一整年,成功多存250萬

哈囉你好,我是亨利溫,很感謝你願意花錢購入這本書,並真正翻開來閱讀。正式替這本書做開頭之前,我想先用大約1分鐘的時間,讓你了解我的背景,以此證明為何我有資格與經驗,寫下這本書的內容,並能真正幫助你實踐「斜槓致富」。在我開始撰寫此書的當下(2024年初),我是一位軟體業的內容與策略發展經理,負責公司品牌的內容行銷、IP經營、新事業發展,替品牌創造名氣與營收的雙成長。同時,我也利用下班時間,斜槓經營自媒體超過5年,在Instagram 上分享超過500 篇知識貼文,累積超過 9萬粉絲,並曾受邀至台大、政大、清大等 20+國內大專院校、教育部青年局、Google、foodpanda等企業演講,負責內容行銷、自媒體經營、斜槓職能、高效習慣等相關課程。而我也在 2023年的回顧文:〈29歲自律一整年,我成功多存了250萬〉中提到,透過2023一整年的自律和斜槓,我在保有全職工作之餘,也額外完成了這些輸出:IG貼文:114篇IG限動:350+篇IG諮詢:25位部落格:24篇線上課:製作2堂5萬字:簡報1份讀書會:10場演講:30場從2019年開始利用自媒體斜槓,一直到2024年,回首過去5年,我走過迷惘、挫折和失落,但更多的是享受到,將「斜槓精神」應用在工作和生活中,所帶來的成效,幫助我在個人能力、收入、人際關係、感情上,都獲得非常驚人的成長。這樣的成長,讓我成為對自己更有自信,對未來更有規劃,對人生更有行動力的人,我希望透過這本書,將這樣的力量也傳遞給你,讓你不管是學生、自由工作者、還是上班族,都可以懂得如何更有效地運用你的時間、經驗、技能和興趣,發展出自己的斜槓事業,打通低風險、高成長性的致富之路。

日期:2025-01-03

2025年亞洲最佳旅行地!台灣「這縣市」一上榜就排第4名,最古老的城市厲害在哪?
美食旅遊

2025年亞洲最佳旅行地!台灣「這縣市」一上榜就排第4名,最古老的城市厲害在哪?

英國知名出版社Time Out旗下出版物《Time Out》雜誌公布2025年「亞洲最佳旅行地」,台南入榜成為「亞洲最佳旅行地第4名」,也是台灣唯一上榜的城市。台南市政府表示,先前英國國家地理旅遊雜誌(National Geographic Traveller)選出「 2024年全球30個最酷景點」,以及美國有線電視新聞網(CNN) 選出「2024年全球24個最值得造訪的地點」,台南都在名單中,是台灣唯一入選的城市。

日期:2025-01-02

賣掉中鋼(2002),轉存467張玉山金(2884)!退休老師45歲才存股,存1300張股票、年領250萬股息「存股不能死守」
台股

賣掉中鋼(2002),轉存467張玉山金(2884)!退休老師45歲才存股,存1300張股票、年領250萬股息「存股不能死守」

存股需要時間累積,而時間對人與企業來說都是最大的變數。存股退休老師謝士英 45 歲由 60 萬開始,至今存了 1300 張股票,年領 250 萬股息,如何讓時間成為投資的朋友,耐心打造屬於自己的咖啡園?

日期:2024-12-26

超前布局四大關鍵力 掌握二○二五全球原物料投資致勝契機
理財

超前布局四大關鍵力 掌握二○二五全球原物料投資致勝契機

美國總統川普效應啟動交易行情,帶動美元強勢走高,通膨壓力推升美國國債殖利率,資金流動揭示市場洶湧暗潮;地緣政治衝突下,原油減產帶來短期價格支撐;而農產品黃豆因種植成本攀升與耕地減少,築底後需求前景樂觀;銅身為全球工業核心金屬原料,受惠於清潔能源建設,成最有潛力的投資焦點。永豐期貨「二○二五投資新契機」論壇聚焦關鍵趨勢,邀請三位專家破解通膨風險,掌握原物料市場致勝策略,助力投資者迎接新年財富機會。

日期:2024-12-26